Ciężko mi cokolwiek powiedzieć - bo nie jestem lekarzem i nigdy nie próbowałbym Ci doradzać w tego typu sprawie(tj tabletki) Natomiast co do diety - 6-7 niewielkich pełnowartościowych posiłków dziennie. Dostałaś jakieś wyznaczniki co do tego ile węglowodanów masz spożywać w diecie? Twoja przypadłość objawia się jak rozumiem wysokim poziomem [...]
Miętki co ty jesteś laboratorium antydopingowe na odległość, powinieneś wiedzieć, że w wydawaniu takich sądów nawet tam są bardzo ostrożni, ale cóż tam pracują przecież profesjonaliści, a ty chociaż bardzo byś chciał nim niestety nie jesteś w żadnej dziedzinie, a napewno nie w tych w których piszemy, nawet psycholog z ciebie jest marny, bo [...]
odnosnie deki: moja holenderska deczka rozni sie od tej twojej tym, ze u mnie kapsel (ta metalowa czesc) wogole sie nie rusza i nie wiem czemu twoja sie rusza. Ale jesli to juz koncowka cyklu i miesnie zrobiles calkiem dobrej jakosci to chyba deki podwalonej nie miales
To co odczuwasz to w zadnym wypadku nie sa zakwasy. Jest to opozniona obolalosc potreningowa miesni a przyczyna jej sa mikrouszkodzenia tkanki miesniowej. Najbardziej prawdopodobna teoria mowi o uszkodzeniu blon komorkowych. Jesli obolalosc ta utrzymuje sie tak dlugo oznacza to, ze Twoj trening jest nieco zbyt intensywny. Uwazam, ze powinienes [...]
na odzywki 100zł??heh chłopie za te 100 zł to ty se najwzyej białko kupiłes zastanów sie czy warto psuc sobie juz zdrowie,no ale to twoja osobista sprawa.za kilka lat zgłos sie na forum i powiedz jak sie czujesz pozdrawiam
Krótki poradnik z cyklu "Jak ulożyć dietę na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie [...]
Może to Ci się przyda Krótki poradnik z cyklu "Jak ulożyć dietę na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana [...]
Hehe, szczerze powiedziawszy to nie lubie takich, jak Ty. "Mlodzi wilcy", to prawdziwe okreslenie dla Ciebie. Smrodzisz innym, a potem slabymi argumentami odpierasz zarzuty. Juz ten kolega w Twoim poscie wyglada 100 razy lepjej od Ciebie, chociaz Cie nie widzialem w pelnej okazalosci. Wchdzac na Twoja strone na jednym ze zdjec [...]
andreasek,czy twoja opinia estety i znawcy piękna kobiecego ciała odnosi się również do trójboistek?Jeśli tak, to bardzo musisz się męczyć na każdych zawodach.
Wizyta u dermatologa to naprawde dobry pomysl. Moze Ci przepisac jakis krem lub masc z retinoidami. Retinol to tez retinoid i istnieja kremy dostepne bez recepty z jego zawartoscia. Ale retinoidow jest wiecej i lekarz moze przepisac coz silniejszego. Kobietom czesto daje sie w takim przypadku hormony, ale w przypadku faceta to raczej odpada A co [...]
spoko, dzieki panowie:)) megon...co do białka robie dokładnie tak, jak napisałes:)) aha, megon to Twoja fota? jesli tak, to Ty masz chyba z max 10% tłuszczu na sobie:)
[...] bo kiedys zamawiałem_ wiec sniało oczekuje pozwu!!!! kurna jakie to smieszne skoncz z tym tonem bo beda jazdy! ja jako tester supli moge sobie pisac co mi się tylko podoba a twoja rola jest ewentualnie dementowac a nawet jesli jest to bzdura to tłumaczyc nie odwrotnie chyba ze twierdzisz iz kazdy z forumowiczów to zasmarkany malolat i wystraszy [...]
[...] i spadkow tez zauwazalnych nie ma"... ..."napewno wiedzy na cykl z deki i co robic pozniej wystarczy, zeby spadkow nie bylo."... taa widać własnie jaka ta twoja wiedza jest obszerna .. jedyne co wiesz to to ze "słyszales" buuuuuuhahahha kumple tak samo mądrzy jak i ty pieprzą farmazony a ty pochłaniasz te bzdury.. [...]
BlinG no to co ze jest :) ja pytam o cene, ja chce na legalu ja kupic wlasnie na recepte... Prosze szanownego kolege o zapoznanie sie z moim postem ponownie w celu wychwycenia wlasciwej tresci hyhyh :D Chyba miales ciezki melanz wczoraj :P PS: BlinG to twoja dziara w avatarze? :)
no dobrze, jeśli zrobisz tak jak piszesz - masę może i będziesz mieć ale jaka będzie Twoja sprawność ogólna? zrozumiałbym to jakbyś się przygotowywał na zawody poważnej rangi, w każdym innym przypadku jest to dobrowolne ograniczanie rozwoju własnej sprawności fizycznej poza tym, biegając odpowiednio długo i w odpowiednim tempie oraz łącząc to z [...]
Oto ja!
