twoja

Jak chcesz publiczności, to ją masz:-D Bardzo mi się podobała Twoja figura po konkursie:-)

Nie chce mi się tego czytać, znam swój organizm i wiem co dla mnie dobre. Odżywiaj się jak chcesz, to Twoja decyzja... Pozdro :-)

jak już Ci wyzej zaproponowali,jeśli ten atlas jest Twoją własnością to możesz go opchnąc komuś a za kasę ze sprzedaży kupić podstawy,czyli sztangę,stojaki,ławeczkę i obciążenie(ile się z tego da) Natomiast jeśli nie jest a Ty nie masz nic i nie masz kasy na siłownie/inny sorzęt to wiadomo że lepiej korzystać z niego niż tylko przechodzić obok ale [...]

Nie mozna nic polecic! Musisz miec to w sobie. Z tym sie musisz urodzic. Nie wyuczysz psychiki. Musi to byc twoja milosc z umiarem. Pamietaj ze wygrany jest tez ten ktory potrafi przegrac z podniesioną głową. :)

Lyll Oj, twoja opinia jest jak chorągiewka na wietrze...

obciążenie zwiększa sie co trening o tyle ile pozwala twoja aktualna sila, czyli o tyle bys potrafiła wykonac zadana w serii ilosc powtorzen plus/minus 2 powtorzenia (zalenie od ilości powtórzeń jakie sa w serii). Polecam poczytać arty dotyczace treningu :-))

Czy Twoja mama się leczy? Naprawdę warto skontaktować się z psychiatrą, znam to z autopsji.:-))

takie marudzenie nie robi na mnie/nas wrazenia ja ci chce pomoc,ile wyciagniesz dobrego z mojej wypowiedzi to juz twoja sprawa

hahah chytry %-) Wrzuce te twoja fotę jeszcze raz żeby tu się wyświetlała od razu: http://img717.imageshack.us/img717/7593/roynelsonforma.jpg Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-10-29 12:47:02

do rocco80 mam nadzieję, że twoja 'świadomość praw obywatelskich' jest na tyle rozwinięta, iż zdajesz sobie sprawę, jakie konsekwencje niesie publiczne pomawianie kogoś o popełnienie przestępstwa? na dodatek - o ile mnie pamięć nie myli, KK chyba nie obejmuje kwestii odpowiedzialności karnej osób prawnych? zatem zamilcz, miast dalej się [...]

nie pisałem tego złośliwie ale w trosce o Twoją prywatność nie zrozumiałeś

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

do Martainn: nie mam zastrzeżeń co do kwestii prawnych, które opisałeś. dziwi mnie jednak Twoja wypowiedź w kwestii wyrokowania w samej sprawie, bo jak napisałeś - Ty dokładnie wiesz, z jaką sytuacją dokładnie mamy tu do czynienia. jasnowidz? a może przeprowadziłeś własne śledztwo? podziel się swoimi ustaleniami. nie mam więcej pytań...

domniemam ze masz +200 na sztandze w MC czy siadach? By wylapac sens tego co chce przekazac. Nie zrozum mnie zle, to nie jest wrogi najazd na Twoja osobe (z reguly sie bardzo rzadko denerwuje), ale probujesz doszukiwac sie swojego drugiego dna. Skoro odpowiedziales na pierwsze pytanie : nic, po czym piszesz "a co to ma wspolnego z dyskusja?" to [...]

dawno tu nie byłam przyznam szczerze, ale widzę że niezbyt dobrze... biedna Twoja mama, straszne jest trafić na takiego lekarza :-/ nogi z tyłka bym powyrywała najchętniej... mam nadzieję, że chłopak Cię wspiera;-) może zrób sobie taki dzień totalnego luzu od wszystkich zakazów i nakazów, może trochę Cie to uspokoi? swoją drogą w tej 'jesiennej [...]

Nie dziwie się, że nie możesz przybrać na masie. Gdybym jadł tak jak ty, to bym zmarł z głodu%-) W zasadzie to Twoja narazie dieta jest beznadziejna, ale nie przejmuj się, zmienimy to. Konkretnie to ty zmienisz, a my wprowadzimy ewentualne poprawki. Czytanka: Poczytakhttp://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

Brawo,Twoja sylwetka jest na duży + :-) A Twój pies musi jeszcze trochę masy załapać %-) POZDRO.

Maniutek18 chwalisz się tak a zapomniałeś o tym, że Twoja wiedza będzie zweryfikowana. W jakim celu ćwiczyłeś 12 godzin w tygodniu? Czym się różni PLAN ĆWICZEŃ na rzeźbę i masę?

To raczej zależy od typu Twojej sylwetki (ekto, mezo, endo), a nie od wzrostu... Poza tym mógłbyś częściej stawiać przecinek i kropkę, bo ciężko odczytać Twoją wypowiedź xD

Logan - no właśnie chodzi o to, że trochę na ten temat czytałem. Żeby nie być gołosłownym, odsyłam do artykułu przetłumaczonego przez Skalara (jeden z pierwszych, które wyskoczyły w wyszukiwarce sfd.pl): http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_%C5%82adunek_glikemiczny_str%2E1_i_2-t397007-s2.html Tutaj pozwolę sobie wkleić tylko mały jego wycinek: [...]