twoja

A jaka jest Twoja propozycja?. Na allegro roznie te telefony chodzą, właśnie od 150 zł najtaniej.

licja skoro nasze rady ci nic nie dają to po co pytasz skoro nie korzystasz z naszego doświadczenia? ok chcesz wylądować w szpitalu twoja sprawa :) pozdrawiam

ale co nam twoja ulubienica, to Twoj blog, jej zdjecie ladne ale nie twoje

bo twoja zostala wyprodukowana PL a nie tam gdzie powinna

schnapik - byłem Rrumcek - prawdę napisałem Marian - takie problemy i pytania kieruj w swoim dzienniku lub spamie a tam chętnie odpowiem a nie robisz bałagan w moich wypocinach Rafał - Boras to niedźwiedż a prawdziwy niedźwiedź powyżej 100kg musi ważyć. sevrond - co oznacza "agony aunt"? Boras - nie przesadzaj, ja mam 20kg więcej [...]

K-1 rules to do Ciebie :) Kelner, nie kelner ale to z pewnością nie twoja sprawa !! a nie pisze się "maj taj" tylko Muay thai ...

pierwsze ok 3 miesiące na siłce to jak jazda z górki, później minimalnie trudniej ale kreatyna nadal jest niepotrzebna, pierwsze 10 kilo masy robi się bez kretki bo jeśli już na takim etapie masz zastój wniosek jest tylko jeden --> twoja dieta leży!

hmm... ciezko Ci ulozyc diete na caly tydzien (pewnie pracujesz tydzien na tydzien)? wgl ta twoja dietka to jakas lipna. brak zdrowych tluszczy co najbardziej sie rzuca w oczy. oszukujesz sam siebie, piszesz udzial procentowy tluszczy 1.1 g/kgmc, nawet tego nie wyliczyleś... bo wychodzi na to że warzysz 60kg... Zmieniony przez - raszek01 w dniu [...]

poczytaj o diecie, bo troche twoja wiedza kuleje. z szybkim metabolizmem sklanialbym sie bardziej ku tluszcza. niestety kulturysta musi byc i dietetytkiem i trenerem swojego ciala. na oko sie nie da. nie mowie, ze masz miec wszystko co do grama, ale jakies ryze by sie przydaly. przynajmniej na poczatku.

Ok to teraz ja przyciągnę Twoją uwagę. Zrób jeszcze jeden temat z taką nazwą to tak zmienię jego tytuł że się pod ziemie schowasz! Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-11-01 14:56:18

Jeśli jesteś pewien, ze po prostu nie zajeżdzałeś bicepsu do tej pory, że twoja regeneracja przebiegła w miarę dobrze, można spróować ćwiczyć biceps dwa razy w tygodniu. Raz cięzko, raz lekko. W dzień, w którym bedziesz ćwiczył ciezko, robisz 9 serii po 10 powtórzeń, a w dzień, w którym bedziesz robił lekko, zrób 6 serii po około-15 powtórzeń. [...]

FBW to jest twoja droga do sukcesu masz tego za dużo , więcej nie znaczy lepiej po tym co żeś urodził widać że jakoś mało uważnie przeczytałeś temat który Ci borat147 podesłał jeśli w ogóle , plan masz zmiksowany wszystkiego po trochu z twoim doświadczeniem i osiągnięciami ten plan w najlepszym razie spowoduje sraczkę ze zmęczenia albo torsje [...]

extrem Twoja siora ogolnie jest wyczes http://www.youtube.com/watch?v=aLTbQb1t1I4&feature=related

Ty masz dopiero 15 lat!! Piszesz: Wiec tak,cwicze na silowni juz 2 mies mam tam jakas diete trzymam sie jej a potem piszesz: staram nie jest sie zle ale jak sie pojawi jakies inne jedzienie zjem,i nie moge sie powstrzymac,i jem i jem,jest jakis sposob zeby to zmienic i co ??? i tak w kółko ... te dwa zdania się chyba zaprzeczają, co ?? Ale co tak [...]

Rozumiem, zależny jesteś od mamy troche . Jesli Twoja mama przyrzadza codziennie inne potrawy to nawet dobrze. Masz urozmaicenie w jedzeniu. Wiesz, nie musisz wszsytkiego od razy wyrzucać. Jak czytałeś duzo, to pewnie wiesz, co jest dobrym źródłem białka, tłuszczy i węglowodanów. Najwazniejsze bys miał w posiłku dobre źródła białka (białe mieso, [...]

jak znajoma okolica to jaką miejscowość masz na myśli? edit:sprawdziłem Twoją lokalizacje to bardzo daleko od Gliwic:D Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-11-01 22:23:19

Venka,Toba to sie trzeba specjalnie zaopiekowac Powiedz co bys chciala,a bede Twoja zlota rybka i spelnie Twoje 3 zyczenia...

Biniu czyli według ciebie to po co ćwiczyć na siłowni, po co trzymać dietę, po co brać suple i wydawać niepotrzebnie kase. Najlepiej siedzieć przed telewizorem, żreć wszystko co popadnie w lodówce i robić zapasy tłuszczu na zime. A co do twojej wypowiedzi to: umięśniony facet = silny facet = samiec alfa = przewodnik stada, on pierwszy rucha, on [...]

tak zrobie , ale pewnie będę musiał do jutra poczekać. Dzięki za Twoją pomoc

Biniu czyli według ciebie to po co ćwiczyć na siłowni, po co trzymać dietę, po co brać suple i wydawać niepotrzebnie kase. a to sie nazwywa kalsyczna nadinterpretacja wypowiedzi Najlepiej siedzieć przed telewizorem, żreć wszystko co popadnie w lodówce i robić zapasy tłuszczu na zime. wg spojrzenia spolecznego to jest dobry model - kosumpcja [...]