twoja

Hmmm, no to porażka. Użyłem tego kalkulatora http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.php Bilans wyszedł taki: Dane jakie podalas: Wiek: 18 Wzrost: 161 Waga: 47 Aktywnosc: lekka2 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : srednia Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 4 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 5 minut Intensywnosc wysilku [...]

ale wróci, a twoja jest za oceanem

donio masz Soga za twoja walecznosc pozdro---->

Diprophos - glikokortykosteryd. Zah***isty! no ale twoja wola

i po co ta meta na noc? zeby blokowac nocne rzuty LH->testa? rano najmniej pomiesza i nie zaburzy nocnej aktywnosci ukladu endokrynnego, plus twoja watroba ma wolne popołudnie, z czego sie bardzo ucieszy. nawet do 20mg mozna walić z samego rana. IMO. (jezeli cykl z samej mety).

tabletki sa po to zebys jadl i zeby ci pomagaly a nie "szamac" drozsze po iles gram ale to juz twoja sprawa.....

nie chodzi o to asystent...chodzi o to ze zeby wypracowac forme na dobrym poziomie na ktorym mozesz sobie powalczyc na scenie z innymi to Twoja droga do tego celu musi sie zajac jedna osoba znajaca temat doglebnie...musi Ci udzielac bezustannie wskazoowek czyli najlepiej jakbys mial z tym kims kontakt osobisty... a nie przez internet tylko..

do konca nie rozumiem rozwiazali twoja grupe ale w czerwcu rusza od nowa? zalezy jak jestes zaawansowany bo jesli dopiero zaczynasz to moze warto odpuscic worek tlyko skoncentrowac sie na kondycji ? a zeby schudnac zastosuj diete ja np zrzucalem do zawodow to 3-4x w tyg biegalem wieczorem trening a dieta to rano razowy chleb z margaryna i serem [...]

pisz dalej a w końcu docenia twoja pracę ja też chciałbym bolda ale jakoś się o Niego nie prosze

Nawet sie nie zastanawiaj. Kreatyna nie wymaga 'innej'wody,a ta z marketu jest pewnie gorsza niz Twoja kranowa Pij smialo Pzdr.

SORY VECTOR!!! przez przypadek skasowalem Twoja wypowiedz (chcialem skasowac swoja, gdzie byka strzelilem!!!)

poczekaj do jutra przemodeluje ta twoja

wystarczy że to była twoja wypowiedź

Eska skoro cie byla kocha to tyn bardziej nic nie kupuj bo sobie nadzei narobi ...i sie twoja panna zreszta wq...znaczy ja bym sie wq ze na byla wydajesz:P hehehhe a ne lepiej sie zabezpieczac niz kciuki trzymac/?? hmmm dziwne.. P.

Jeżeli kaptury są Twoją słabą grupą mięśniową proponuje wykonać najpierw szrugusy ze sztangielkami, aby wstępnie zmęczyć mięśnie a następnie zaatakować je dużymi ciężarami i ćwiczeniem bardziej ogólnym takim jak zarzut sztangi na barki. Przy tym ćw nie będziesz musiał specjalnie przejmować się techniką ponieważ wstępnie zmęczone kaptury i tak całe [...]

Eska jak Quaza też urzekła mnie twoja historia Ofca przesadzasz

raczej nawodni twoja mase ,duzo tez pic nie mozna jej bo przeciaza sie nerki wydaje mi sie ze 3-5 l to jest max oczywiscie wszystko tez zalezy od wagi bo wiadomo ze 60kg osobnik pijacy 5 l wody dziennie to HardCor

Wiecie co wogóle wasze rady nic nie dają. Po pierwsze to mam hohoho ponad 30 lat, kto jest z Opola to zapewno o mnie słyszał, co prawda nie zajmuje się trenowaniem, ale prowadzę własną siłownię i koleś co chce stać się lekko maczo po 2 miechach ma 19 lat więc jest pełnoletni i jest pewien swoich czynów. Więc zapytam na innym forum bo jak dodam, że [...]

no jak uwazasz.. ale jakby ktos nie wiedzial co kupic to twoja pierwsza propozycja jest bardzo dobra i jej bym sie trzymal a makroskladniki dostarczal z pozywienia.. czyli kreta + ZMA + 2xtauryna bardzo dobry zestaw

Kurcze az tak bardzo do przodu nie jestem.... Niestety Twoja odpowiedz duzo mi nie dala.... Ale dzieki za checi.... :) Pozdrawiam :)