[...] mi się że ten spór nigdy nie zostanie rozczygnięty dlatego że w dzisiejszych czasach nasze życie jest oderwane od sportu,to czy jestes sprawny fizycznie to jest to twoja indywidualna sprawa nie zależy od tego ani poziom twojego życia ani przetrwanie.W realnym życiu dzisiaj można nic nie robić fizycznie a i tak przeżyjesz i to czy [...]
Obli bardzo lubię węgle i daleka jestem od wpydalania się w LC - wiem z czym to się wiąże i jakie są konsekwencje@@-) moja decyzja wynika z tego, iż przez ten miesiąc zaobserwowałam, że mając w misce 150 ww nie potrafię zapanować nad swoim organizmem i wtedy najczęściej mam "napad"... nie wiem czemu tak jest, jak się nad tym głębiej zastanawiam to [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
To ze sie lepiej spalo to niewiesz napewno dokladnie poczym,bo twoja przygoda z TAD nie byla napewno wynikiem dzialania tego wyodrebionego aminokwasu. Skora? Jej stan mozna zmienic stosujac antybiotyki ktore maja okreslone zastosowanie w tym kierunku.Napewno nie jest to wynikiem poprawy stanu watroby,bo osoby z dobrymi wynikami watrobowymi nie [...]
Miazga :-)) Moja szafa jest chyba mniejsza niż Ty %-) Czekam na jakieś nowe info na temat wyników itd. Jest konkretnie !! Od młodych lat podoba mi się coś taka sylwetka jak Twoja :-)) Powiedziałbyś coś na temat karku, jak sie go dorobiłeś itd Chyba że taki dziedziczny %-) hehe Pozdrawiam Zmieniony przez - Mandel w dniu 2012-04-21 01:13:07
narazie odpuszcze silke (...) Moze jutro pojde na silke Fajnie to napisałeś|-) Masz takie zakwasy że ledwo chodzisz, a chcesz się na siłowni jeszcze dobijać. Zacytuję raKhu1 Więcej nie znaczy lepiej - LEPIEJ znaczy lepiej. gdy tak jestem obciazony to jem pare czekolad bo sporo kalori maja Tak teorytycznie pizza, hamburgery itp też mają dużo [...]
odpuść sobie rowerek i bieganie bo tłuszczu to ty masz mało jak i mięśni, też tak zaczynałem, a co do białka daj do niego link :) radziłbym ci brać też coś na pobudzenie :) można kupić dobrą też glutaminę do tego i bcaa :) byłoby wtedy o wiele lepiej :) Trzeba poszerzyć twoją klatkę musisz w plan wprowadzić motylki i rozpiętki najlepiej też [...]
Marian Jaką długość ma twoja sztanga? Wiesz,180cm jest nawet ok. Chodziło mi o skrajne przypadku,kiedy gryf ma 130-150cm. Jakby to wytłumaczyć łopatologicznie: Na krótkim gryfie cały ciężar spoczywa na tobie. Na długim i elastycznym ten ciężar się rozchodzi.Jak podnosisz sporo kg,całe obciążenie rusza trochę później niż sam środek gryfu. [...]
Piterekq NIC JUZ NIE WKLEJAJ,PLEASE.... "porady",ktore podales na dwoch poprzednich stronach....}:-( Cinek cwicz dalej! po co ten temat-tak ogolnie? zajrzyj i przeczytaj moje posty: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/Plan_FBW_do_oceny-t813932.html#post4 na ich podstawie,usun zbedne cwiczenia ze swojego planu-dodaj brakujace i [...]
Jakiś zacofany jesteś. Koleś pyta się o gryf a ty wyjeżdżasz, że po jabłczanie zostaną po nim flaki.. nie wprowadzaj ludzi w błąd bo po profilu widać, że twoja wiedza jest nikła.
Poćwicz na jabłczanie i przestań ćwiczyć , zobaczymy czy ci para z łap nie zejdzie znam przypadków sporo , ćwiczył ćwiczył przestał rzucił jabłczan i siłkę i 10 kg w dól para z łap leci ... Efekt nie jest wieczny ... Chyba twoja jest nikła, bo jakoś też wiem po sobie.. i nie powrócę do jabłczanu już nigdy.
Witam, Soltys mam pytanie, zgodnie za Twoją radą inwestuje w sprzęt, niedawno kupiłem ławke//poręcze/drążek, natomiast stojaki i obciążenie będę zamawiał niedługo. Czy ten plan który zamieściłem powyżej, pozwoli zaczerpnąć nieco więcej wyskoku ? Masy owszem bo głównie na to się nastawiam... Masa/Wyskok pozdr ! :-) A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie [...]
Obliques LC tylko w nietreningowe. Dni Siłowe: 2000kcal BWT 130/150/r Dni GPP: 1800kcal BWT 130/100/r Dni rege 1600kcal BWT 130/50/r Wzięłam taki rozkład, bo przed regeneracją byłam miesiąc na takim rozkładzie i pomiarowo nie chudłam w ogóle, więc pomyślałam, że jeśli te treningi są bardziej drenujące niż FBW, który robiłam wcześniej to powinno [...]
Dobrze postąpiłeś. Jest tak jak mówisz jeśli chodzi o kodeks karny i prawo do samoobrony w Polsce. Jeśli byś zaatakował to: a) po stłuczeniu tego człowieka w sądzie jego prawnik zrobił by z twojego portfela jesień średniowiecza w postaci odszkodowania jakie musiałbyś wypłacić ( z racji tego chociażby, że trenujesz/trenowałeś sztuki walki i użyłeś [...]
co nie wiesz jak? kopiujesz te 4 obrazki -logo (na razie to tymczasowe) -dieta i suple -trening -komentarz wrzucasz je np. na imageshack,picasa,czy inne pozniej masz schemat i dajesz: http://www.sfd.pl/Pasibrzuchy_poszukiwane_-t851151-s24.html#post4 jak juz wrzucisz na imageshack to sopiuj direct link/bezposredni link nie inne - tylko ma byc link [...]
Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?
