czyli Twoim zdaniem niemozliwe jest cwiczenie na mase i wykonywanie aerobow w celu redukcji tk. tluszczowej? Czy aeroby w takim wypadku mozna wykonywać tylko w okresie robienia rzeźby?! Bo, rozumiem, na pewno nie w innych rodzajach treningu (chyba ze w jakims regeneracyjnym)... NIE DA SIE ZRZUCAC TLUSZCZU I BUDOWAC MIESNI JEDNOCZESNIE - TO ZDANIE [...]
[...] mowi ze te 200 rozeszlo sie po kosciach. jak ja bym mial taki problem siegnolbym od razu po omke iz obaczyl jak idzie a jak nie to jescze mconiejszy koks!!!!!! a moze to twoja wina bo mniales wczesnij cyj i sie nie odblokowales i nie rosniesz na nastepnych cyklach moze zle miales cykl ulozony. nie wiem jest duzo mozeliwosci z***ania !!!!!!! [...]
[...] w centrum.(ale chodze ostatnio tam zadko)jak mam w domu to nie chce tracic pieniedzy. 5.Jestem w pełni zdrowy!!Tylko mam chwilową katuzje kolana ale to przez pilke chodze na zabiegi niedlugo tez bedzie zdrowa. 6.Nie stosowałem diety i tu też mi potrzebna twoja pomoc.Bardzo potrzebna. Z gory dziekuje . czekam na porady fachowca. Counter Strike !!
Dione teraz przeczytałem dopiero Twoją wypowiedz z 18 strony- ja tylko napisałem swoje zdanie! Facet sie nie zna? Powiem Ci tak-na pewno nie zna sie na tych wszystkich nazwach,sposobach i.t.d. makijazu ale potrafi rozpoznać co jest dobre a co nie. Dziewczyny mają całkiem inne gusta,te które znam chodzą na zakupy z koleżanką albo mamą-dlaczego? [...]
SON sprawdź skrzynkę czekam na odpowiedź i twoją opinię Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] w każdym razie nie uzyskałem od ciebie odpowiedzi na pytania tak jak sie spodziewałem co świadczy o tymk iz dobrze rzszyfrowałem twoje podejscie do tematu i w ogóle twoja osobowośc. a co do twojego wyzwania na pojedynek to jest to troche z tojej strony nieodpowiedzialne : kto bedzie chciał przeciwstawić sie twoim argumentom skoro juz w 4 [...]
Adres i nazwisko? chyba jesteś anormalny,co wskazuje twoja również powyższa wypowiedź.może ty podaj mi swój adres i nazwisko,albo tylko sam pesel to może ja się tobie przyjrzę z z bliska i zobacze coś za jeden. Dyskusję z tobą uważam za bezprzedmiotową,gdyz nie jesteś odpowiednim oponentem w dyskusji. a tak na marginesie nie mam kłopotów z [...]
Witaj Tak - uwazamy tutaj ze diety lowcarb sa dobrym sposobem na zrzucanie tluszczu a co wazniejsze sa dobre dla zdrowia Na poczatek kilka pytan : Trenujesz cos ? Chodzisz na silwnie ? Jaki masz tryb zycia (aktywny, siedzisz w domu przed kompem, itp) ? Jaka jest Twoja waga ? Ile chcialbys zrzcic i w jakim czasie ? Nastawiasz sie na diete lowcarb [...]
Gladiator, przykro mi że źle zrozumiałeś moje słowa, nie miałem zamiaru Cię obrażać, interesuje mnie tylko skąd Twoja miłość do skazanych i tymczasowo aresztowanych, z czego to wynika ? Chcesz zresocjalizować cały kryminał ? Sam piszesz że "na wolności się nie grypsuje" tylko "przestrzega pewnych zasad" więc jest chyba lekka [...]
Gazar wg. mnie to co robisz nie ma sensu. -ćwiczę na siłowni codziennie- w jakim celu? -aeroby codziennie 120min-można się sprzeczać -2g b-ok -0,5g t-ok -2g ww-przy takiej aktywnosci jak Twoja to dawka na przetrwanie Chcę zejść z 9,5% T na 6-6,5%T jeżeli Twoim celem jest umięśniona i szczupła sylwetka to nie tędy droga NAPISZ JAKIE SĄ CELE TWOJEJ [...]
