twoja

norbuss- Dzięki do***ie do pieca jeszcze Bzyku - 3kg zrobiłem masy i w pasie nic nie przyszło więc jest good Brzuch i tak dalej będę męczył żeby all nie zaniedbywać. Co do porównania(twojego) ja bym nie robił , będzie lepiej widoczna zmiana na samym końcu. Poza tym ciekawość użytkowników napewno też będzie duża. Dajesz filmiki więc widzimy twoją [...]

Elipse czemu nie odpowiadasz na nasze pytania?? Zadałem już któryś raz szereg pytań, zresztą nie tylko ja, a ty nic?? W każdym teście wszyscy odpowiadają na praktycznie każde pytanie, a ty zwyczajnie nasz olewasz? Twoja pycha i brak krytycyzmu, nie zna granic. Człowieku zero kontaktu z tobą. Zmieniony przez - ___PELE___ w dniu 2009-07-14 17:56:44

Jasne, ze łydki pracują. Chodzi o to, ze gdy cwiczylem swego czasu uda, to odrazu nastepnego dnia mnie spinalo... wracajac do tematu lydek to wykonuje lzejsze cwiczenia jak np. wspiecia.Ronnie chodzilo mi o rozklad planu treningowego, czy jest ok?, idąc Twoja mysla zmniejsze czas aerobów.

W potreningowym mozesz dac weglowodany o wyzszym IG ale staraj sie zeby ten posilek mial malo tluszczu. W przedtreningowym kasza,ryz brazowy. Patrzac na Twoja diete to bialka nie masz za wiele i mogloby Ci sie przydac. Zmieniony przez - npp w dniu 2009-07-14 17:16:32

Myślę, ze i ja powinienem napisać parę slow od siebie, tak jak to powinien zrobić kolega z forum, będę przy tym szczery, może az do bólu, ale tak trzeba. Niejednokrotnie pisałem Tobie na gg, abyś wstawił normalne fotki, bo to będzie pierwsze, do czego większość ludzi się ‘’przyczepi’’, nie chciałeś słuchać. [...]

Pepo powiedział "unosisz się honorem", mi się wydaje, że to nawet nie jest honor tylko pycha... Spodziewałem się, że ten test to będzie mega kozak, do którego będzie można zajrzeć codziennie i codziennie czytać coś nowego. Początek był ok, ale całoś spiełdoliłeś totalnie. Rozumiem, sprawy rodzinne itp. ale na jedną solidną wypiskę [...]

Hadesa wciągnęła ciemna strona mocy. I to już dawno, jeśli chodzi o stronę mentalną, pisałem o tym jakiś czas temu (nie wprost). Co do samego stosowania sterydów to już Twoja sprawa. Zrobisz ze swoim zdrowiem co będziesz uważał za stosowne. Leki są fajne, bo bardzo pomagają w osiągnięciu celu, który dla zwykłych śmiertelników z reguły jest [...]

łeee dszkoda odin - nie napawa mnei optymizmem Twoja opinia bede sobie musial w takim razie probki zalatwic... niezłe zdjecia w photo shopie pierwsze tak ? pepo - a Ty pochloniety robota czy forme trzymasz ? bo ja jeszcze 2-3tyg i luzuje na miesiac

mocny twoja golfina?

Witam, tak więc i ja napiszę swoje zdanie, jako dowodzacy tym działem , załatwiający zestawy testowe i wszystko co z nimi związane (naprawdę to nie jest takie proste, jak się może z zewnątrz wydawać), będę starał się pisać krótko i treściwie , bo nikt nie lubi czytać długich wypracować: Hades mnie osobiście MEGA zawiodłeś, mnie i zapewne masę [...]

na 2 śniadanie może być no i teraz muszę się wracać do starego bloga by zajrzeć w Twoją dietę.. co Ty tworzysz?

a co Ci da to że bedziesz miał soga albo 100 sogów ?? lepszym człowiekiem sie nie staniesz ani twoja wiedza o kulturystyce nie wzrosnie proporcjonalnie do ilosci sogów. Bo jesli prosisz sie o jakieś tam sogi ktore g... sa warte to dziecko jeszcze jestes...

[...] np. http://www.myspace.com/ewapiercing czy http://martwy.getphoto.pl/index.php?pageid=1&lang=pl , podobno pełne pro, jak chcesz to zarejestruj się i spytaj to jest twoja sprawa, jeśli się upierasz :P interesuje się piercingiem od jakiegoś czasu i wiem, że to nie są przelewki osobiście nie mogła bym komuś świadomie zorać skóry i zdrowia [...]

Nie rób sobie nadziei... Twoja brama jest już od dawna u mnie na siłce Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2009-07-14 12:16:53

czesc Andi-Mg!!!!!! ja bym zrobil troche inaczej. Zrob tak jak robisz triceps 3serie (12-10-8) barki 4 cwiczenia, klatka 4, plecy 4-5, biceps 3, nogi 4 W treningu nog zmienilbym troche kolejnosc zacznij od wyprostow na siedzaco na czworoglowy (wtedy dobrze bedziesz mial rozgrzane miesnie i stawy kolanowe) przysiady, wykroki, uginanie na [...]

Vena mam nadzieję że Twoja rekonwalescencja nie będzie trwała długo

Ładnie Mógłbys napisac jak wyglada twoja dieta

po części to wina innych ...ale głównie TWOJA

dr Vitamin - czytanie ze zrozumieniem; czy ja gdzieś Cię z***.ałem od sezonowców jak to ty napisałeś? A matma to chyba nie jest twoja dobra strona, bo jeszcze dwa dni a mój staż bedzie 10 miesiecy; wiec teraz spokojnie sie wyloguj i zaloguj na www.matematyka.pl;

mówi się w jakim celu? On sadzi ze on jest taki bystry i rozszyfrował że pod tą nazwą legalnie sprzedawane są sterydy i że żadne laboratoria tego nigdy nie badały? Żadne kontrole nigdy nie interesowały się suplami? Czy on jest aż takim idiotą czy tylko po prostu naoglądał się filmów spiskowych,gdzie każdy coś knuje i też chce sobie przypisac jakiś [...]