twoja

Ok,dzieki bardzo za Twoja pomoc!Moze ktos jeszcze zechce sie wypowiedziec i potwierdzi slowa Sherrego:>Moze wsunac ten nitrobolon bez niczego?Oczywiscie + micha!!

dokładnie. Nogi wpływają na ogólna siłę organizmu. Kolejny czynnik który mógł wpłynąć na Twoją klatę. Zacznij ćwiczyć nogi! Będziesz widział efekty.

ta twoja dieta to bidna troche zadnych warzyw nie masz

tak jak artiboy napisał. Masz już prawie 18-stke wiec możesz odpowiadać jak dorosły. zaatakowałeś,mają to na kamerach wiec nie masz szans byś nie został uznany winnym. Policja w takich sprawach jest powiadamiana przez szkołe,zwłaszcza ze było to na kamerach....jeśli nie przez szkołe to przez szpital(jeśli to coś poważniejszego) lub po prostu przez [...]

[...] I cała filozofia! To w jaki sposób te kalorie dostarczysz to już inna sprawa. Zadbaj na poczatek o dobre jedzenie w dobrej ilości. Inaczej mimo, że np kupisz jakaś odżywkę a nie dotarczysz odpowiedniej ilości kalorii nie zbudujesz masy. Podwoje działu ODŻYWIANIE czekają na twoja eksploracje Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-20 22:26:06

Uważam, że 77kg to idealna waga treningowa pod starty w kat do 75kg. Ja osobiście startuję w 67,5 a treningowo dochodzę nawet do 72kg. 2kg bardzo łagodnie(naprawdę bardzo) można zbić w tydzień biorąc na noc aspirynkę(wypaca) i jedząc troszkę mniej 2-3 dni przed zawodami. xnxx Ty tak robisz jak napisałeś? JAk dla mnie Twoja metoda nadaje się dla [...]

Chucknoris nie wiem po co zabierasz zdanie w tej sprawie. Ani Twoja opinia nie pomaga ani nie zaszkodzi więc wydaje mi się że zbędne Twoje słowa. A kończąc ten temat dodam że pojęcia bladego nie miałem że nie wolno aż tak spamować. Myślałem że jak spam to spam a czekając często na odpowiedź w ważnych dla mnie tematach zaijałem czas pisząc bzdety. [...]

ba wiedziałam ze bedziesz w szoku to teraz twoja kolej

Za mało białka w diecie, szybko znudzi Ci się takie odchudzanie, schudniesz ale będzie jojo na pewno, wygłodzisz się i w końcu dopadnie Cię obżeranie się byle czym.dżem to węglowodany w dodatku proste, sam cukier, wymień na sery, chudą polędwicę drobiową, z warzyw te ziemniaki nie najlepsze, lepiej kalafior, brokuły, fasolka szparagowa, ogórki, [...]

Siwy troche bedzie.Spokojna twoja lysa glowa. Jordan sposob jest prosty-hcg i ew pol clomidu dziennie przez 2tyg.

[...] 100g 200g kurczaka poprostu pieczony chleb wassa?jakie to ma wartosci... ? przed snem 250g sera półtłustego 15g oliwy z oliwek i ok jakies z dwa banany podczas dnia jabłko rożnie mam ciezką prace fizyczna po min 10godz wiesz jaki masz rozklad b\t\w? bo wydaje mi sie ze bialka calkiem sporo a wegli troche malo jak na twoja wage by wyszlo

ale jaka jest ta twoja dieta? co jesz konkretnie? najlepszy zestaw to ryż+pierś kuraka+warzywka, i tak kilka razy dziennie w odpowiednich proporcjach. dopiero potem odzyw + suplementy.

e-lite - ja w 4 tygodnie zrzucilem ponad 10cm w pasie, czyli z tego wynika, ze to byla woda i miesnie? Twoja odpowiedz nie ma sensu, bo aeroby mozna robic nawet 3 razy dziennie, dorzucic cukierki, dopiac diete i w 4 tygodnie zrobic forme. No chyba ze mowisz o prazkach na udach i choince, no to wiadomo ze 4 tygodnie nie stykna, zalezy tez od [...]

A dieta to od czego zależy ta Twoja dieta? Można coś kombinować tak jak mówiłem. Omen+deca jeżeli chcesz.

Uwazam iz twoja wiedza na temat stackow i kreatyny jest rowna ... Nie ma mocniejszych kreatyn, a jezeli nie moze takowej diety trzymac to nierwij sie za suple, I nie obrazaj mnie jezeli nie masz pojecia o czym piszesz, A jak nie chcesz zeby kto kolwiek Ci pomagal to zmien forum albo uzyj wyszukiwarki. pzdr.

Mi trafila sie wy***kaoby twoja kopala.pozdro

swider chetnie bym zjadła Ciebie....ale nie wiem co na to twoja żona już jem jajecznice z siostra z 6 jaj stone - ano dostalam....chyba nie powinnam z wami gadac

Hejka. Przelecialem na szybko troche spamu. Saida,Twoja fotka mnie natchnela i pomyslalem sobie,ze Twoj Ojciec powinien zasponsorowac Ci treningi w super sekcji bjj w Rybniku (Slaby,postaw na sportowa kariere corki,a nie tylko ja na wielblady wymieniac ).

a swoja droga to straszne wymagania ma twoja panna(??)

Spokojnie stary Powoli szczegolnie w końcowej fazie. W początkowej pracuj więcej nogami. Sztanga bliżej ciała. Jak chesz możesz sobie zrobić uginanie nóg na maszynie co poprawi twoją dolną fazę i plecki będą miały więcej luzu i pamiętaj brzuch to podstawa - trzyma cię