[...] zdanie:) "tłuszcze- są składnikiem budulcowym błon biologicznych, hormonów, stanowi żródło energii"-no wlasnie od niego tez tyjemy nie tylko od wegli cytuje twoja wypowiedz"tłuszcz tworzy się z węglowodanów (mianowicie ziemniaków, słodyczy, owoców)"Racja ale nie dokonca. Nawet jak je sie za duzo bialka przekraczajac [...]
wyglada dobrze propio co 3 dni od poczatku cyklu. teraz tak 400 g glutaminy przy braniu 10 g rano i 10 po treningu starczy na gora 30 dni. z bialkiem to twoja sprawa wybrales ovopol to bierz ovopol jak masz kase to dokup serwatke np ultimate. (ile jesc to dobrze wiesz) Po cyklu kreatyne citro + piro olimpa i glutamine 200g. Oczywiście clomid [...]
Napisz jak to wszystko wyglada od kuchni, czy to prawda że turniejem u rusów rządzą faceci w skórzanych kurtałkach ? Myślę że gdyby nie ten "nowy" przepis to byłoby po gościu, jakie jest Twoje zdanie na ten temat ?. Czy miałeś w rękach regulamin przed walką ? Jak było rok wcześniej, był ten ***any przepis ? Dysponujesz może filmem z [...]
Szalona - moze to byl tylko przyklad - ale zranilas mnie gleboko Ty masz na tawarzy usmiech, a ja na secu blizne... Chyba sie pochlastam... Zegnam Was, juz wiem... Buehehehhe Sandi Tutaj nie bede taki jak... tam Ps.Szalona- zaloze sie ze jesli mialbym 125 w klacie i 43 w lapie - nie przeszla bys obojetnie... dlatego za rok... to ja odzuce [...]
Aaaa, sorry, omylnie zrozumialem twoja poprzednia wypowiedz... a teraz wyszlo ze o to samo nam chodzilo... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-05-01 23:13:32
Jeżeli chcesz budulca to ułóż sobie odpowiednią dietę a pieniądze spożytkuj za zakup suplementu białkowo-węglowodanowego. W Twoim przypadku najlepszy będzie gainer ( zawartość węglowodanów 60-70 %, a białka ok. 20% ). Ta odżywka wzbogaci Twoją dietę i zwiększy ilość kalorii spożywanych przez Ciebie. Pozdrowienia z Legnicy.
hehe podoba mi sie ta twoja stopka "no pain, no pain" to chyba z "Rockyego 4" ja ten murzyn go trenował i mówił nie ma bólu nie ma bólu!!! Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj
pamietaj ze rozchodzi sie tutaj o diete jako calosc - przedstawie ci to na przykladzie: Jest sobie taki sredni czlowieczek - mezczyzna - powiedzmy ok. 80kg wagi - ok. 170cm wzrostu - ktory posiada pewna ilosc tkanki tluszczowej ktora postanowil zrzucic. Udaje mu sie Nastepnie "powraca" do "normalnego" jedzenia. Popatrzmy na [...]
[...] co ci kopie moich majtek?" młodzieniec opanowanym głosem począł wyjaśniać "Już od dawna chciałem dostac te majtki niestety ktoś je kupił i jak sie okazało była to twoja towarzyszka Cattie, niestety znając twoj upór domyśliłem się ze jedynym sposobem ich pozyskania będzie kradzież...wysłałem więc Gapcia by je ukradł i tak też sie [...]
Trening masz troszke za "mocny"...w ten sposoob szybko sie przetrenujesz i napewno duzego miensia na tym nie zbudujesz... po pierwsze: - kazda grupa (z wylaczniem lydek , przedramion i brzucha ) trenowana tylko raz w tygodniu... - plecy, nogi - ok 12 serii w treningu... - bice, trice - max 8 serii i klatka i barki ok 10-12... po [...]
Dziwisz się że ci nie odpowiada nikt bo to jest dział odżywianie i w większości ludzie tu są przeciwni koksom. Nie znam się na sterydach ale chcialem ci pomuc ,nie chcę na ciebie bluzgać tylko uświadomić żebyś jeszcze raz zastanowił się czy masz wziąść ,jeśli już zdecydowałeś to ok ,twoja sprawa. Kto rano wstaje ten leje jak z cebra :)
informacja o linku do innej strony o innej grze : jeśli chodzi o tą grę MK. to sorry, ale takiego lamerstwa dawno nie widziałem. widać, ze chłopaki skumali sie w piaskownicy. jeden rzucil hasło - 'robimy grę', a reszta przytaknęła. nikt nie ma o tym pojęcia więc na pewno zrobią coś genialnego. jeden pewno kiedyś rysował w bloku rysunkowym i dał [...]
[...] Ja (18:14) SZpagat zrobisz Ja (18:14) ? 3063355 (18:14) wiesz ulica mnie nauczyła 3063355 (18:14) no Ja (18:14) hmmmmmmmmmmmmmmmmmm Ja (18:14) Jakaś mi ściemniana ta twoja gadanina 3063355 (18:14) na w-f obowiązkowy był w 4 klasie 3063355 (18:14) qwa 3063355 (18:14) załatwie skana i cw wyśle 3063355 (18:15) tzn. aż tak dobry to ja nie [...]
A tak btw to nie dopuszczasz możliwości że twoja dziewczyna przeczyta coś z tego co piszesz? Wpadnij z tym haremem do mnie bo nie chce mi się do was grzać taki kawał Death is the only way out...
Nasze dziewczyny .... !!!
