Ale faza zapomnialem ze luty ma 28 dni Myslalem ze wiecej i zalega wypiska z 2 dni Moja wina. Podaj jeszcze raz info o bnaerach bo wykasowalem Twoja wiadomosc :(
[...] w ciągu dnia. Nie wiem czy jasno wytłumaczyłem o co mi chodzi - to nie jest proste ;] może ktoś kumaty ubierze to w ładniejsze słowa.. poza tym trening Mariusza jak widzisz to 2godziny wytrzymałościówki gdzie pali pewnie z 10x więcej calorii niż twoja siłówka.. zupełnie inne sprawy Zmieniony przez - wawrzluk87 w dniu 2010-03-01 20:22:36
W tym wieku stack kreatynowy nie jest Ci właściwie potrzebny, produkcja testosteronu robi swoje, ale jeżeli Twoja cierpliwość jest taka to w zupełności wystarczy Hyper Fusion. No-Xplode na pewno odradzam w tym wieku! Te 200zł lepiej zainwestować w dietę:)
Twoja magiczna dieta 1000kcal powoduje że jedyne co spalasz to mięśnie, bo organizm w takiej sytuacji najpierw właśnie je spala, natomiast tłuszcz stara się chronić. Skura niema się na czym opinać, dlatego nie widzisz poprawy sylwetki w lustrze. Na dodatek dodam że gdy powrócisz do poprzedniego trybu odżywiania twój organizm zareaguje w ten sposób [...]
wlasnie poczytalem troszke o chorobach wontroby i ukladu pokarmowego Twoja ''bilirubine'' :) to nic innego jak zwiazek chemiczny wydzielany W twoim przypadku w Wantrobie:) w chwili ROZPADU :( Wiec to nie zoladek bo nic takiego jak bilirubine tam nie występuje Wiem ze jest takie urządzenie do kontrolowania poziomu bilirubine przez skórę [...]
kolejny glos na ananas ! Piotrek jak wyglada Twoja porcja jesli to nie tajemnica ? zawsze mnie ciekawia eksperymenty osob na Twoim poziomie zaawansowania !
Jesli masz skłonności do garbienia sie , Twoje piersi bedą optycznie mniejsze .wtedy trzeba wykonywac ćwiczenia na skorygowanie tej wady , tak aby Twoja klatka piersiowa była wypukła , a nie zapadnieta .
Dawno nie pisałem co nie znaczy, że nie śledzę forum... Praktycznie wszystko co robisz jest nie tak. Twoje podstawowe BMR (podstawowa przemiana materii) to ok 3300 kcal. Inaczej mówiąc jakbyś nic nie robił tylko siedział to powinieneś właśnie tyle kcal spożywać. Jednak ze względu na głodówki (dieta kopenhaska i obecna Twoja dieta) bardzo [...]
Sprawa twoja wyjasniona. Otrzymalas Bana jako 7 dniowego poniewaz nie znasz regulaminu a podstawa do otrzymania konta na sfd jest jego akceptacja poprzez klikniecie. Per "ty" wywodzi sie od okreslenia uzytkownik. Jesli bedziesz dalej sobie pozwalac na frywolne zabawy bana z przyjemnoscia moge wydluzyc. Zmieniony przez - puma666 w dniu [...]
dokładnie zgadzam się z skorpionem... Jeśli karate tsunami opanujesz i wystartujesz w mma to gwarantuję ci że twoja walka będzie kolejną walką stulecia ;p Każdy z tego forum by poszedł na taką walkę a oprócz tego jakie vipy na widowni byś miał MU*** itp Zmieniony przez - Itas16 w dniu 2010-03-02 11:01:12
Tato zartowalem przeciez Te porazki to dla mnie tylko zabawa i nie biore ich zbyt powaznie Uznaje twoja wyzszosc w fifie tato i tyle Ja tez Wiktam z rana Juz po zajeciach Ufff... zdr.
[...] nie pisz ze mam zamknac.otworzyc czy usunac spam - dla mnie beda tematy twoje niewidoczne. napisz do banana lub peopo - niech oni otworza Twoj temat - ja ta wiadomosc + twoja umieszce w twoim temacie aby bylo widadome moje i twoje zdanie. Pisalem od poczatku - sa jakies zasady prowadsenia testow. Jedni maja czas i checi inni nie. Jesli To ma [...]
Nie wiem po co Ci tyle tluszczu??Ja bym na twoim miejscu od poczatku dbal o rzezbe przt twojej sylwetce.Nie wieze,ze na koniec cyklu duzo zredukujesz..Nie ma takiej opcji!!Ale twoja sprawa twoj cykl..Powodzenia!!
Witam Drodzy Kochani Moderatorzy Przed chwilą dostałam nie co innego, ale taki właśnie liścik: (cytuję): Witaj koma11, Twoja wypowiedź naruszyła Pkt4 regulaminu i została usunięta. Temat artykułu - Fatalny fatburner Twoja wypowiedź: ---------- Odchudzamy się ze znajoma już jakiś czas. Koleżanka postanowiła wspomóc czymś odchudzanie i zakupiła [...]
Płatki kukurydziane zmień na owsiane i dodaj jajka na śniadanie. Na drugie śniadanie daj tuńczyka z jakimiś warzywami. Na posiłek 3 i 4 daj rybę/pierś z kurczaka z brązowym ryżem i warzywami. Twaróg półtłysty podaj na noc. Twoja dieta się raczej nie nadaje. Poczytaj i ją zmień.
Tak sobie myślę, że doskonale rozumiem niechęć do "ograniczania się" i jedzenia tylko tych czystych, najlepszych składników, a dodatkowo liczenia wszystkiego... ale, jest właśnie takie "ale" - niestety, na pewnym etapie (jesteś mojego wzrostu, więc mniej wiecej wiem, na którym :P) pojawią się problemy. Tzn. przy dużej masie, [...]
Jeśli chodzi o nogi to coś powiem. To największa fabryka hormonów. Porządny trening na nogi zapewnia wyrzut hormonów jakiej nie zapewni żadna inna grupa i nie należy nigdy ich olewać Hostel, zaraz się zajmę Twoją michą.
TEST: Pitbull61 - "TOTAL REBUILD" - podsumowanie str. 31
