twoja

A co to kogo obchodzi, czy ktos koksuje czy nie. NajmeR szukasz pretekstu aby dopieprzyc kolesiowi bo jest lepszy. Przestan sie zastanawiac czy koksuje tylko sam sie wez porzadnie za treningi. A jaka forme wybierzesz to chyba powinno byc wylacznie twoja sprawa.

dzieki, tez myslalem a Twoja dzisiejszy post tez pomogl, wezme polacze Wasze rady, pomyslalem o: pn klatka triceps-21 wt plecy przedramiona- 18 sroda wolne czt barki nogi biceps- ??? Cos bede musial pozmniejszac bo przy zachowaniu liczby serii jak do tej pory to mialbym 37 Ale to juz faza eksperymentow raz jeszcze dzieki

na 0 może nie, ale twoja prowizja powinna być na tyle przyzwoita, aby zamiast zarabiać, lekko odkuć się na ziomalach

Eeeee tam apokalipsa, no hard feelings, ale przyznasz chyba, ze twoja fascynacja Olimpem wykracza poza ramy egzaltacji zwyklego zjadacza chleba. No peace, no war, just stay in core. Dla mnie i tak the best bedzie ice frapuccino carmel with cream, venty size. Szkoda tylko, ze w Starbucksie przestali dodawac power powder na zyczenie, bo teraz [...]

Stratą czasu jest rozmowa z tobą, bo widze że masz swoje wyrobione zdanie a kazda inna opinie ignorujesz, twoja sprawa, ja nikomu w przeciwnieństwie do ciebie nienarzucam swojej zdania . Podpierasz sie jakimis ksiązkami i opiniami lekarzy, a prawda jest taka że nie każdy lekarz ci powie że to straszne zło i nie każdy zawodnik powie że tak nie [...]

Uhm pewnie poprawnie technicznie tak samo jak poprawna jest Twoja pisownia tak to ja i 100 podniose poza Tym po co 60 na biceps ?

Podczas każdego z ćwiczeń oddajemy 10 rzutów. 1) rzuty zza głowy w przód 2) rzuty zza głowy z klęku w przód 3) 5x ln + 5x pn z klęku na jednej nodze 4) w tył za głowe 5) z dołu w przód 6) z przed klatki piersiowej wypchnięcie z naskokiem 7) w tył ze skrętem w prawo i lewo 8) wyrzut piłki trzymanej stopami w wyskoku w przód 9) wyrzut [...]

PONIEDZIAŁEK 1. Rozgrzewka : pare min jazdy na rowerku, potem dużo rozciągań ( czworo i dwugłowe, łydki, dolny grzbiet - możesz porobić krążenia z talerzem od sztangi ), możesz w ramach rozgrzewki zrobić wznosy tułowia w opadzie 2-3 serie do 15powtorzen ( tylko nieforsuj sie zbytnio ! ) 2. Przysiady : to zależy czy wcześniej sie już do nich [...]

Z tym stacjonarnym faktycznie troche zle napisałem, bo chodziło mi o to, ze bardziej mi odpowiada jezdzenie na rowerze w domu, bo na zwykłym rowerze musiałbym sie strasznie duzo km najezdzica Twoja żonka niech śmiga na czym jej wygodniej Kanar w sumie masz racjeale narazie odpoczywam od tych górek, po ostatnich 100km po górkach mam lekko dość

dzięki wielkie RGS, Domer Twoja wypowiedź do mojego pytania nic nie wniosła wiec się nie wypowiadaj jak nie chcesz udzielić konkretnej rady!

Moj kolega mowi ze " Sam rower nie pojedzie " a ja na to " bez roweru nie pojedziesz ;-p" Moze nie mam super roweru (jakies 13-14kg), ale zawsze na zawodach objezdzam ludzi na rowerach 5x drozych od mojego i to mnie cieszy :) Generalnie 99% wyniku to twoja praca a 1% to twój rower .

moźliwe, ze to Twoja fizjologia, moźliwe, ze to jakieś zaburzenia, moźliwe, ze to bład pomiaru. jakie miałeś dawniej tętno? kiedy byłeś ostatnio u lekarza?

[...] "Tyson wsadził sobie metalowe blachy w rękawice", "Tyson był naćpany podczas walki i nic nie czuł", "Tyson nic tylko walił głową", ta twoja wersja i jeszcze parę innych rodem z Super Expressu. Jasne, że trudno sensownie wytłumaczyć takie zachowanie boksera, ale cóż...zdarzyło się. Tak jak jakiś inny bokser [...]

Dino - mi w kwestii tej BARDZO pomogła dziewczyna, wraz z pojawieniem się której po prostu zacząłem LAĆ na problemy z cerą! Zaakceptowała mnie! I właśnie to było dla mnie w danej chwili najważniejsze! Do tego BARDZO liczy się fakt by NIE SIEDZIEĆ NON STOP w domu, a pomiomo pier-do-lo-nych bolączek wychodzić do ludzi, czynnie działac i nie [...]

Ja juz z miesiac nie cwicze Nastawiam sie na przyszly sezon Zawodny: moze dzisiaj dobije swoja liste i zrobie porządek z Twoja

rozpisz troszke ten trenig to tylko zarys ale juz mi sie nie podoba teoretycznie na rzezbe powinno byc z 5-6 treningow ale ta twoja rozpiska jest zla poszukaj przez wyszukiwarke jakis gotowych treningow na rzezbe:)

[...] mistrzow... amerykanie maja thg a przyjezdza taki kenijczyk i wygrywa maraton... hmmm... pewnie oni maja jeszcze lepsze srodki... tajne ziola, taki ziolowy doping... wiesz twoja wypowiedz o conte i thg i cytowanie glupot z gazet tylko potwierdza fakt ze nic nie wiesz na ten temat... i prosze cie nie wchodz ze mna w polemike o dopingu bo zjem [...]

Kazam, bo jak mi robisz pale i nie chcesz sie oderwac to musze sie szarpac z twoja zaspermiona glowa a potem 2 tygodnie dochodza do stanu pierwotnego za pomoca pasty BHP+domestos+pumeks. Dbaj o siebie. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-09 21:58:33

Ewus, a Ty sie nie lam, bo wiesz przeciez co chcesz osiagnac i to osiagniesz, a nagroda bedzie duuza a ja to wszystko mowie tylko po to zeby wzmocnic Twoja psychike i kiedy w real-life facet bedzie Cie namawial do zlego to spokojnie bedziesz mogla mu odmowic (mowie o owocach)

A jak z Twoja aktywnoscia fizyczna? Masz dobra kondycje? Moze to byc bradykardia,czy jak tam to sie zwie spowodowana uprawianiem sportu.Potem Ci jeszcsze,ze ja np. rano mam ok 58-60 uderzen na minute,a jeszcze ze 3 lata temu,jak jeszcze nic nie robilem bylo ok 70.