[...] wiesz (lub tez nie) clomid dziala dobrze tylko wtedy kiedy organizm jest czysty od koksu ... czyli kiedy wszystkie srodki zakonczyly juz dzialac no coz pewnie twoje zycie twoj koks twoja masa :) moja rozpiska jest lepsza popros liftera zeby odwiedzil ten topic to zapewne powie to samo co ja sry za kempresa :) powodzenia w cyklu blinG! blinG!
ćwiczę w ten sposób 8 miesięcy-jestem w szoku,proponuję miesiąc regeneracji wyliczyłem że schudłeś 40kg-ja bym na tym poprzestał(masz9,5%T przy wz.181cm i wadze 72kg)powiem ci szczerze że 6% jakie chcesz uzyskac to i tak długo z tym nie wytrzymasz,organizm bedzie dażył do wyrównania strat i będziesz chodził cały czas zdołowany przy tym % tk.T [...]
witaj jesli za szybko przybierasz na masie ale na brzuchu - to juz wiesz ze Twoja dieta jest przeadzona jelsi chodzi o ilosc kalorii zweryfikuj swoja diete co do ilosci zjadanego pozywienia - odejmij troche kalorii i obserwuj Jesli nadal przybierasz szybko w brzuchu - odejmij jeszce - jesli nie przybierasz na wadze wogole - ostroznie dodawaj [...]
[...] kyoka trenowalem caly czas.inni siadali,wychodzili,rozmawiali itd.walke z kilkoma przeciwnikami mialem wylacznie kontaktowa i tez mozna sie zmachac niezle bo kiedy jest"twoja kolejka" to bronisz sie non-stop bo inaczej boli:))) co do technik kravki to czesc jest naciagana i to mocno:((kravka moim zdaniem bez podbudowy technicznej na [...]
Sonbaty. Nie chodzi o Twoje zachowanie (bo jest po prostu wzorowe i doceniam Twoją pracę na forum), ale o wrażenie jakie wywołuje fakt iż byłeś gł. moderatorem działu. Z zewnątrz wygląda to tak, że Twój sklep jest częścią forum i tam trzeba kupować
o k*********aaaaaaa. "wzialem go w garde ( ta z bjj)"- no co Ty przez chwile myslalem ze w ta bokserska. Wiesz nie rozumiem jednego, ze niby ci kolesie za co Cie chcieli bic, o tak o dla picu? Bo kolezanka sie klocila z druga? Dobry jest jeszcze ten text z " nie po to trenowalem 2 lata.... " to wyrwalo mnie z butow no i [...]
Parkerze, zgadzam sie z Twoją opinią w 100% . A swoją drogą proponuję program Romana Szymkowiaka ze "Sportu dla wszystkich", można sobie przeliczyć ciężary, a p. Szymkowiaka chyba nie muszę przedstawiać. Jeżeli ktoś o nim nie słyszł, to jest on trenerem kadry trójboju siłowego. Power comes from God.
Co do złego samopoczucia, jeśli miewasz zawroty głowy lub/i obserwujesz jakieś inne niepokojące objawy, to powinieneś zgłosić się z tym do lekarza. On Cię przebada, osłucha jeśli stwierdzi, że trzeba to wyśle na jakieś dokładniejsze badania (krew, mocz). Twoje zmiany mogą być również nasilenia odpowiedzi organizmu na alergeny, wówczas [...]
15% tluszczu to żle??? Gościu masz niedowge i jeszcze chcesz chudnąć? Twoja sprawa ale jak tak dalej pojdzie to bedziesz mogł sie przenieść na forum dla anorektyków. 12-20% jest dobrym wynikiem! masa&siła&rzeźba&wytrzymałość
tak na marginesie: moralizatorstwo-prawienie morałów";/ale także/pouczanie,upominanie a twoja wypowiedź nie była może pouczeniem? cytuje"...DAJCIE JUZ SPOKOJ!!!! MOZE NIE WIE MOZE WIE!!!! TO NIE DYSKUSJA O WIEZIENIU..." więc przestań się śmiać,bo nie do śmiechu winno ci być,ale do płaczu. Żegnam. " certum est,quia impossible [...]
Makijaż
