Gelerth wydaje mi sie że przesadzasz.. To jak sobie interpretujesz poglądy i życie Oyamy to Twoja sprawa i prawo, ja to respektuje. Tyle że jest to wszytko wyoblżymione moim zdaniem. Sam ćwicze tą sztukę 8 lat i dostrzegam pewne ideały dla których to robię. Widzę w Oyamie człowieka godnego naśladowania oraz podziwiania. A opowieśi które opisuesz [...]
Edziuś123 Dodałbyś jakieś zdjęcie ? Bo podobny do mnie jesteś z wymiarów . Ciekawi mnie czy twoja dieta jest lepsza od mojej itp. Później bym mógł z twojej skorzystać . Daje Ci ona efekty ?
Tym mikrym ciężarem 80kg udało mi się dojśc do 20 powtórzeń w serii z zachowaniem dobrej techniki co daje objętość 1600 kg czyli jakby ktoś wykonał 8 powtórzeń po 200 kg ale to tak na marginesie. I przypomnijmy wszystkim że to jedno powtórzenie to 10 kalorii a nie 10 kilokalorii (tabliczka czekolady to ok 500-600 kilokalorii a nie kalorii...) [...]
[...] tego polecam ci bieganie( tylko nie przesadzaj z intensywnoscia i dlugoscia, bo bulimicy tak lubia). 30 minut lekkim tempem codziennie albo co drugi dzien dobrze wplynie na twoja psychike i depreche. Postaraj sie sama z tym walczyc- pamietaj ze jestes sama w stanie panowac nad swoja psychika, chociaz jest to bardzo trudne. Ile masz lat? Jak [...]
monika.s napisz prosze jak wyglada Twoja dieta (kalorycznosc/proporcje btw i przykladowy dzien). Jestem na etapie czytania i poszukiwania info na temat low carb i probuje sama cos wykombinowac.
15 minut truchtu 3x w tygodniu da się zrobić ;) Ok, czyli zastanowię się między TREC Tribuleon a Kiazen. Jeśli do poniedziałku, bo wtedy będę składał zamówienie, pojawi się w forumowym sklepie SFD (bo domyślam się, że mogę ufać temu dostawcy ;) ) to wezmę Kaizen, sugerując się Twoją opinią. Jeszcze prosiłbym tylko o najefektywniejsze dawkowanie [...]
Nie wiem dlaczego napisales posta w ten sposob. Nie mam zamiaru walic glowa w betonowa sciane a Twoja wypowiedz mnie zupelnie nie bawi. Mozesz miec zdanie jakie chcesz a utwardzanie i tak pozostanie integralna czescia niektorych sztuk walki. Sam podchodze sceptycznie co wmawiali wszelcy "specjalisci" od karate na temat utwardzania. [...]
"Nie wiem dlaczego napisales posta w ten sposob" > Bo uważam wszelkie utwardzanie za skrajny d****izm. Nie da się zwiększyć twardości nóg i rąk. To nie metal. "Nie mam zamiaru walic glowa w betonowa sciane a Twoja wypowiedz mnie zupelnie nie bawi" > No to masz problem Chłopie - więcej luzu! "Mozesz miec zdanie [...]
Mnie nie pytaj o żarcie :-) Nie tykam pieczywa na przykład, a Ty ładujesz je do 3 posiłków. Nie wiem czy to dużo czy mało. Dla mnie za dużo zdecydowanie, bo traktuję pieczywo prawie tak samo jak ciasto. Poleciłem Ci kilka ćwiczeń ze starej tradycyjnej szkoły. Kiedyś taki zestaw to było minimum każdego sportowca. Nie chcesz być "bydlakiem" to nie [...]
Najpierw opinia terapeuty zajmującego się kręgosłupami i nie tylko na temat tomografii, dotyczy również rezonansu: Otóż mam wrażenie, iż uległ pan złudzeniu (jak większość Pacjentów i nie tylko Pacjentów zresztą), że cudowne BADANIE KOMPUTEROWE da odpowiedź na wszystkie pytania i rozwieje wszelkie wątpliwości. Otóż nie! . Dla otuchy dodam, że [...]
Dagi poczytała juz sobie co nieco o środkach, o których napisałeś i dokonała już wyboru. Nie jest nieświadoma ich istnienia, więc Twoja rada była już nieco spóźniona. Jeśli natomiast Twoim celem było propagowanie tyc środków, to lepiej to zrobić w dopingu, albo chociaż suplementacji. P.S. hehe, Tiny Twoje pierwsze zdanie mnie rozwaliło..... [...]
dobre sylwetki. Twoja najlepsza IMO. Lap soga Ps. Do osob ktore sie tak podniecaja. 4 osoby to jeszcze nie ekipa i miasta nie podbija wiec radze nie ogladac tyle filmow Pozdro
Ja cie nie rozliczam za twoje cykle, bo to twoja sprawa, wspomnialem o tym bo sie przypier.dalasz i chwalisz jakbys niewiadomo czego dokonal. Owszem misiu lbm, nie waze sie co sekudne wiec mowie ci orientacyjnie ze tego ze 2 kilo bylo, sprobuj cyklu z femara i wtedy powiesz mi jak bylo, ok? Inna sprawa ze teraz jednak nie jestem zwolennikiem tak [...]
Cześć, widzę, że jest jakiś temat dla mnie. Kilka lat temu miałem również poparzenia drugiego stopnia, niektóre podchodzące pod trzeci. Wtedy było lato i zalecono mi, abym przez ten okres trzymał poparzone miejsca w ukryciu przed słońcem, ze względu na temperaturę oraz samo naświetlanie, które może spowodować trwałe odbarwienia. Dłoń, stopa oraz [...]
[...] czytaj uwaznie post a p[otem sie wypowiadaj.w temacie jest wyraznie napisaqne ze 2 jest głownym miesbniem odpowiadajacym wyskok,i ja do tego sie przyczepiłem!!!!!!a jezeli twoja wiedza o anatomi i biomechanice ruchu pochodzi z "biblii skoku" to pozazdroscic tylk<załamka>!!!!!!!!tesz to czytałem i fajne jest ,ale nic poz [...]
co to za herezje wypisujesz? niby czemu masz wyrzucic mleko? porcja w niczym nie przeszkadza, jesli ma ochote je mieć w diecie, owoce są bardzo dobrym elementem diety. fasola, strączkowe i ziemniaki są bardzo dobrym źródłem węglowodanów, a robienie jakichś dni białkowych to nieporozumienie. poza tym, co ma twoja dieta i LC do tego tematu???
Kotku to chyba nie ty piszesz??? %-) 8-) Musisz pamiętać o równowadze uczuć jak ty będziesz dawać 95% to druga osoba da 5% do tego i jest lipa. Nie ja a kto? Myślisz, że jakiś facet byłby, aż tak wylewny? :) Masz rację Krzychu...wiem to, ale wiem też, że bez okazywania uczuć nie odbuduję relacji, nie dam mu znać, że można ;-) żartuję i kolega [...]
Jakos tak 5 rok sie mecze. Neurolog sugerowal, ze to cos z nerwem jest. Ogolnie daje rade, trzeba to zaakaceptowac, kazdy niesie swoj krzyz A jak Twoja kontuzja? btw czy u Ciebie bol promieniuje np. na biceps itp?
Karate Kyokushin
