twoja

Detektyw, szczerze mówiąc zazdroszczę ci i pewnie nie tylko ja :P, każdy kibic Tomka i boksu marzy o takiej focie jak twoja. Świetna sprawa trzymać pasy naszego mistrza. Pozdrawiam!

Uważam że nowym kulturystą może się przydać :) 1. Każdy bez względu na płeć i staż treningowy powinien pamiętać o rozgrzewce przed treningiem. Rozgrzewka to przygotowanie organizmu do trudnych ćwiczeń. Przed każdym treningiem siłowym należy zacząć od 10-minutowego treningu aerobowego, po którym powinna nastąpić rozgrzewka docelowa i najważniejsza [...]

Morales widze ze dajesz do oporu na treningach i bardzo dobrze. A co do bury od ciężarowców to wiem jak jest bo sam dźwigałem, ale uwierz że potem jak zobaczysz chłopaczka który bedzie prezentował Twoją technike z poprzedniego trenigu to bedziesz bardziej cierpiał niż on sam. Popatrz tylko jak ktoś robi MC z kocim grzbietem - mnie to ciarki [...]

jak utyjesz to biust tez, twoja wymarzona waga nie podoba sie twojemu biustowi . Nie ma czegos takiego jak "naprawa" gdyby tak bylo fitnesski nie musialyby wstawiac sobie implantow. Ciesz sie lepiej, ze masz zdrowy.

Tak. Popatrz sobie w necie na filmiki z planche. Zazwyczaj robią je drobni kolesie z nóżkami jak patyczki Po prostu kiedy dół ciała waży więcej, to mimo, że możesz mieć wystarczającą siłę by sie podnieść, to tego nie zrobisz, bo po prostu cię przeważy. Nie wiem jaka jest Twoja budowa, ale jeżeli masz grube, umięśnione nogi, to wielkich szans Ci [...]

po co sie tlumaczysz...nikogo nie interesuje twoja uboga przeszlosc....

Sir_Lukasz ;D twoja wypowiedz wywołała niesamowity usmiech na mojej twarzy ;D

dzieki wiedzialem ze moge liczyc na twoja pomoc

[...] coś tam brakuje a pozatymn pan Chopin w koncu padł na gróźlice i miał mukowiscydoze co jest raczej bezwzglednym przciwskazaniem do jaraniano ale cuiż albo albo tak wiec twoja bania jaraj se co chesz i polecaj to młodszym ziomkom nie twoja czacha ,,z tego co wiem to moze samo thc jest w miare niegroźne ale te subst smoliste napewno niemaja [...]

Co za problem, zrobić Twoją pseudo-Tabatę i zakończyć uginaniem o kolanko?

dobre - widze ze jestes informatykiem a dotego programista wiec "Tao programowania" jest Twoja lektora obowiazkowa:):) i czytajac Twoj tekst widze wplywy tego stylu:):) Podoba mi sie :) Jednak poznanie pelnej prawdy jest rownoznaczne z poznaniem KK - Nazwa Kyokushinkai na j.polski tłumaczone najczęściej jako ekstremum prawdy, dążenie do [...]

Ale czy ja powidzialem ze nie szanuej twojej opinii? JA wyrazam swoja tak samo. Po prostu twoja opinia jest... hmm no i jakiego mam slowa uzyc zeby nie obrazic nikogo...??? Jest "MYLNA" Bo CALY swiat widzial jak Kai wygral Arnold'a zasluzenie i nie mial konkurencji wygrywajac wszystkie rundy.. Wiec napisz... nie lubie jego bo.... ale [...]

[...] trzymac odpowiednią postawe zapewne odczuwasz troche dyskonfort , napinasz miesnie ktore nie sa dobrze rozwinete na tyle dobrze zeby ci odpowiednia postawe zapewnic , inne sa angazowane takie ktore tą wade postawy utrzymują,masz 18 lat , szkoda ze nie wczesniej twoja wada byla korygowana .Ale cos , wybrac sie do ortopedy nie zaszkodzi,pozdrawiam

Lepiej film pokaż bo wątpię, żeby chociaz 115 poszlo ale to juz Twoja sprawa...

Pepek 20-40-60-80-100 Zaleznie od cwiczenia Obunoz, jedną itp Imo pomysl takimi kategoriami: Miesien pracuje dziennie kilkaset razy noszac Twoją wage wiec trzeba dać mu bodziec do wzrostu wiec i odpowiednio go obciazyc U mnie na silowni jeden koles od 2 lat non stop robi wspiecia na palce bez obciazenia - i te jego lydki od 2 lat tak samo [...]

przeoczylem kreatyne :D choc moze podswiadomie nie kojarze jej bezposredniego wplywu na wytrzymalosc miesniowa HMB w zaleznosci od pieniedzy moze wplywac na wstrzymywanie katabolizmu wiec decyzja jest Twoja :D

zgadles o teraz twoja kolej

to teraz Twoja kolej Bartek

[...] "narazie tylko A po 4 tygodniach chce dodać B " w tego typu planach juz na dzien dobry zaczynasz od 2 ukladow cwiczen. 1 uklad jest niekompletny. z taka waga,jak twoja to z dodatkow moge zaproponowac cos na lydki i brzuch-po 1 cwiczeniu. to wszystko. nie ukladaj planow,bo mija sie to z celem. bierz sprawdzone rozwiazania,oto jedno z [...]

Panna nie rozumie po polsku (naszczescie) tylko widziala fote co SAdd wkleil i zaczela swoje gadanie juz jej przeszlo _____________________________ no nie pjerdol ze twoja panna to francuzka ja miałem kiedyś jazdy na francuski jak taxi oglądałem