Co do tego że osoby te to ginomen jestem pewien na 100 %. Umiem odróżnić gino od sezonowców po paru miesiącach. cechuje go charakterystyczny styl pisania, nick <głupi><liczba> albo jakieś wzięte rodem z Izraela i okolic () przykłąd Calisto, Judasz, Barabasz, do tego takie same problemy czyli: tarczyca, nawodnienie, estrogeny, posladki, [...]
Witka.... ..według mnieBJJ jest ryzykiem jeśli chodzi o Twoją kontuzję...nie daj Boże wpier.d.olisz się w skrętówkę (nawet przypadkiem) i możesz załatwić się jeszcze mocniej z tym kolanem....albo moja osobista zmora (też mam kontuzję):operując gardą robisz sweep na tą strone ,które kolanko masz chore i przez ułamek sekundy cały Twój ciężar + [...]
[...] jest zdecydowany nr 1 tyle ze kwestia PRE to mocno indywidualna sprawa, kazdy ma inny organizm i inna tolerancje. Bombshell skladowo wyglada tez na najwyzsza polke ale to nie sa zabawki zwlaszcza patrzac na twoja wage - ryzyk fizyk twoje zdrowie. 65kg i gera = marysia moze byc lekko w szoku Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-11-07 09:13:42
Niestety, kulturystyka to sport bardzo indywidualny i poza ogólnymi zasadami na każdego działa coś innego. Więc zamiast krytykować innych i pisać posty w stylu "moja metoda jest najlepsza a Twoja do dupy" niech każdy napisze co działa na niego najlepiej a chłopak niech wybierze co mu pasuje i wypróbuje na sobie. Pozdrawiam.
Nie nie jest to dobre rozwiazanie to stabilizator ciala , ktory ma za zadanie trzymac twoja postawe zabezpieczać bez urazami , kontuzjami i wadami nabywanymi , wraz z prostownikiem grzbietu . 1-2 w tygodniu jakies ćwiczenia na proste i na skos , odsłaniasz za pomoca pozbywania sie tkanki tłuszczowej . cwiczenia uzywajac dodatkowego obciazenia . [...]
2200kcal bez wątpienia nie jest jak to napisałeś "prawidłową ilością kcal". Zaniżyłeś obliczenie zapotrzebowania. Policz dokładnie ze wzoru i wrzuć wyliczenia. Jak wygląda Twoja aktywność?
[...] zmienia sie diete/plan i zbija naddatek. Nie mozna miec wszystkiego w jednym. A co do powodu zmniejszenia pompy: organizm przyzwyczail sie do uczucia dlatego staje sie ono mniej wyraziste a po 2: robisz bardziej wyizolowane cwiczenie albo jego wersje ktora wplywa na twoja "pompe" Zmieniony przez - Sau w dniu 2009-09-15 15:54:20
[...] jeżeli takowy ma powstać lub mają wystąpić nawroty bo i tak się zdarza jeżyli ktoś w bliskiej rodzinie miał raka to sięgnięcie po saa nie jest dobrym wyjściem więc nie wiem czy to jest rozsądna decyzja branie się za saa ale ja tu ekspertem nie jestem to jest twoja decyzja puki co życzę zdrowia Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-04-16 22:32:42
[...] temat odżywiania i regeneracji . Możesz też porobić sobie badania podstawowe na początku bo może coś jest nie tak z jakimis niedoborami , ewentualnie moze jestes zwyczajnie rozkojarzony bo taka twoja natura , możesz na stałe dodac orzechy włoskie do diety , poczytaj o Taurynie , możesz poszukać supli na bazie miłorzębu japońskiego , lecytyny
Supelmenty pod tym kątem oczywiście mogą pomóc. Obawiam się jednak, że objawy, które opisujesz mogą jednak wynikać z bardziej poważnych zaburzeń neurologicznych. Pierwszym krokiem powinno być wybranie się do lekarza rodzinnego, który skieruje Ciebie na badania neurologiczne. Normalnym jest to, że czasami o czym zapominamy, ale jeżeli jest to [...]
Na to nie pomoże Ci zaden peeling , to jest rodzaj trondziku młodzieńczego. Powinieneś niezwłocznie iśc do dobrego dermatologa , bo inaczej w przyszłości na twarzy zostaną Ci grudowate wgłębienia-blizny... Im predzej zastosujesz terapię , tym lepiej będzie wyglądała Twoja skóra w przyszłości . Znajomy miał ten sam problem , ale on zadziałał na [...]
Gregor9 Nie stracisz efektów, chyba że będziesz jadł tego aż powyżej twojego zapotrzebowania kalorycznego to wtedy będziesz fatu łapał. Ale pisałeś, że robisz aeroby więc nie powinno cię podlać. Nie wiem po co ci to ale jak chcesz być takim patykiem to twoja sprawia, odpowiedzieć - odpowiedziałem
dzięki kwatschoo za czekoladki ;) ...Uriel a Ty co myślisz o tym cyklu z metanem ?? z tego co czytałem w Twoich wcześniejszych wypowiedziach na forum to pewnie byłbyś tylko przy teściu do tego cyklu ??ale powiem Ci ze osobiscie znajomi odrazdzali mi testostermon szczególnie na pierwszy cykl , pozatym to by oznaczało więcej kłucia d.u.p.y :) [...]
Czarny - zapodałeś jakiś kalambur myślowy. Jeżeli pijesz do Olimpa, to Twoja wypowiedź nie trzyma się kupy... Olimp nigdy nikogo nie oczernia. Nie musi tego robić, bo działa rynkowo i konkuruje mechanizmami rynkowymi. Jeżli powiedział coś pod adresem jednej z firm, to zrobił to całkowicie jawnie (z podniesioną przyłbicą) i jedynie bronił się [...]
Eh widze, że nikt Ci nie odpisuje... Napisałeś jakie masz zapotrzebowanie kcal, a czy owa twoja dieta je spełnia ? Wszystko ładnie masz napisane tu: http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html mozesz skorzystać z dziennika posiłków vitalmaxa http://www.dpv.go.pl/ Poczytaj tam ułóż diete i napisz ja do sprawdzenia, napisz oczywiście jakie i [...]
Ginemen stop
