twoja

Poczytaj posty podwieszone,wystarczy wiedziec pare rzeczy i sam dasz rade ułozyć sobie diete , twoja dieta moze wygldac podobnie jak moja tyle ze bedzie się roznic iloscią poszczegolnych skladnikow. Pozdrawiam. Zmieniony przez - keiyakusha w dniu 2011-06-05 21:28:46

Policz ile błonnika dostarcza Twoja dieta dokładnie. Podaj ile zjadasz warzyw dziennie być może nie dbasz o zachowywanie równowagi kwasowo zasadowej produkty typowo zakwaszające

oo matko przecudnie!!!!!!!!! no i pomysl na nowa kanapke :P kiedys robilam takie placuszki podobne,bedzie trzeba Twoja wersje przetestowac :D

marian jedz bez skory ... wyglada kapitalnie to jedzenie ... jak kurczak z rozna w budzie uwielbiam takiego spieczonego... ale na twoja redukcje to nie koniecznie... kolejny tydzien czekam na jakas wsytepna wypowiedz po stacku jak ci sie trenuje itd .... napewno w nowym tyg zrobisz kilka ciezkich treningow

wyczytalem tu posty ze jak ktos cwiczy ze sztanga to do niczego w boxie nie dojdzie . Niech mi ktos wytlumaczy jak tyson osiagna taka sylwetke , przeciez on wygladal jak kulturysta Twoja wypowiedź sugeruje, że Tyson musiał trenować ze sztangą i dużymi ciężarami. że masz jakieś źródła jak wyglądał trening Tysona.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

A jak wygląda twoja dieta?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Jeśli Twoja dieta opiera się głównie na nabiale, to nie wróży nic dobrego. To, że miewasz napady wilczego głodu spowodowane jest tym, że dziennie nie dostarczasz nawet 1000 kcal, o to o jakieś 800 kcal za mało. Po pierwsze, to nie możesz bazować na nabiale, gdzie masz w diecie miejsce na wartościowe źródło białka, złożone węglowodany i zdrowe [...]

20 min to trwa dobry trening na siłowni w którym brzuch pracuje mocniej niż przy tym twoim A6W. Twoja argumentacja, że kontuzja może się skończyć wyjściem do sklepu to odbieganie od tematu. Można to też wywnioskować to po tym "może i prawda". 42 w zupełności wystarczy aby kompletnie zahamować progres. Dalej nie dowiedziałem się co to [...]

Ale nie opieraj swojej argumentacji o kontuzje które mogą się przytrafic przy wyjsciu do sklepu czy o to co pisze w internecie. Odnieś się do tego co zostało napisane w tym temacie i wytłumacz jesli coś jest źle, bardzo chętnie poznam twoją argumentacje w odniesieniu do tego co np. ja tu napisałem i to co napisały pozostałe osoby.

ALBUNDY1 A mi się ta twoja wymarzona pani nie podoba, bynajmniej z twarzy... Według Ciebie Natalia jest napakowana? aha Ja jednak wolałbym Natalie, zamiast wypchanej silikonem Carmen Electry , która nosi na sobie pół kilograma tapety... bez urazy dla tej Pani... Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-06-06 22:52:18

MUSISZ PRZEDSTAWIĆ JAK DO TEJ PORY WYGLĄDAŁA TWOJA DIETA O JAKICH PORACH ĆWICZYSZ I ZOBACYZMY LICZBA POSIŁKÓW JAK cI NAJBARDZIEJ ODPOWIADA.

nie ma czegos takiego dieta trening regeneracja, szczerze mikadorus zdziwiłem sie twoja wypowiedzia, ( to że wszystko jest ok ale do czasu twój organizm wcale sie ok nie czuje i wczesniej czy pozniej da o tym znac) ja tak cwiczylem przez rok i dał znać-fizycznie i psychicznie- ale nie o tym mowa. 1.8 godzin snu jest ok, ja osobiscie jak mam [...]

rosnie a Twoja?

Za bogato to nie wygląda Do drugiego posiłku dodaj mięsa, tak samo do przed treningowego mięso + ryż / kasza, po treningu też możesz dać ryż lub kasze i mięsko a na ostatni posiłek twaróg + np jogurt naturalny. Do obiadu też mięsko by się przydało Twoja dieta opiera się głównie na odżywkach a powinno być odwrotnie. Zmieniony przez - nvx w dniu [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

mysle ze ta twoja uwaga przyda sie wielu cwiczacym.... spoko karol

Zajrzyj tutaj. http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę%2C_duża_pomoc_dla_początkujących.-t545008.html Bo twoja dieta kuleje i to bardzo;)