twoja

ok sory dzisiaj sie tutaj zarejestrowalem a forum jest jak dla mnie malo czytelne;/ Sory jeszcze raz pozatym tak david twoja asertywnosc mnie rozwala czlowieku ogarnij?

modlitewnik jak każdy inny... twoją uwagę przykuły chyba wygięte nóżki... http://www.allegro.pl/search.php?string=modlitewnik&sourceid=Mozilla-search&category=19643&category=19649 przejrzyj coś na pewno znajdziesz

Witam Zacząlem oceniać Twoją dietę ale jest tragicznie. Wywal całkowicie z diety margarynę, cukier, wysoce przetworzone produkty (zupki instant, zwykły chleb). Skomponuj tak posilki aby w każdym znajdowalo się xródło pełnowartościwoego bialka oiraz warzywa. Węglowodany wybieraj spośród: kasz, ryżu brązowego, razowych makaronów, płatków owsianych, [...]

"Popkowi sporo brakuje do najlepszych w PL. I nie twórzmy tutaj otoczki jak to Polskie MMA potrzebuje Popka. Bo to on jego potrzebuje żeby sprzedać więcej płyt. " Niestety, muszę Cię zawieść. Twoja teoria niestety nie ma się jakoś do rzeczywistości. Popek nie wydał legalnym wydawnictwem swojej płyty. Każdy może ją sobie legalnie pobrać. [...]

to niech bedzie 75 z Twoja wysylka, wystaw na allegro i wyslij mi link na prv i zalatwione;)

Z Twoją przesyłką :)

nad twoja wypowiedza dalem linka do walki

Juz teraz wiem ze twoja dieta jest raczej kiepska Wklej cala diete Odzywka bialkowa to nic innego jak np.piersi czy twarog tyle ze w proszku. Jesz wtedy keidy masz braki w pelnowartosicowe bialko. Po za tym nie pisz tlyko ze to jaka mleczarska serwatka typu ROZMLECz??

Witam Pytanie odnośnie spozycia bialka wiele wskazuje na to że Twoja dieta nie jest do końca ok Pamiętaj że odżywka stanowi uzupełnienie diety i sama w sobie nie wiele pomoże jeśli nie zadbasz o prawidłowe odżywianie. Serwatka jest bialkeim o szybkiej kinetyce wchłaniania, a zatem możesz ją stosować np. na sniadanko oraz po treningu. Przed snem [...]

nie dogaduj - nie twoja waga i tak Fajnie fajnie młody , pisałem już wcześniej . pzdr.

Rece twoja najlepsza partia?

Siema! Tez mi sie wydaje ze powinienes dalej masowac. Nie nabierasz masy w zawrotnym tepie a w dodatku jezeli caly czas aktywnie cwiczysz SW to Twoja dynamika wogle nie spada. Zycze sykcesow!!!

meraviglia - wsparcie mam bardzo duże i bardzo z tego się cieszę ponieważ zapewne Wiesz jakie to ważne w dążeniu do celu. Bez wsparcia podejrzewam, że nie miałbym takiego samozaparcia i chęci do ćwiczeń. Mam nadzieję,że Twoja połówka kiedyś przekona się do aktywnej formy spędzania czasu i również zacznie wspierać Ciebie. Może niech zacznie ćwiczyć [...]

siwy pierwsza oferta jest Twoja catering assistant, nie ma ***a zeby Cie nie przyjeli

kluczem czystej masy bedzie tu dieta,regeneracja i odpowiedni trening. skoro to twoj 2 cykl mozesz sporobowac c4d,poniekad twoja teoria c5d jest tu malo sensowna,nie wazysz malo. co do winka w strzalach domniemam ze bedziesz mial standardowe 50mg/ml wiec wal 0,5ml ed. odblok standardowo 24clomidu i nolva w pogotowiu w razie gino. mozesz rowniez [...]

[...] robilem. Ponoc kulturysci ucza sie techniki przez cale zycie. Nie ma co sie obrazac Masz racje, zobaczymy efekt koncowy, trzymam za Ciebie kciuki. SkorupWczesniej zgenbilem twoja technike, to teraz musze pochwalic. Plecy bardzo ladnie, technicznie, powoli. Dasz rade byku A co do tych co robia po 10 kg w testach to mozna tylko pogratulowac [...]

Dobra powiem tak: 1. Basen- Bardzo dobrze Odciaza nogi i troche rozwinie twoja muskulature 2. Silownia- Przykro mi ale nie w tym wieku. Zrobisz sobie wiecej krzywdy niz porzytku. 3. Cwiczenia- Oczywiscie ze tak Chodzi o cwiczenia przedewszystkim z obciazeniem wlasnego ciala Mozesz do tego dorzucic jakies nie za ciezkie hantle i np jakis [...]

Dj Smalec moze nie jestem tyle wiedzacy co tu koledzy z forum ale nie moge sie zgodzic z Twoja teza. Na pobudzenie laknienia moj trener do mojego cykilka wpisal mi Dibencozide

a w czym problem- jeżeli chcesz to mozesz i wykonywac jedna, dwie serie na treningu- twoja sprawa i twoj brak wyników

taki suchar a taką siłe ma hyhy twoj stary musial byc na konkretnym cyklu jak ruchal twoja stara i ja zapylił