Ja uważam tak, chcesz to kłuj twoja sprawa. Jak weźmiesz 5 strzałów to napewno zlapiesz pare kilo i byc moze to 40 w lapie. Tylko pomysl czlowieku co bedzie pozniej... Ladujesz sie w pulapke sterydowa. Wyglada to mniej wiecej tak...Robisz cykl...I bomba rosniesz jestes duzy i silny. Koniec cyklu i chodzisz w glorii chwaly i wielkosci ale to nie [...]
z oczami też masz kłopot? Temat założyłem dziś http://www.sfd.pl/ZESTAW_%C4%86WICZE%C5%83_KOREKCYJNYCH_%2FSkoliozy%2C_lordozy_i_inne..._%2F-t533731.html Twoja wada jest dość poważna. Skonsultuję się z moim profesorem i napiszę Ci jutro co i jak. Robiłeś już ćiwczenia korygujące? Chodzisz na zajecia? Najlepszą opcją dla Ciebie na ten czas są gry [...]
Kiedyś miałem tak samo, coś musi podczas serii rozproszyć Twoją uwagę, nie myśl o tym czy ludzie na Ciebie patrzą jaki to z Ciebie kozak tylko nad kolejnym powtórzeniem, być moze za bardzo się rozluźniasz ( zbyt duża pewność ze skończyć serie ) albo zbyt duży stres przed tym ze nie uda Ci sie skończyć i będzie śmiech skup się tylko i wyłącznie na [...]
to jest własnie głupota ludzi którzy nie maja pojecia co robią i mysle ze suplementy to jest CUD w tabletkach, proszku itp. Jezeli masz takie podejscie to naprawde daruj sobie i prowadz dalej zycie grubaska, bo tutaj wlasciwie nikogo to nie obchodzi co zrobisz.. a Ty wymyslasz jakies srodki o ktorych po pierwsze nie masz pojecia, po drugie nie [...]
hm.... tylko że ja z biochemią nie mam nic wspólnego i raczej mieć nie będę, więc niestety nie potrafię od tej strony spojrzeeć na swój organizm, czy myślisz że mogę stosować Twoją dietę?? albo może byłabyś tak miła i doradziła coś. Dzięki wielkie.
Wypełnij nam ankietę jeśli chcesz porady: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Twoja dieta nie wygląda tragicznie, choć nie wiem jak to wychodzi z kalorycznością i makroskładnikami. Widać, że coś tam wiesz o odżywianiu i starasz się wybierać dobre produkty. Ograniczeniem jest internat i w kwestii obiadów to myślę, [...]
terminy juz upłynęły ale Twoja osoba i zapowiedź oraz rozbrajający uśmiech uświadomiły mi że bez Twojej osoby seminarium nie ruszy. he he he przyjeżdzaj Brachu i to najlepiej na swym pięknym warczącym potworze bo pogoda dopisuje. pozdrawiam Cię
Od domyślania jest wróżbita Maciej :) Tu albo coś napisałeś albo nie. Pisałem już wcześniej to samo co kolega wyżej, że teraz masujac to możesz tylko dołożyć smalcu. a co z ta informacja zrobisz twoja sprawa.
dieta redukcja kalta to wcale eni twoja slaba strona, odslonisz sie z fatu to bedzie fajna a lapy za to komicznie małe. a trening fatalny, nigdy 2 sztangi. "10.POZIOM BF% 16% - 17% " na pewno tyle nie masz. predzej coś kolo 25-30% Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-10-08 20:37:52
Ganacarczyk jestes wegetarianinem? W diecie generalnie brakuje KCAL.Pozatym posilek zlozony z pestek dyni i kefiru to nie posilek. Poczytaj troche postow odzywianiu prosze i oblicz zapotrzebowanie. Twoja dieta nie dostarcza odpowiedniej ilosci makro i mikro skladnikow. Mad Mike wez spasuj ok? Nie masz nic do powiedzenia to zegnam, bo zasmiecasz [...]
Artykul mocno w...jacy, szczerze mowiac, jesli sa jakies dyski w Dublinie, ktore omijalbym szerokim lukiem to wlasnie nasze i niestety tak to wyglada, ze jak chcesz miec totalna wies na dysce to idz na polska, to samo puby, porazka po prostu i tyle. Bahu-wiem o co Ci codzi, ale jezyk masz naprawde niedostosowany do poziomu, ktory jak sadze soba [...]
Sprawdź, czy Twoja dieta nie powoduje zatrzymywania wody w organiźmie. Jesli tak, to musisz się inteligentnie odwodnic. Stepper zamień na zwykłą bieżnię, zgubisz trochę mięśni ale i wagi. Piszesz też, że tłuszcz spada a waga stoi w miejscu. To znaczy, że albo tłuszcz spada a mięśnie rosną (co byłoby niezłym osiągnięciem), albo (co bardziej [...]
Jakiś nabuzowany jesteś. Oczywiście moja ocena to tylko zdjęcia i filmy z tych zawodów i oczywiście mogę się mylić bo nikt nie ma monopolu na wiedzę. Wyraziłem swoją opinię ot co. Nie każdy musi mieć taką jak ty. Zresztą Animal stoisz na zdjęciu za Mabroukiem i wyraz twojej twarzy jest nieco inny niż obrzydzenie. Zaryzykowałbym nawet coś [...]
Ja preferowałem bardzo wolne powtórzenia (stara szkoła) i czułem moc i twardość na koniec treningu, faktycznie od kilku m-cy stosuję dynamiczne wyciskanie i to dla mnie było coś nowego. Teraz wracam do korzeni i robię serie b. wolno. Moim problemem był docisk. Czy mógłbym liczyć na twoją opinię jeśli wstawię swój trening?
pobicia Polaków za granicą
