twoja

https://www.youtube.com/watch?v=iRR2eOd9jgc Twoja kategoria Mariusz :-)

przed treningiem zjedz normalny posiłek tylko bez dodatku węgli, dwa zalecone przeze mnie sprawdzą się bardzo dobrze, warzyw nie musisz wliczać. a czemu tak się tego rzepakowego uczepiłeś? masz mnóstwo źródeł tłuszczu, które nie tylko możesz ale i powinieneś włączać - wspomniane tłuste mięso i tłuste ryby przede wszystkim, tłusty nabiał - [...]

Psychojudo no jesli to twoja sciezka do Raju no to zmien Mozg:) Zaburzasz naturalna gospodarke. organizmu. psychtropy to trucizna znasz sklad ledow? o recepte jest latwo.. kazdy moze ja miec leki mozna dostac wszedzie ale ryzykujesz swoje zycie .Przyrost moze wystapic nawet do niepojetych rozmarow. :) mozesz powiekszyc mase dwukrotnie o 100% , [...]

Kasiu jeszcze raz powodzenia, zasłużyłaś na to spełnienie marzeń, to tylko Twoja ciężka praca :) i liczę na te filmiki i zdjęcia, ale czy Ty tam znajdziesz czas na to?

czy twoja żona jest kucharką ? :))

e kurde, Twój avatar to jednak nie Twoja fota :-P

Mocno okrojone podałeś informację na swój temat. Twoja rozpiska treningowa, plan to słaba improwizacja która nie przyniesie za sobą żadnych korzyści. Przeczytaj tą lekturę. Masz wiedzę jaką potrzebujesz na teraz w pigułce. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-05-12 15:28:05

Set tu zagląda8-)8-)8-) Bziu, no własnie.Jeden dzień myślę ,ze jestem do redukcji jeszcze,innego dnia , że za chuda. Pokręcone to. Zdjęcia mało oddają rzeczywistość (oprócz fałdy na babzonku i boczków oczywiście), przydałaby się konsultacja w cztery oczy:):) No ale żebym Ci się śniła...to jakaś przesada:-D:)) Sorry ,ze Ci tak zajmuję myśli };-) [...]

I to jest to o czym pisałem,stałem się mniej radykalny i zaliczam wszystko czyli 18 i to może być Twoja próba do konkursu.

Ozzy, ostatnio widziałem Twoją suplementację :D Liczyłeś ile Cię taka przyjemność dziennie wychodzi?

nie kłam każdy zna Twoją brudną historie %-)

Ventura wow witaj w moim dzienniku! :) Trza sie było nie szczerzyć przy tym sdhp %-) Te moje crossfity to takie lajtowe bez wiekszego obciążenia, plyo bym powiedziala bo robię je bezpośrednio po siłowym albo pomiędzy FBW. Skopiowałam już sobie te twoją ostatnią wytrzymkę, jak bede chciała się z życiem żegnać to spróbuję :) Night- no widzisz, mam [...]

no to jest twoja decyzja zebys tylko potem nie zalował xD Misiek ty ciulu juz o tombie zapomniałem tak cie dawno nie było xD

dlatego liczę na Twoją pomoc i proszę o jakis konkret

tylko twoja oczywiście

Jeśli to Twoja znajoma to pozdrów %-) Ze ty pakujesz a obok pornola kreca %-) Widać, że trening ważniejszy |-) Aż kusi żeby gdzieś dalej filmik posłać %-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-05-14 21:49:42

f3dorr joł, dzięki za SOGa, Ty dostałeś za tego pajaca co ma fotę buta na fejsie 8-) Jesli to Twoja rodzina to wybacz, ale nadal uważam że trzeba być pajacem żeby takiego "fejsa" sobie zrobić 8-) No i trochę zleciało, żyję trenuję dobrze się mam, trawy nie palę (Arab!) :-) A jak tam u was? :-)

Ankietka kolego. I głównie o Twoją dietę prosimy. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-05-15 11:11:59

Cały czas leci esseliv, essentiale Max czy Forte, magnez plus B6, cynk, potas, wit C, wapno, omega 3, zacząłem juz dwa tygodnie przed cyklonem i lece do dzisiaj, na witaminy i osłonki nie oszczędzam, nie pisałem o tym bo to oczywista sprawa. Co do PCT to napisałem ze mam na odblok Nolvadex oraz 2x HCG po 5000 ui. Jak to rozpisać i czy dokupić [...]

Ventura wow witaj w moim dzienniku! :) Trza sie było nie szczerzyć przy tym sdhp %-) Te moje crossfity to takie lajtowe bez wiekszego obciążenia, plyo bym powiedziala bo robię je bezpośrednio po siłowym albo pomiędzy FBW. Skopiowałam już sobie te twoją ostatnią wytrzymkę, jak bede chciała się z życiem żegnać to spróbuję :) No dopiero od tego [...]