Jesli nie mozesz powaznie odpowiadac na jakies pytania to w ogole nie odpowiadaj, jak myslisz skad generuje sie spam wlasnie z takich odpowiedzi jak Twoja. Poza tym juz raz miales zablokowane konto za spam, ale widze ze to nie poskutkowalo... Zapraszam za tydzien. BTW Takie posty zakladamy w dziale moderatorzy. Zmieniony przez - Aleks w dniu [...]
Zasadniczo nie zgadzam się z Twoją wypowiedzią, chociażby ze wzgledu, że po treningu mieszanka węgli i białka będzie najbardziej ok., tłuszczu też nie ograniczałbym przesadnie w diecie, minimum to moim zdaniem ~20-25% zapotrzebowania kalorycznego.
Kiedys, jak bylem maly, chodzilem zawsze z kims, caly trening taki sam, robienie na zmiane, asekuracja co cwiczenie, powtorzenia wymuszone co cwiczenie, okrzyki "DAJESZ!!!!!! TWOJA!!!! SAAAM!!!!", itd itp. Nie wyobrazalem sobie jako mozna inaczej. Teraz chodze sam a gdy trafie na kolesia albo wrecz sie z nim umowie to i tak nie mam czasu [...]
[...] to gainera, nie przetlumaczy ci tu nikt ze dieta to podstawa, aczkolwiek trzeba miec na nia czas,warunki i kase, nie jestes w stanie tego dopilnowac to zrob jak ci mowilem , twoja przemiana materi i tak nie pozwoli na to aby cie nie wiadomo jak zalalo twoim celem jest masa to i masz przemiane matrei szybka to jedz ile wlezie, nolwa dopiero w [...]
Knife,czytając twoją stronę i wypowiedzi na forum tworzy sie inny obraz twojej osoby,niż prymityw o ciśgotach militarystyczno-autorytarnych,który wyraża się z pogardą dla ludzkiego zycia i posiłkuje się wypowiedziami psów,które w tym wypadku jak czesto ma to miejsce kłamią. Zamordowany chłopak był zatrzymywany z powodu napadu rabunkowego [...]
DISCHARGE: "upośledzony jesteś", "co ty bredzisz" Nie będę tolerował takich odzywek! Rozmawiaj kulturalnie albo won! Ban ostrzegawczy. Co do mojej brunatności - to nie jestem nazistą, ani faszystą, ani anarchistą. Nie lubię śmieci - a menele, narkomani i przestępcy to śmieci. Jestem realistą, tego nauczyło mnie życie, w tzw. [...]
Cino69 nie obraź się ale Twoja odpowiedź mnie nie satyswakcjonuje, zaraz Ci powiem dlaczego , mówisz ze najlepszy jest wąski chwyt tak ?? ok , ale jak go mm zastosować w sztangielkach hehehe rozumiesz o co mi chodzi a przypomne Tobie drogi kolego że na bicepsa z racji wielkości tego mieśnia powinno się cwiczyc 9-12 serii więc nie moge robić [...]
Nie bierz tego do siebie-ale-po pierwsze-nie wyciągaj starych tematów a po drugie-opinia o Systemie, jaka panuje na forum, nie bardzo nadaje się do druku (głównie ze względu na propagandowe filmiki p. Ryabko, jakich pełno jest w necie)-i mam wrażenie, że za taką wypowiedź jak Twoja powyższa-zaraz ktoś na Ciebie wsiądzie. Zanim to jednak [...]
stary jeden bedzie szamal 200mg i bedzie oki a jeden po 15mg bedzie musial przerwac cykl. zrob badania przed cyklem/w trakcie i po i bedziesz wiedzial co na to TWOJA watroba a nie innych
Dobra, mozemy teraz wszyscy wrzucić na luz i odetchnąć Bluza sie znalazła Okazało sie ze kolega wyszedł w niej wczesniej przes przypadek ^^ ...Twoja mama ma gust
POWIEM TAK ĆWICZE 3 LATA KYOKUSHIN W KROŚNIE WIESZ TWOJA FORMA ZALEŻY TYLKO I WYŁĄCZNIE OD TEGO JAK BĘDZIESZ ĆWICZYŁ ALE MOŻNA SIĘ CZEGOŚ NAUCZYĆ ALE PAMIĘTAJ ŻE JEST COŚ TAKIEGO JAK PRZYSIĘGA... JAK CHCESZ COŚ SIE DOWIEDZIEĆ TO ZAKLIKAJ NA GG POZDRO
"Twoja ortografia razi w oczy, więc sie nie rzucaj jeśli ktoś Ci zwróci uwage, tylko w roku szkolnym musisz pisać poprawnie? Z tego co pamiętam to Ty od początku tu błędy robisz. Weź sobie do Worda tekst wrzuć, niech Ci sprawdzi błędy i po sprawie, takie to trudne? I sie nie unoś jak Ci ktoś uwage zwróci. " Nie płacz, nie tylko ja robie [...]
Wilk ale cos twoje tłumaczenie wogóle sie kupy nie trzyma do tego co napisał Michalik (twoją ręka . Więc wilku widzisz Krav maga to jedno a walka wręcz to drugie. A idąc dalej to krav maga nie ma większego znaczenia liczy się MMA. Więc Michalik widząć że zaczyna podupadać bierze się za jakies mieszanki róznych rzeczy tłumacząc że to nie jest Krav [...]
Nie no panie Jarku osobo ktorej nigdy nie widzialem na oczy i ktorej nie znam, jako objektywny czytelnik forum msuze zachwalic twoja dieta jest cudowna, napewno sie wielu osoba przyda az mam chec dania Ci soga xD
juby krem do cery tradzikowej jest kremem nawilzajacym. Jesli kupisz krem do cery suchej, to badz pewien ze zawarte w nim zwiazki natluszczajace zatkaja Twoje pory, w ktorych z kolei utworza sie kolejne syfki. Twoja cera nadaje sie zatem tylko do nawilzania. Twoj pomysl z mydelkiem dove jest dobry, ale nie do codziennego stosowania . Mydlo jakie [...]
Trenujący KM i ich doświadczenia
