twoja

[...] pracujesz w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie maxy Dieta : brak - po raz setny napisz trening to stymulacja, musisz dostarczyć odpowiednia ilość składników odzywczych , i odpowiednia ilość snu do wysiłku fizycznego by maszyna porusząła sie do przodu ta twoja rozkładówka czy jak ty to planem nazwałes to TRAGEDIA!!!!

prosze wylicz ze wzoru pral jak sie ma twoja równowaga i bedziesz wiedzuiał

parówki i musli(kupne) nie kanapki ale z chleba razowego(ciemnego) lub grahamu możesz jeść(ale to nie ma być to, na czym opiera się twoja dieta) kreatyny nie dotykaj bo ona nie dla Ciebie, na ogarnietej diecie wszystko zrobisz jaja w KAŻEJ FORMIE(tylko nie na surowo) możesz jeść masła orzechowe możesz też szamać mozesz tez pyry jeść, ale nie [...]

ostatnio dziewczyna z którą się spotykam narzekała na to Ja *******e, skąd to sie bierze? Czemu laski chca mieć wyśmiganych, pedałkowatych facetów. W różowych koszulkach i z dłońmi jak u laski :/ Oczywiście, nie trkatuj tego jako ataka na twoją girl :>

Sporo... Chyba jest Twoja xD. Tyle kasy nie zamierzam dać. Ale mam nadzieję, że źle ustwisz zegarek xD.

po ile na Pomorzu łosoś stoi? ja kupuje "świeżego norweskiego". ale nawet dobry. tylko twoja cena mnie interesuje co do masła orzechowego to 1 mała łyżeczka to ok 5g masła

25g ww tygodniowo tnij i podbijaj tłuszczem. Trening przeładowany, ale twoja sprawa

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Proszę bardzo Żeby to miało ręce i nogi zaczynasz od diety, potem ewentualnie [...]

no za cieżary typu 90kgx15 szacun siła idzie do przodu, a masa? z tą twoją troche przypadkową dietą?

Jak na staż treningowy to kiepsko z twoją wiedzą Białko i węgle wg. braków (mam nadzieje że wiesz w czym ) Kreatyna DT 2x4 kaps DNT 4 kaps BCAA około treningowo

Nie bede gorszy i rowniez dam mojej kobiecie do sprobowania djfafa jakby bylo mniej kofeiny to by znalazla sie zaraz grupa osob ktora by stwierdzila ze jest jej za malo Nie dogodzisz wszystkim. Idac tym tokiem myslenia Twoja kobieta powinna stosowac jedynie karnityne , bo wszystko inne w polaczeniu z kawa z ktorej nie zrezygnuje spowoduje taki [...]

@djfafa - to jakie preparaty stosuje Twoja kobieta podczas redukcji ?

Tak uściślając po szkole policji twoja pensja to 2 tys zł jeśli nie masz znajomości którzy cię pchną do góry to za 10 lat będziesz zarabiał 2,4 zł. Tak to realnie wygląda

masz na myśli 'śmiali' ? śmiali są ci, którzy podejmują się rzucenia palenia "Czy palenie ma duży wpływ na budowanie masy? Tak i jest to zdecydowanie wplyw negatywny. 1. Do najgorszych efektow palenia z pewnoscia zaliczymy wnikanie kancerogenow (substancji rakotworczych) jak benzopiren, benzen, i ponad 200 innych związkow aromatycznych [...]

Ułożenie diety przez profesjonalistę to zazwyczaj koszt od 50 do 200zł, treningu - od 20 do 100zł. Obydwa zabiegi są czasochłonne wymagają wiedzy merytorycznej i informacji szczegółowych na temat osoby dla której mają być ułożone. reasumując: nikt nie ułoży Ci diety ani treningu, raz - że nie podałeś informacji na swoj temat do tego koniecznych, [...]

[...] 'Jak to możliwe, że w tydzień przytyłem 4kg a w drugi nic?' Nie posiadasz diety to jak masz tyć czymś wartościowym? Suple, które zakupiłeś są co najmniej godne pożałowania, twoja wiedza o nich również godna pożałowania, dieta tak samo godna pożałowania. Pierwszy tydzień faszerowałeś się cukrami i wszystkim czym nie należy a dodatkowo zapewne [...]

tłuszczu nie zamienisz na mięśnie to tak jakbyś z paliwa chciał zrobić samochód jak masz problem z tłuszczem znaczy, że Twoja dieta i trening są nieodpowiednie

potrzebujesz diety z dodatnim bilansem, która bierze pod uwagę twoją przypadłość jaką masz chorobę żołądka?

to jak tobie po 3 miesiacach przyszło 5cm. w bicu to chciałbym zobaczyc twoja zatłuszczona sylwetke bo w 3 mies. nie da sie dojsc do takich osiagów jakie ty napisałes. Bo jak na moje oko nie przyrosnie ci tyle czystegomiesnia w bicu

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html