twoja

smalec na mięsku git.albo sało wp*****lać.mniam.ale smalec na chlebuniu to zuo.skeba nie to ze czasem sie dop*****lam.ale weź mi wyjasnij te 5koła kalori twoja wage i brak aktywności.ale tak łopatologicznie bo wiesz czytam ksiazki i czasem zyje w innym swiecie%-)

Może powinno być tak jak na Dzikim Zachodzie: nie ważne kto sprowokował, pierwszy wyciągnąłeś broń, jesteś winny i mogę Cię zabić jak psa bez żadnych konsekwencji prawnych. Może to ukróciłoby zapędy młodych bohaterów wyciągających nóż przy byle okazji przeciwko pierwszemu lepszemu cywilowi Nie sądzę, że to by ukróciło zapędy młodych bohaterów, [...]

jakis ktos, Ton Twoich wypowiedzi jest niedopuszczalny, takie zachowanie nie było i nigdy nie będzie tolerowane na forum. Jest mi tym bardziej przykro że takie bezmyślne, chamskie zachowanie pada ze strony osoby która rzekomo trenuje sztuki walki. Powinieneś wstydzić się za siebie i Twojego ewentualnego trenera. W temacie próbowano udzielić Ci [...]

[...] jak chcesz ją zbudować robiąc po 20 powtórzeń ?! Aby szła siła i masa musi być o połowe mniejsza ilość powtórzeń i duże ciężary. To co robisz jest bez sensu. 3 posiłki- to twoja dieta na mase? :-? Się nie dziwie czemu tak mało ważysz. Najpierw poczytaj, edukuj się a potem zadawaj pytania bo wszystko tutaj jest tylko może widocznie nie chce ci [...]

1. Cykl powinien trwać 6-8 tygodni. Przerwa między cyklami to sprawa indywidualna. Zależy jak szybko się regenerujesz, jak chodzisz na basen np, jakieś masaże itp to szybciej będziesz znów gotów i wypoczęty. Ale standardowo przyjmuje się 1-2 tygodnie przerwy między cyklami, aby odpocząć od siłowni i zregenerować siły. Kreatyna TCM kasa w błoto? [...]

Podobno branie gainera ma sens tylko po treningu. Po co tyle tego carbo. Lepiej zastapic dobrymi zrodlami węgli kasza/ryz/makaron/ziemniaki.Oliwa to nie jedyne zrodlo tluszczy. Brakuje ryb.Na wieczor bym dał ryby+wegle dla uzupelnienia wegli. Zmniejsz tego gainera i carbo. Zastąp te braki dobrymi pelnowartosciowymi posiłkami, twoja pierwsza dieta

Łorez - dla dzieciaka, wbrew pozorom - jestem za amstaffem, mega zayebiste psy, bardzo podatne do ułozenia - a co do szkolenia koniecznie lekcje z trenerem, ale z twoja becnoscia, musisz nauczyc psa ze to Ty jestes jego panem;)

Aminokwasy nie mają pewnie nic wspólnego z twoją kontuzją. Co to za kontuzja? Jak jakieś naderwanie ścięgna czy problemy ze stawem to jakieś suple na stawy. O suple typu bcaa, betaalanina, czy kreatyna można by pomału się szykować..

Hello:-), taka moja rada: wg mnie lepiej zebyś wrzucała miski już zjedzone, po danym dniu. Ty planujesz sobie jakieś posiłki, wrzucasz tabelkę z rozkładem, potem piszesz ze nie dojadłaś bo coś Ci przeszkodziło/ nie smakowało i ...koniec koncem taka tabelka podsumowująca dany dzien powinna wyglądać inaczej;-), takie wrzucanie przed dniem i po [...]

ok ok dzięki,a co do minionów to chodziło mi że walczą sporo szybciej niż w lolu;d twoja sygnatura jest z Tormenta?;d

Sheep właśnie przeglądam Twoją przemianę w dzienniku, kuuurde super barki i ręce masz ^.^ A i łopatki widzę się 'wciągnęły'. Ja właśnie się swoimi martwię, bo mam wystające. :'-(

No tanio skóry nie sprzedam w końcu będę reprezentował WW chyba że Ty się też dołączysz.Chociaż moja obecna waga będzie wyzwaniem dla mnie Twoja tym bardziej.Ale chcę przyjechać z synem - gimnastykiem . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-08-14 21:17:44

A ja przetestowałem ta twoja Latte i bardzo smaczne :-)) jutro sobie przetestuje bulletproof cafe

napewno wykorzystam te wskazówki, w sumie nawet fajnie to wykombinowałeś z tym T-bar'em, takiego chwytu ani podobnego nie miałem jeszcze nigdy w treningu więc powinno fajnie zaatakować grzbiecor, zrobie tak jak mowi Krystian, pare serii rozgrywkowych na srednim ciezarze ale tylko pare ruchów by wyczuć prace grzbietu i czy wg bedzie to w moim [...]

zdjecia prosimy, calej sylwetki robione prosto nie z gory czy dolu, inaczej nie stwierdzimy czy to twoja fobia czy realny stan i na ile da sie to poprawic.

ok jak nie masz nic przeciwko to wrzucilbym cie jako ostatniego próba bicia rekordu bedzie ciekawie twoja kat i tak bedzie jako ost w wyciskaniu

Nie tobie osądzać moją wiedzę kolego. Widziałeś kiedyś taką produkcję? Ok, nie widziałeś, bo gdybyś widział, wiedziałbyś, że zaczęcie od rozpuszczenia prochu w mieszance z olejem jest bardzo trudne o ile nie niemożliwe. Wciąż czekam na Twoją hipotezę na temat "Co konkretnie wywołuje ból w iniekcjach domięśniowych". Ja napisałem - substancje [...]

jeżeli zaczynasz ćwiczyć najprostsze ćwiczenia przyniosą ci niesamowite efekty, pomyśl czy nie szkoda ci tej kasy ? Oczywiscie to twoja decyzja ;-)

Masę na pewno na tym zbudujesz ale nie koniecznie mięśniową. Podczas treningu nie powinno się spożywać niczego. Dopiero kiedy jesteś po otwiera się okno anaboliczne i wtedy powinieneś walić w siebie glukozę. Nie polecam spożywania czegokolwiek w trakcie treningu bo to nie potrzebnie zakłóca twoją równowagę hormonalną. Taki "posiłek to tak godzinkę [...]

Poczekam na odpowiedzi na temat. Twoja zostawie bez komentarza.