twoja

Balboa, jak mozna sluchac plastiku Twoja idolka Gaga ostatnio miala " miesna " kreacje

troszeczkę monotonna Twoja dieta. Nie dałbym rady co posiłek kuraka wcinać Kiedyś też tak jadłem i po pewnym czasie na kuraka patrzeć nie mogłem .

Ej soryy, ale Twoją wypowiedź oceniam jako c***a wartą 3 razy w tygodniu brzuch? skądeś się urwał? Pisałem coś o diecie? Przecież jesteś w dziale TRENING a nie DIETA (dieta oczywiście jest.) Jeszcze jedno pytanie do ogarniętych: - jak to jest z pasem do mc, jeśli robię jakieś 60% max ciężaru, jaki zdołam podnieść w powt 10/8/6. Czy pas jest do [...]

"z forum się urwałem, małolacie" takie robienie raz w tygodniu brzucha, jeszcze takimi ćwiczeniami jest równoznaczne zapewne z twoją dietą jaki i ona zapewne idzie do "hasioka" i nie powiem ci jak robi sie brzuch;] pozdro PS brzuch nawet 5 razy w tyg;] Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2010-10-17 11:12:11

Za dużo wszystkiego choć moim zdaniem lepiej wyszedłbyś robiąc ACT jesli koniecznie chcesz coś trenować na siłowni, poprawiłoby to twoją wytrzymałość i siłę co przyda się do SW. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Powinieneś się w tym wieku skupić właśnie na sportach ogolnorozwojowych takich jak np. [...]

Nie jest to nietypowy problem, musisz ćwiczyć na sucho, innego wyjścia nie ma. Podczas ataku nie można się skupiać na stopach i ataku jednocześnie bo to obniża Twoją skuteczność. Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz, to musi być nawyk, a nie masz to umieć. Co do siły ataku - bardzo często siła fizyczna nie przekłada się na moc ataku.

twoja waga jest prawidlowa Moze wiecej ruchu wprowadz. Czujesz sie dobrze na diecie gdzie masz 225h bialka dziennie? Nie widac tej ilosci po diecie ktora wkleiłaś

sram na cb i twoje wypowiedzi a tym bardziej na to jaki masz staż w czytaniu encyklopedii , jam wiem co mi pomoglo to podzieliłem się z golegą a ty cytuj co chcesz i tak twoja wypowiedz nie ma większego znaczenia xD lol

Dobra łapa jak i cała reszta ! MAM PYTANIE TO TWOJA SIŁKA ?

kowalukf słyszałem właśnie o tym, że zbyt mało kalorii może absurdalnie pogorszyć spalanie w postaci odkładania tłuszczu. Całkiem prawdopodobne to co piszesz. Jeśli możesz zaproponuj mi coś więcej do tej diety :) możesz dokładniej opisać proces owego "szoku termicznego"? jak często, ile minut etc dodaje zdjęcie robione wieczorem gdy [...]

Nie widzę żadnych przeciwwskazań aby te dwa posiłki połączyć, możesz dodać twaróg lub zwiększyć ilość serka wiejskiego do 100g. Ser wiejski w 100g ma ok. 97 kcal więc tutaj też się pomyliłeś. Liczyłeś ile kalorii ma obecnie Twoja dieta?

Terry, dlaczego pytasz sie o spalacz jesli twoja dieta, a raczej jej brak lezy i kwiczy? Musisz sam sobie pomóc. W dziale jest kilka przykłądowych menu/diet w postach podwieszonych i w tematach, które tutaj zakładacie. Poczytaj sobie podstawowe informacje na ten temat. Ułóz cos dla siebie i wpisz tutaj. Pomagamy w modyfikowaniu diety komus, kto [...]

Chcesz ratować włosy ale przeorać prostatę. Ok, Twoja sprawa. Te włosy Ci lecą w ogóle czy naczytałeś się internetowych opisów i sądzisz, że dobrze zrobisz dorzucając finkę?

Pepo ,ma racje.Jak masz 30 lat to mozesz smialo brac Tribulona.Twoja kobieta napewno bedzie zadowolona ;)

chodzilo mi o to ze skoro masz i raczej dalej bedziesz mial suplementy od sklepu atleta (od nich masz?) to moze daloby sie pomyslec nad boldem w ich dziale,albo modem komercyjnym - ale to zalezy od Ciebie i od Vitala/Atlety. Pisz jak sytuacja sie bedzie rozwijac - moze uda dalej sie pociagnac sprawe u banan'a - jesli bedzie cos wiecej wiadomo na [...]

Bardzo dobrze widziałaś:). Źle mi się robi w adidasach i nosi mnie trochę do przodu(przez zadarty przód),trochę na boki...ogólnie dużo by opowiadać o tym jak mnie drażnią,ale kasę którą miałem przeznaczyłem na suple+nową koszulę i to już wyszło ponad 1000zł. O butach myślę i podejrzewam,że przy kolejnym zastrzyku gotówki je kupię. A jak Tobie się [...]

jak zejdziesz z ceny to tez jestem zainteresowany, myslac logicznie: -nowe 2x25zł +1x15zł -twoje 2x15 + carbo i przesyłka 15 = 45zł i to i tak na twoją korzysc liczone

passanger6 cos sie pogubiles we wlasnym temacie....:) cytuje twoja pierwsza wypowiedz: temat nie nadaje sie do dopingu bo nie dyskutujemy tutaj o tym co brali lub czy brali, ale o tym dlaczego o tym sie tak za***iscie milczy :D jakie sa twoje wlasciwie intencje? a wracajac do dopingu: warto zastanowic sie,dlaczego nie organizowane sa zawody w [...]

To gdzie Twoja ankieta?

Jestem szczery w tym co pisze , uwazaj by Twoja szansa nie przeszla bokiem , poki co z kazdym dniem oddalasz sie od sukcesu (niestety), pamietaj ze jesli chcesz byc naprawde najlepszy w tym co robisz , to nie bedzie latwo, musisz podjac jakies kroki , musisz byc pewien tego co chesz , musisz dzialac szybko , czas dziala na korzysc rywali;) Trzymam [...]