Trudno się nie zgodzić z Twoją wypowiedzią Wszystko zależy od stopnia traumatyczności danego wydarzenia. Jedna osoba dokonuje przewartościowania, inna pogłębi się w swoich racjach. Pewnym jest natomiast, iż jest to, jak zaznaczyłeś sprawa względna. Tylko kozy zdania nie zmieniają Zgadzam się również w stosunku do powszechnej mitologizacji [...]
dokładnie jak wyżej. Ncro - gdyby przyjąć twoją tezę to aborygeni czy Indianie też są wikingami , nie mówiąc już o tamtych czasach. Podaj przykład kto w tamtym czasie, a nawet 2 lub 3 wieki później nie napadał i nie rabował dla zysku, bo mimo że od lat historią się interesuję i w olimpiadach historycznych w szkole średniej startowałem, to nie [...]
[...] klatka+ triceps Nawet wychodząc z założenia tójbojowego treningu( jednej z wielu jego odmian) o treningu każdej partii/ każdego boju na każdym treningu i tak nie trzyma się twoja propozycja kupy. Najwidoczniej aspekt masowy polegał u ciebie po prostu na przekonwertowaniu powtórzeń i ciężarów i dodaniu( niestety jak leci) ćwiczeń do tej pory [...]
[...] na yt, potrzebna jest wtedy weryfikacja, trzeba chyba nr tel. podać i wysyłają kod który później wpisujesz. Myślę że nie ma potrzeby nadrabiania brzuszkami ;-) w przysiadach i podciąganiu jeszcze pokażesz na co Cię stać, pompki to też twoja mocna strona, jeszcze jakbyś damskie robiła to ciężko by było dorównać :-D Zapowiada się ciekawa walka :-D
Myślę że nie ma potrzeby nadrabiania brzuszkami ;-) w przysiadach i podciąganiu jeszcze pokażesz na co Cię stać, pompki to też twoja mocna strona, jeszcze jakbyś damskie robiła to ciężko by było dorównać :-D No, może gdybym dała rade we wszystkich konkurencjach po te 15 min wytrzymać, to miałabym jakieś szanse... Tymczasem cały film 8-) [...]
Podoba mi się Twoja walka o jak najlepszy wynik. Wyniki wytrzymałościowe super! Nie wiem czy ktoś w tym dziale jest zdolny osiągnąć lepsze wyniki w tym konkursie.
Podoba mi się Twoja walka o jak najlepszy wynik. Wyniki wytrzymałościowe super! Nie wiem czy ktoś w tym dziale jest zdolny osiągnąć lepsze wyniki w tym konkursie. Dziękuję OJan :-) żeby jeszcze technika była lepsza, niestety z tym większy problem... ale i nad tym pracuję.
Podoba mi się Twoja walka o jak najlepszy wynik. Wyniki wytrzymałościowe super! Nie wiem czy ktoś w tym dziale jest zdolny osiągnąć lepsze wyniki w tym konkursie. Dziękuję OJan :-) żeby jeszcze technika była lepsza, niestety z tym większy problem... ale i nad tym pracuję.Plank taki trochę męski? }:-(
Za duzo tego wszystkiego, przynajmniej jak na sam poczatek redukcji. Dodatkowo spozywasz glodowe, jak na Twoja wage, dawki pozywienia. Jak powazny jest problem, to znaczy ile centymetrow nazbierales w pasie, ewentualnie jak wyglada sprawa z faldami tluszczowymi?
[...] brudnym- co wybierzesz?? Podobnie jest z rekawicami po co maja smierdziec skoro nie musza?? Chlopak sie spytal jak sobie poradzic ze smrodem to mu mowie... A jak dla mnie twoja poprzednia wypowiedz byla lekko wiejska:) To tak jak pijak po co wodke w sklepie kupowac skoro mozna w sklepie:) Jak jestes taki twrdy to pojedz na 2 tyg na ukraine:) [...]
