twoja

Czy Twoja odpowiedź sugeruje, żeby iść bardziej w kierunku HST (dzisiaj się dowiedziałem, że jest coś takiego :D ) ? Tutaj wybrałem w sumie ćwiczenia, które lubię, a siłka powinna chyba też sprawiać przyjemność? Chociaż jeśli efekty są dużo lepsze, to mogę się zmusić ostatecznie...

śni mi sie twoja szuflada po nocach chodzi o szuflade samurai-a z sokiem ofkoz Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-10-25 14:02:46

[...] byl endo to bys juz sie tak szybko nie wyredukował. Ogolnie po co ci sam duze otluszczenie bez sensu. Zreszta to zalezy w ogormnej mierze od twojej diety wiec zapraszam dzial odzywianie wita, Co do supli. Na poczatku standart Monohydrat kreatyny + jesli ciezko ci lapac wage to mozesz dodac gainera o ile twoja dieta bedzie tego potrzebowac. pozdr.

kurde jednak wzrost ma znaczenie bo twoja łapka to na większą wygląda...ja mam 184 i łapka no 40 wyglada kiepsko... tak mi sie zdaje ze klatka chyba wyszła najsłabiej

Byl juz taki temat.Na blizny dobry jest acne-derm no ale towj lekarz powinien dalej kierowac twoja kuracja,wydaje mi sie ze jest jeszcze za szybko bo differin sie bierze 2-3 miesiace,wtedy widac efekty,badz cierpliwy Bylo u ciebie chwilowe pogorszenie? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-25 22:46:59

Witamy! pragniemy zaprosić Cię do tworzenia razem z nami nowego serwisu kulturystycznego. Chcemy stworzyć nową jakość a Twoja wiedza jest nam do tego niezbędna, pozatym za wykazanie się profesjonalizmem i wiedzą możesz liczyć na funkcje moderatora forum. A teraz najlepsze, za każdy post otrzymujesz 1 pkt natomiast za nowy założony temat 5 pkt. 1 [...]

o Boże Kradam teraz mi się przypomniało że mam Twoją książkę matko w przyszłym tyg ci ją wyślę jak wróce z Poznania

Kamiru, ja niestety wieczorami mam inne zajęcia Praca doszła. Już się biorę za czytanie. Kamil, należało przysłać do mnie, ale nic się nie stało. Oczywiście Twoja praca też będzie oceniana Już teraz gratuluję Wam dobrych chęci, zaangażowania i na pewno wiedzy Życzę powodzenia i przystępuję do lektury PS. Przypominam, że w regulaminie [...]

Po za odżywką rano nie dasz rady nic zjeść więcej? 2 posiłek ok, tylko pamiętaj aby grubo masłem dać, najlepiej jakbyś również nie żałował sobie tych produktów na niej. Jajka, mięso, warzywa. Posiłek w przerwie bardzo dobrze zaproponowałeś, ryż brązowy daj. Posiłek o 17 również dobry. Drugi posiłek w szkole 'na przerwie' weź 3 albo i 4 kanapki, [...]

A co to za test? I kiedy on bedzie? A jak z Twoja sprawnoscia, kondycja, rozciagnieciem? Jakim sprzetem dysponujesz?

Pytanie : A czy twoja dieta potrzebuje tego gainera?

poprzez jakas pomyłkę nad twoją wypowiedzią jest moja wypowiedz, ktora nie ma nic wspolnego z tym tematem, a zamiescic ją mialem w Nutrifarmie. - SOrry, poprsze zaraz o skasowanie. Co do laktozy - nie upieram się, sam nie pije mleka, bo ma jej dużo, a jej nie trawię. Twarogi mają juz przykladowo jej zdecydowanie mniej - zazwyczaj ponizej 4g na [...]

To chyba jakies punkty.... kojot dalem pkt na twoja wypowiedz

Wiec na jakiej podstawie ta dieta Twoja jest ustalana?

Długo szukałeś Wikt dopiero dzisiaj przeczytałem twoją odpowiedź i dlatego tak długo

Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, interwały(brak). 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 60 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1631 kcal 2. Kalorię spalone [...]

jesli masz jakies info na temat nowotworow spowodowanych przez sterydy z mila checia przeczytam... jesli dobrze rozumiem twoja wypowiedz to jesli w cyklu nie ma tescia to nie ma problemow z nowotworami, prostata ?

Ok rozumiem twoja logike, tak samo mysle, widze luki to je prostuje tyle. Wymianiajac generacje AE mialem na mysli III to sa najnowsze typy AE np. Letrozol, pierwsza generacja to aminoglutetimid, przeoczenie z mojej strony. Co do raka jadra i pluc, sterydy nie sa w stanie spowodowac w tym obrebie takich powiklan, bynajmniej tyle wiem. Dzieki za [...]

a wogle istnieje cos takiego , jak lekkoatletyczna liga juniorów xD ?? U mnie są tylko SZSy... jesli chodzi Ci o lige szkolną ,to pogadaj z nauczycielem od wfu, bo być może Twoja szkoła wogle nie bierze udziału w tych zawodach...

Dziekuje za wszystkie wypowiedzi BISMARK Uwazam ze moja dieta jest jak najbardziej oki Treningi jak na mase dosyc dlugie a w rzeczywistisci wygladaja bardziej jak treningi na definicje. Mam dobra przemiane materi i bardzo mi ciezko zdobyc chodzby pol kilo masy. Nie wiem skad Twoja ocena ze mam gruba du..e skoro jej na zdjeciach nawet dobrze nie [...]