twoja

Witajcie OBLI i RION10:) Cieszę się, że zaglądacie do mnie. Szefowo dziś napiszę o moich planach po powrocie z redukcji po weekendzie, gdybyś mogła do mnie zajrzeć i może razem uda nam się coś dla mnie sklecić jeśli chodzi o trening dalszy, jakieś sugestie odnośnie diety czy suplementacji. Dziękuję za odpowiedź dot. Gaba i Multipacku (zacznę je [...]

odpowiedzi ze światsupli pierwsza- Prosze Pana groźby o tym charakterze są karalne, po 2 jakby Pan czytał uważnie napisane jest ze jest w oczeliwaniu na dostawe, a nie ze jest dostepny to 2 różne rzeczy można zamówic i zarezerwować u nas natomiast trzeba też czytac regulamin, zawsze jak Panu coś nie odpwoiada o ile Pan zapłacił mozemy zwrócić [...]

teraz spojrzałem na Twoją dietę , to Ty tylko jesz białko????

Syf konkretny robiony nie wiadomo gdzie. Nie syf tylko dobre substancje sa powkladane i czyste takie jakie maja byc to raz, , dwa wiadomo gdzie i w jakim labie. Trzy poza hejtem to twoja wypowiedz cos wnosi sensownego do tematu ?

Wprowadzają w błąd innych? W prosty sposób na przykładzie kreatyny podważyłem twoją teorię. Dobrze wiesz, że mam rację, bo nie jesteś w stanie już nic sensownego napisać, tylko teraz zachowujesz się arogancko i próbujesz wyjść z tego z twarzą. Do tego jeszcze chcesz być fajny i kopiujesz moje słowa. Zadufany człowiek z ciebie skoro uważasz się za [...]

taka ilość to jest minimalna dla lepszego samopoczucia - bez teścia bym nawet nie wchodził na te srodki szkoda kasy i czasu - no ale twoja decyzja powodzenia

taka ilość to jest minimalna dla lepszego samopoczucia - bez teścia bym nawet nie wchodził na te srodki szkoda kasy i czasu - no ale twoja decyzja powodzenia aha , nie zwrocilem uwagi ze napisales tylko 250 mg :). To ma sens dzieki

1 zależy od całego dobowego bilansu, nic nie wydalisz (się znaczy nei wszystko, pewnie coś tam stracisz) tylko się odłoży w postaci tłuszczu, to się tak samo tyczy nadmiaru odżywek jak i pożywienia 2 Trudno ocenić Twoją intensywność, dla jednego będzie to trudne dla innego bułka z masłem

Grekar: 1. ocena rzucona sarkastycznie oczywiście :-P 2. dzięki! %-) Prosto z Turcji. 3. znajomy ten niższy - proste %-) 4. Twoja kolacja zwyciężyła dzisiaj. WSZYSTKO wymiata - skład, styl podania, prezentacja i ta nonszalancja! SUPER :-)) %-) Na fotce gnocchi sprzed kilku dni. Z wołowiną, masłem, parmezanem, rozmarynem, odrobiną wina i [...]

Rudko, Ty mnie nie schlebiaj, a sama nie bądź taka skromna, moja Droga ;-) Poza tym, to Ty mnie złapałaś za brzuch myśląc, że noszę bobasa %-) Spisuj sobie ćwiczenia, które mam Ci pokazać na Twoim sprzęcie. Póki co to jest: *wszelkie ściągania drążka *unoszenie przodem *wycisk hantelkami, wszelki Musimy nad ustawieniem Twoich rąk popracować :-)) [...]

21. 08 DT Nogi 1.Uginanie z piłką 15/15/15 2.Prostowanie na maszynie 20kg/20/20 było palenie 3.Wykrok 5kg/cc/cc szlifuję technikę, nagrałam filmiki i z tymi 5kg to było naprawdę koślawe @@-) 4.wznosy bioder cc/cc/cc [...]

W 6tyg 10kg :O?! Sam się wziąłem za redukcję teraz i waga startowała z tego samego pułapu co Twoja. Po 4tyg mam 3kg mniej. Dieta+FBW+aeroby w dni pomiędzy siłką. A na siłce widuję gościa, który od lutego 9kg zrzucił - tyle, że bez diety. Zazdroszczę Ci metabolizmu :) Zmieniony przez - Munga w dniu 2014-08-22 09:36:43

diete to kazdy jakas ma , kwestia tylko taka czy ta Twoja jest taka jak trzeba? ;-) jezeli tak to odzywki Ci nie potrzebne

twoja dieta maksym to LP \-)

twoja decyzja-twoje zdrowie

Tak, tak i jeszcze zamień tłuszcz w mięśnie. Czytaj, czytaj i czytaj. Twoja kopalnia wiedzy jest w tematach podwieszonych.

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html tu masz wszystko co potrzeba, troche wysilku a nastepnie wrzuc tutaj to ludzie pomoga dopiac Twoja diete. A jak nie chcesz sie meczyc to po prostu idz do dietetyka i za kase ulozy lepsza badz gorsza diete

średnio tzn?chodzi mi tylko o same zbicie estro,bo w gre chodzi jeszcze apteka ale za jej cene kupie letro alphy 10ml propa 100tab winka:/ a propa i winko i tak musze kupic Bierz apteczne i nie kombinuj. Nie warto. Twoje zdrowie, Twoja decyzja.

Wiesz.. ja Ci nie pomogę bo wydaje mi się, że problem u Ciebie leży w myśleniu na temat jedzenia, ćwiczeń i swoim ciele. Całą merytoryczną pomoc znajdziesz w regulaminie. Powiem Ci, że kiedyś też myślałam tak jak ty.. że muszę sobie pozwolić na jakąś "niezdrową przyjemność " ale powiem Ci, że może kiedyś dojdziesz do etapu że stwierdzisz, że [...]

Podoba mi się Twoja dieta zawsze różnorodna i ciekawa :)