twoja

dobra nie ma co sie klocic o 5 zł podaj gg i sie dogadamy, zalezy mi na czasie. edit: aktualna Twoja propozycja? Zmieniony przez - tomaj.mww w dniu 2008-07-24 20:38:16

Twoja głowa więc rób co chcesz. Ja bym takiego czegoś sobie nie zrobił. Ale może być oryginalne.

zgadza się, Twoja kolej

Przy odpowiedniej diecie i regularnych treningach po 2 miesiącach Twoja sylwetka dopiero zacznie się zmieniać. Kształtowanie sylwetki to proces mierzony latami i jest przeznaczony dla ludzi cierpliwych. Dla pocieszenia dodam, że daje dużo radochy, a na początku dobre efekty widać już po pół roku ćwiczeń.

ACT jest treningiem wprowadzającym ma poprawić Twoją wydolność i wytzrymałość dlatego przerwy sa skrócone do minimum W typowym planie FBW czy split optymalne przerwy to ok 1,5 minuty pozdro

w profilu ma twoja ??

dzieki guetta znajde jakos twoja wypowiedz to dam soga NO kaszub niezle pieprzy glupoty

nie jest twoja tylko moja oddawaj

tak liczylem na 3 razy, a czy duzo cwicze to wydaje mnie sie ze 9 serii tygodniowo to nie tak znowu wiele. czuje ze moj organizm da rade spokojnie, jak cos to bede go sluchaj i ew zmniejszal ale naprewno wezme pod uwage Twoja propozycje. dzieki

kurva ja się nawet nie przygladałem jego fotom Szymon cos nie tak z twoja orientacją

ooooooo tyyyyy. a tak wogóle to przeciez twoje fotki są w twoim linku co jest pod każdą twoją wypowiedzią takze moge ogladac do woli

Bedzięsz wylądał jak wieśniak... Jeżeli chodzisz na imprezy w remizie, chlasz do oporu, słuchasz techno, tuningujesz maluchy i poldki, chodzisz do gimnazjum, zawodówki, masz kolczyki w oku, nosie, sucie i pycie oraz kilka tatuaży. TO TA FRYZURA JEST DLA CIEBIE IDEALNA ! ! ! (Nic osobistego w twoją stronę, po prostu staram Ci to odradzić. Ważne [...]

Matrix89 nudzi ci sie ze co 2ga odpowiedz musi byc twoja, nie jaraj sie tak, bo zniesiesz jajko

A oto jak może wyglądać Twój trening: -Podciągaj się maksymalną ilość razy w 5-u seriach. Między każdą serią rób ok. 3 minuty przerwy. Trening ten powtarzaj 3 razy w tygodniu. Jeżeli nie jesteś w stanie podciągnąć się 5 razy pod rząd rób przez jakiś czas następujące ćwiczenie: Postaw krzesło (lub inną podpórkę na nogi) pod drążkiem. Opierając [...]

Twoja ktos jeszcze nagrywa??

jak nic lepszego nie wymysle to wkleje twoją porade

Ja bym Ci proponował dietę pod względem grupy krwi. W Google znajdziesz taką dietę zgodną z Twoją grupą krwi i zaczniesz ją stosować, jeśli tylko chcesz.

No tak,ja sugeruję się moim treningiem klatka+biceps.Może zrób progresja na płaskiej,rozpiętki na skosie w górę i pompki w kolejne dni zaczynając od tych ćwiczeń...Jak dla mnie to treningi wszystkich partii podczas jednego treningu odpadają.Jakoś nie jestem przekonany do tego to może i dobre jak ktoś zaczyna ale później no cóż...zresztą nie jestem [...]

skąd mi sie wzieło tyle glosów w ankiecie wzieło nie mów ze to twoja sprawka Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-26 15:11:37

ano to twoja strata uwierz ze nie ma czego żałować.