twoja

nie bardzo rozumiem twoją wypowiedź. Piszesz że zapotrzebowanie 130, a spożywasz 230? Te 100g tłuszczów to chyba nie z samej wołowiny?

jade teraz tą pierwszą opcje twoja jestem w 8 tyg i gdyby nie deka to juz bym tego enana pewnie nie czuł tyle ze iran nie prolo, powiem ze nie podlało mnie wcale jak do tej pory w dobre miecho idzie ale bez deki była by kupa ... przejscie na propa dobrym wyjsciem, szok dla organizmu i progres dalej ;) tyle z moich obserwacji

iahtyaum nic dodać nic ująć młody przychodź na treningi nic się nie bój atmosfera jest przyjacielska i nikt do nikogo nie kozaczy wręcz przeciwnie ci, którzy coś więcej umieją starają się pomagać tym słabszym. W późniejszym czasie to już twoja indywidualna sprawa z kim i jak mocno będziesz chciał sparować.

[...] doplaca do stopnia BA, ale dalej musisz dorzucic "contribution" w wysokosci 7k$, na ktore mozesz dostac pozyczke na podobnych zasadach co w UK - pozniej co robisz twoja bania, twoje pieniadze - MA kosztuje ze 20k $ i nikt tego nie finansuje. Wiec robisz studia i zapierd.alasz part time, nawet jak jestes Aussie...mamy tu socjalistyczne [...]

[...] doplaca do stopnia BA, ale dalej musisz dorzucic "contribution" w wysokosci 7k$, na ktore mozesz dostac pozyczke na podobnych zasadach co w UK - pozniej co robisz twoja bania, twoje pieniadze - MA kosztuje ze 20k $ i nikt tego nie finansuje. Wiec robisz studia i zapierd.alasz part time, nawet jak jestes Aussie...mamy tu socjalistyczne [...]

Wasal - dobra pochwal sie w jakim zaowdzie sie twoja kobieta rozwija :P :D Bo moje kolezanki to 95% fabryka/sprzatanie/care work/housekeeping to gdzie tu rozwoj? I za ile sie twoja kobieta rozwija? 6? 7? no 8 za godzine to juz rzadkosc u Polek! Moja zona robi teraz ESOL a od wrzesnia chce zaczac accountant w collegu. Zanim dzieciak skonczy 3 [...]

[...] zdarzylem edytowac to wracajac do tematu Leandro az specialnie zadzownilem do znajomego lekarza kardiologa i mowi ze on ma stawke 45 usd na godzine, wiec tak Ci powiem ze ta twoja kolezanka to moze ma 50 na godzine ale centow co najwyzej tutaj jest mnostwo " polaczkow " ( specialnie zdrabniam ) ktorzy to nie wiadomo jakie gory [...]

[...] sie zwolni od razu po urodzeniu dziecka. Wyglada to mniej wiecej tak ze co bys nie robil ile nie pracowal wyjdzie ze jak zona nie pracuje, zaislki na dziekco +na chate+ twoja pensja = 21 tys rocznie, oczywiscie im wiecej dizeci tym lepiej :D ziomek ma 3 mowi ze prawie 30 tys rocznie mu wychodzi, zona nie pracuje on robi na part-time :D [...]

Najpierw pytania ogolne, zeby sprawdzic twoja wole wspolpracy Obwod bicepsa?

podsumowanie diety: RAPORT PROGRAMU "BODY BUILDER" Dziennik z dnia 26 maj 2010 Dane antropometryczne: Twoja waga wynosi 102 kg Odżywianie - podsumowanie: - białko 76,78 g - tłuszcz 27,75 g - węglowodany 121,94 g - kalorie 1017,15 kcal Suplementacja - podsumowanie - białko 204,25 g - tłuszcz 4,30 g - węglowodany 0,00 g - kalorie 752,50 [...]

Hehe "prawie" robi wielką różnicę Pudzilla też prawie wygrał swą ostatnią walkę ;-P A tak na poważnie to myślałem, że ktoś mnie czule obejmuje i dopiero jak zobaczyłem Twoją twarzyczkę to zrozumiałem, że to niby miało być duszenie

[...] gorzej sie czujesz, ma to wplyw na twoj nastroj. W artykule sa takze zaprezentowane metody, ktore powoduja zniszczenie pasozytow w calym twoim organizmie. Blokuje ona cala twoja kreatywnosc, myslenie, "nieuwolniona moc", to jest jedyny powod dlaczego czujesz sie "zle" na swoim punkcie: z brakiem energii i motywacji do zycia. POWODY - oslabiony [...]

Tak jak napisałeś 4x5=20g przez tydzień, potem 10g dziennie(rano i po treningu). na wszystkie pytania odpowie twój organizm, zależy ile ważysz i jak z twoją reakcją na kretkę.Napewno nic ci nie grozi, to nie SAA czy PH, więcej luzu..

Wuchta rozumiem Cię, mam taki sam wzrost... Ani to do kulturystyki ani do ciężarów... Przynajmniej na ozdobę za wysocy nie jesteśmy... Twoja masa przy tym wzroście musi budzic respekt...

Była juz odpowiedz że ...? Kiedy mężczyźnie jest potrzebny natychmiastowy zastrzyk energii, zastrzyk regeneracji, aby pozostał on prawdziwym mężczyzną ? Jeśli pomyślałes o siłowni, czy sportach walki - gratulacje, ale nie o to chodzi Dawka regenerujacego Recovery 2.0 maksymalnie szybko odbuduje twoje siły ... aby stać Cie bło na kolejny [...]

kruszyna haha ten nick miażdży mój rekord w wl nie jest nawet twoją rozgrzewką ale obciach :-% pozdro będę wpadać

wuchta nie wiedziałem że masz taki wzrost :) Jestem zachwycony Twoją klatką. Taka masywna!!

FBW. Postawiłbym na wersję 3 dniową. Inaczej, mim zdaniem następuje takie rozdrobnienie serii na poszczególne partie, że nie sposób dobrze wejść na ciężar roboczy. Moim zdaniem 3 dniowa rozpiska FBW ma najlepszy stosunek objętości treningu do dni jakie pozostają na regenerację. Tak czy inaczej- całe FBW musisz oprzeć na ćwiczeniach podstawowych. [...]

nikt Cię namawiał nie będzie to Twoja decyzja ja bym bił

Nawet nie wiem czy podniesiesz z połowy do gory te 4okg.Patrzać na twoją rączke 36 w bicu.Ja mam 45 w kablu wiec widzisz jak to jest