[...] się do prawdy czym chwalić.Nie będę się również licytował z tobą w kwestiach tego typu,gdyż było by to co najmniej infantylne z mojej strony. Nie wiem doprawdy jak skwitować twoja wypowiedź z uwagi na fakt,iż i tak nie zrozumiałeś kwintesencji mych poprzednich wypowiedzi,a drążenie tego tematu uważam za bezcelowe. Dla mnie po prostu pytania tego [...]
[...] dozę kultury,natomiast impertynecji wobec mojej osoby nie toleruję na żadnej płaszczyźnie rozmowy. Dyskusja na ten temat jest naprawdę bezcelowa,ponieważ nie interesuje mnie twoja opinia,gdyz podpadłeś mi juz dożywotnio. I zrób mi tą przyjemność,a mianowicie więcej nie staraj się rozmawiać ze mną na forum na żaden temat. " certum est,quia [...]
[...] to jest oczywiście pytanie retoryczne. Spojrzyj nieco obiektywniej na siebie,chociaż wątpię czy stać cię na samokrytycyzm i poczytaj swoje teksty,a mianowicie-"... twoja poprzednia wypowiedz byla lekko wiejska.. Jak jestes taki twrdy to pojedz na 2 tyg na ukraine:) Bylem 2 tyg i jestem zachartowany na niewygody..." [...]
a co jeśli sąd się pomyli???Jeśli wtedy pewne dowody po jakimś czasie zostana podważone na tyle skutecznie ze okaze się ze PANSTWO zabiło niewinnego człowieka/ludzi??? Tacy jesteście pewni nieomylności w orzekaniu kary śmierci??? Ja mówiłem o karze, jaka moim zdaniem należy się osobie, która popełnia przestępstwo. Jak chcesz mówić o osobach, [...]
Ok, dziękuje. Ułożę inny (zgodnie z Twoją radą). A tak zapytam z ciekawości: ten plan co ułożyłem - nadałby się? Czy może popełniłem jakieś błędy? Chce wiedzieć, żeby potem w przyszłości wiedzieć co i jak.
Cieżko coś powiedzieć, osobiście nigdy nie byłem na IF. Jeżeli na chwilę oboecną twoja sylwetka cię nie satysfakcjonuje proponuje dalej redukować. Jesteś na nie dużym deficycie kalorycznym, jak już będziesz przechodził w masówkę nie szczyp się po 150 kcal. Wejdz na swoje zapotrzebowanie na 0 odczekaj tydzień i dodwaj powoli po 200 skoro masz [...]
Cieżko coś powiedzieć, osobiście nigdy nie byłem na IF. Jeżeli na chwilę oboecną twoja sylwetka cię nie satysfakcjonuje proponuje dalej redukować. Jesteś na nie dużym deficycie kalorycznym, jak już będziesz przechodził w masówkę nie szczyp się po 150 kcal. Wejdz na swoje zapotrzebowanie na 0 odczekaj tydzień i dodwaj powoli po 200 skoro masz [...]
jeżeli twoja definicja cie satysfakcjonuje zacznij budowanie masy proste. Do sierpnia 7 miesięcy, więc masz duzo czasu, zrób 4 miechy dobrej masówki na kcal 500+ i potem redukcje IF albo klasycznie jak tam wolisz.
Idź i pokaż co potrafisz (czyt. nastukaj cieniasom przyp. SamboMma ) Życzę ci chłopaku sukcesów i żebyś się nie wypalił. Jeżeli nie polubisz jakiegoś elementu to nie ćwicz go na siłę bo ucierpi na tym twoja psychika. Podejdź do tego np. następnego dnia. Trzeba coś w życiu robić
nie wiem dokładnie jak tam z twoja dietą, ale ja dodawałbym do każdej porcji kreatyny gainera albo glukozę/gainer lepiej/, hmb i bcaa przed siłownią przesunąłbym bliżej treningu/ok. 30minut/, natomiast po treningu najpierw wziąłbym kreatynę z glukozą/może być nawet razem z bcaa i hmb/ a gainera nieznacznie później/ok. 30minut/. pozdrawiam!
WARTOŚCI WSCHODU - Jaki wpływ realny na nasze życie?
