twoja

Długi okres redukcji tkanki tłuszczowej daje już znaki organizmowi, więc nie pozostaje nic innego, jak wejść na zerowy bilans energetyczny i zrobić strategiczne roztrenowanie oraz diet brak. Osobiście nie widzę sensu żeby ciągnąć te redukcję jeszcze x tygodni, wchodząc na reefed. Szczególnie w sytuacji, gdy poziom tkanki tłuszczowej jest już [...]

Ja piernicze:))))) Jarko:))))))))))))))))))))))))))))))))) Wapniak a ja sie pytalem o twoja mase;) nurek

Spoko , jak w przyszłości będziesz coś chciał dokupić pytaj , zrobimy twoją mini pro siłkę Pozdrawiam Duda

[...] moglbys wykonywać i napisz potem mniejwięcej swoj plan i my to poprawimy:) Jesli zalezy ci na zdobyciu masy dobrze było by sobie ten rowerek troche odpuscic..chyba ze to twoja pasja albo trenujesz. Bo jednas spala on sporo potrzebnych kalori.. pozdro Zmieniony przez - Pszeniol w dniu 2009-06-23 14:11:10 Zmieniony przez - Pszeniol w dniu [...]

Ha, nie ogarniam teraz. W tym drugim temacie piszesz,że masować ,a tutaj 2300. :) To co w końcu mam robić? Wiedz, że zdaję się w 100% na Twoją wiedzę.

chętnie zobaczę twoją diete, bo na że jesz kanapke z wędliną na śniadanie już nie brzmi zbyt dobrze.

witaj. ogolnie jezeli mowa o przedtreningowkach, jakie bez problemu kupisz w sklepie SFD czy innym, legalnie dzialajacym sklepie, to wiekszosc preparatow oparta jest na kofeinie. nie ma wiec obawy o to, ze produkty tego typu beda dzialaly silnie na Twoja psychike. oznacza to, ze nie powinno byc po nich stanow lekowych itp jezeli mowa natomiast o [...]

Przedtreningówka nie ma wpływu na to czy będziesz łapał zadyszkę x lat później. Twoja kondycja zależna jest przede wszystkim od treningu jaki wykonujesz. Również od masy ciała. Im jest ona wyższa, tym trudniej jest dotlenić nasze mięśnie w czasie wysiłku. Stany lękowe mogą się pojawiać u osób z predyspozycjami do tego, np. depresją, lękami, czy [...]

lazar masz w profilu ze na barki podnosisz tyle ile wazy twoja dziewczyna ... wiec ze 100 to ona wazy co ?

140/90 to ciśnienie jeszcze w granicach normy - ale nie powinno podskoczyć powyżej 145/90 bo takie już jest traktowane za nadciśnienie. Aha zanim kolejny raz zmierzysz sobie ciśnienie upewnij się, że się wyluzowałeś - na twoją chwilową wartość ciśnienia wpływa tak wiele czynników, że jeden pomiar podczas badania to za mało, żeby oszacować [...]

Trening siłowy - ekstra ale ciekawe jaka instensywność/objętość jest tego treningu + ciemawe jak wykonujesz dane ćwiczenia. Plan może być bdb ale Twoja technika i zacięcie na siłowym treni gu może być cienkie. Każdy pisze "trenuje ostro" po czym okazuje się że jest dupa zbita i wszystko wygląda byle jak byle by było. Nie piszę tego żeby Cię [...]

za 80 z twoją wysyłką mogę wziąść. jak co to zakończ i dane na prv . pozdr. .

co z tego, że stanowią? ale Twoja cena nie zawiera się w przedziale 0-9 PRAWDA?? poza tym mowilismy o j polskim...

1k=1000 to cyfra? przeciez to jasne, że "cyfre" odniosłeś do 1k, a nie do 1...czyli Twoja cena była "cyfrą"... aaale się nadymasz koleś Hulk...nie wiem,jakoś leci Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-06-11 21:53:03

Kata to tylko dodatek do karate Twoja przewaga będzie w walce, a kata po prostu potrenuj trochę w domu. Zresztą, może jestem heretykiem, ale nie widzę przeciwwskazań żebyś kata robił z pozycji praworęcznej - i tak w walce Ci się to nie przyda, a przyzwyczaisz się do tejże, odwrotnej dla Ciebie pozycji i będziesz 'dwupozycyjny'.

jestem leworęczny i nigdy nie miałem z tym problemów - układy i inne szły mi tak samo albo nawet lepiej niż innym. To że jestem leworęczny przekłada się jedynie na to, że lewą rękę mam trochę szybszą i silniejszą, oraz sprawniejszą. Lata pracy usprawniły mi znacznie prawą rękę i różnica obecnie nie jest duża. Daje to oczywiście lekką przewagę w [...]

-jesli dałes to zdjęcie tylko po to żeby poznać opinie "ludu forum" żeby do niej zarywać to jestes obłąkany ehhe Mam nadzieje ze to twoja siostra nie jest brzydka Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-07 17:47:08

No cóż Protazy, nie jestem w szczycie formy. Kontuzja, dwa lata przerwy więc powoli wracam do wcześniejszego wyglądu. Myślę, że i tak jest nieźle. Mój szczyt to 47 w łapce. Mam 42 więc myśle, że i tak dużo biorę żelastwa jak na te wymiary. Gdy miałem łapkę jak Twoja brałem spokojnie 180 x 6 na klatę, więc nie mam się czego wstydzić, a Ty nie masz [...]

a co do tego kakao naturalnego to jakieś konkretne kakao piła twoja koleżanka czy to nie ma znaczenia jakie to kakao?i w ogóle skąd pomysł z kakao?

Wszystkie. Aby konkretnie odpowiedzieć na zadane przez Ciebie pytanie, musielibyśmy wiedzieć jakich witamin posiadasz potencjalne braki. Jeżeli po prostu spożywasz zbyt mało owoców i warzyw oraz nie wiesz w co może być uboga Twoja dieta zakup pierwszy lepszy i tak niewiele w takim przypadku to zmieni.