twoja

vokal twoja chacienda?

w odwrotnosci do Patki nie lubie tego cwiczenia , mowi sie, ze do karku jest kontuzjogenne, Twoja sprawa jak wolisz, ja bym nie robila, bo nie widze wyrazniego powodu, zmiany bezpiecznego cwiczenia na niepewne. Jak chcesz siedziec to siedz. Ciekawe jak to zza karku mniej obciaza ci odcinek ledzwiowy? Odcinek ledzwiowy, musisz sobie porozciagac, [...]

redukcja tłuszczu to: trening siłowy na dużych ciężarach (choćby podstawowe boje) + ew. trening rzeźbiący z większą ilością powtórzeń + aeroby + interwały lub tabata ale to nie dla ciebie. Cięzkie cwiczenia siłowe z dużymi ciężarami ochronią twoją amse a te z malymi ukształtują mięsnie. Dodatkowym bodźcem może byc zwiekszenie treningu parti na 2x [...]

nie prawda tylko twoja śliwka wybucha na zielono idę lekturę czytać

[...] jest zeby pomagac a nie oszukiwac. Na koniec - nawet jesli masz taki staz jak piszesz w ankiecie (w co watpie) to wcale nie znaczy ze masz jakas wiedze. Ponadto to nie jest twoja sprawa jak ja cwicze badz jakie mam przyrosty.Moim zdaniem jestes sflustowanym 16-18 latkiem ktory nie ma dosc checi zeby isc na silke i masz uraz do ludzi ktorzy [...]

Co do bieżni jest w miarę ok, może trochę małą prędkość max i słaby kąt nachylenia ale dla celów rekreacja jest ok, co do kwestii technicznych z tego co opisuje(ja tak wnioskuje) to chyba bardziej chodzi o silnik napędzający taśmę i opór jaki ty i twoja waga mu stawia....

Dramat. Na tym forum kolego masz wszystkie informacje "jak na dłoni". Tylko ***neły ci się działy. Trening, suplementy, dieta. Poczytaj parę dni i dowiesz się że to co od******lasz to farsa a nie trening i dieta. Koks powinien być stosowany do konkretnych celów - chcesz zostać mutantem - walisz soki. A ty masz wiele do zrobienia bez [...]

To twoja decyzja co wybierzesz ale jeśli nie grasz w żadnym klubie to nie kupuj drogich bo po co maja lezec na półce. Chyba zebyś grał codziennie i wogóle to tak ale jak nie to nie ma sensu. A ja z tych co pokazałeś to pumy, jomy albo te adasie te 3.

Aleks nie jestem zadna kaleka... nie obrazaj mnie. Nie cwicze przysiadow poniewaz czuje bol w obu kolanach. Nogi cwicze na maszynach. rll, ja Ciebie nie obrazam ale widze ze nie masz jaj zeby powaznie podejsc do tematu. Co Ty sobie w ogole myslisz ze pomachasz sobie kilka serii na maszynach i bedziesz mial wielkie uda, zaraz zapewne napiszesz ze [...]

1- przeczytaj wszystkie posty podwieszone w dziale od deski do deski i sam to stwierdź 2- nie zakładaj z góry że Twoja dieta wymagać będzie suplementów a na odżywki przyjdzie czas po około roku

Rude tak zinterpretowałem twoją wypowiedź jak sie pomyliłem to wybacz

[...] Cię do specjalisty. A tak wszystko co piszesz to tylko jakieś przypuszczenia i żale. Krępować możesz się przed kolegami, ale nie przed lekarzem, który na pewno widział dziwniejsze/bardziej krępujące rzeczy niż twoja ginekomastia. Na prawdę nie wiem, czemu się boisz lekarza jak diabeł wody święconej. Masz bardzo infantylne podejście do sprawy.

bobson_adi-jak za pierwszym razem bokser go nie trafi w czuły punkt i go nie znokautuje to ten z garda podejdzie pod niego i tam juz zrobi z nim co chce- prawda taj chyba moze sie odsunąć prubując go dalej znokautować- jako, że trenujesz MT to powinieneś wiedzieć jak trudno uniknąć klinczu czy rzeczywiście wielkość mięśni nogi ma znaczenie przy [...]

"a tak w ogóle to musisz wejść na bombe bo inaczej to cienko bedzie,ja juz omo zamówiłem teraz twoja kolej" no przehooj

Rude a kiedy Twoja kolej na ruch ?

pompowanie zostawiam paniom,ja wole podnosić ciężary a tak w ogóle to musisz wejść na bombe bo inaczej to cienko bedzie,ja juz omo zamówiłem teraz twoja kolej

[...] mi w wygraniu tych zawodów. Armpower: Jak godzisz pracę ze sportem? Sławomir Głowacki: Na co dzień nie pracuje fizycznie, dlatego mam dużo czasu na treningi. Armpower: Co twoja rodzina sądzi o tym, że poświęcasz się temu sportowi? Sławomir Głowacki: Moja rodzina nie ma nic przeciwko. Tak jak i mnie podoba im się ten sport. Bardzo często [...]

"dlatego szkoła i lekcje historii odgrywaja bardzo wazna role... moze zapomniałes juz ile czasu spedzałes w szkole ale jak sobie przypomnisz to bez watpienia stwierdzisz, ze w okresie kiedy ksztaltowała sie Twoja osobowosc był to Twój drugi dom." Wiesz ja lekcje historii w podstawówce miałem z nauczycielką, która była sekretarzem POP [...]

ale aras ma racje, Twoja wiedza na temat diety jest bliska 0

jw praktycznie przed kazdym wysilkiem, przed pracą, sex obnizy twoja wydolnosc, lapie delikatny muł, nic sie nie chce moje odczucia jak i znajomych