twoja chwila

Bardzo możliwe, że Twoja kariera tutaj szybko się zakończy jeśli będziesz co chwila zakładał durne tematy.

Rococo - przed chwilą pytałem się wujka G. o te ćwiczenia. Powiedział żebyś się go spytał. Twoja różnica jest można powiedzieć w miarę typowa. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-03-01 20:11:32

BCAA stosuje się w nieco innym celu niż gainera, to że ma on wszystkie aminokwasy...pierś z kurczaka czy jajko też ma, jednak o ile przed chwilą wymienione stosujesz do uzupełnienia białka, to gainera już nie koniecznie, jak było wyżej pisane gainer to głównie węgle. Natomiast BCAA to suplement w uproszczeniu przedtreningowy,który ma między [...]

Właśnie twoja przed chwilą dostała głębokie gardło aż jej uszami wyciekło cycu_ś ci napisał zajdź propem

[...] taka rzecz : ( poniewaz mysle ze gros ludzi cwiczy aeorby zaraz po treningu silowym ) wiec do aerobow kawa jest korzystna do treningow silowych przeczytalem przed chwila twoja wypoweidz ze bardzo szkodliwa no wiec w sytuacji tej sprzecznosci pic kawe przed wyjsciem na silownie czy nie ??? i czy ta grozba hamowania porzadanych mikrourazow [...]

///o treningow silowych przeczytalem przed chwila twoja wypoweidz ze bardzo szkodliwa/// gdzie to napisałem? Moze inaczej - o wiele lepiej napic sie jej przed cw. aerobowymi niz siłowymi A osobiscie pije przed kazdym treningiem, czy to siłowym czy aerobowym ;)

Nawet nie wiem co to jest, co chwila powstają jakieś diety bez żadnych podstaw naukowych. Jeżeli chcesz, żebyśmy Ci pomogli najpierw przedstaw nam się: wiek, cel diety, poziom otłuszczenia, Twoja aktualna aktywność fizyczna, obecna dieta.

[...] tutaj nie bedziesz tak mocny,jak w wersji klasycznej siadu. zamiana mc na cwiczenie eksplozywne nie tylko pozwoli zaoszczedzic na talerzach,ale przede wszystkim zwiekszy twoja sile dynamiczna-tak potrzebna w sportach walki. czy beda efekty? spektakularne? nie sadze . 2 dni,to takie dobre uzupelnienie twoich treningow taja. nie mysl o tym,co [...]

hmm dziwne przed chwila byl Twoja wypowowiedz panie qazar pozniej moja i obie zniknely i ich ni ma jakis lag an forum pewnie wiec... zapytam jeszcze raz te 20g weglowodanów z carbo jako jedyne podczas dnia moze byc zaraz po treningu?? edit:czyli np podczas sniadania z otrebami te ww tak?? Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-04-25 19:12:31

Tony wiec od twego UCZNIA :-] była krew na moim kimonie :-] A czy na nim będzie tez twoja zalezy od ciebie. Jedna Chwila Jedna Decyzja heheh

Witulin i Blota: Miałem to samo. Przeziębienie, jakieś zapalenie gardła i antybiotyk, po kilku tygodniach kolejny. To na 99% brak odporności. Robiłem różne rzeczy, żeby tylko zwiększyć odporność, bo te choroby destabilizowały mi życie, pracę, treningi itd. Ale standardowe medyczne środki były bezradne. W końcu udało mi się skontaktować z pewnym [...]

RkW jak nie masz co napisac to nie zasmiecaj forum o twoja wypowiedz i tak nikomu nie pomorze!!! I jeszcze wielkie dzieki dla wrzw za udzielenie odpowiedzi. Na taka czekalem :P To co Cie nie zabije to Cie wzmocni. Zyj kazdym dniem ,kazda chwila i kazdym treningiem :) Pozdro

sprzet silownia 11:00:47 tylko ty sie oto pytasz masz probelmy idz kup ławke gedzie indziej a nie zawracaj mi dupy 11:10:08 gdzie mieszkasz  Konrad 11:10:28 masz informacje w moim profilu  sprzet silownia 11:10:39 miescowsoc iadres 11:10:43 tio ci łeb u*******e 11:10:59 zato co na forum piszeszsz pedale zryty  [...]

[...] na gorny grzbiet(najszerszy;kaptury) (jest jeszcze wersja z podzialem dolu ciala: 1a) staw kolanowy-uda 1b) staw biodrowy-tyl uda,posladki,prostowniki grzbietu) to jest twoja BAZA,3-4 najwazniejsze cwiczenia. reszta,to dodatki. apropos dodatkow... na poczatku przygody ograniczamy sie do dodania czegos na lydki i brzuch. potem(wiekszosc [...]

Omnadren 250 (testosteron) - roztwór do wstrzykiwań. Czy jest refundowany? zapytaj lekarza prowadzącego czy ci przepisze to po pierwsze po drugie czy jest jakaś refundacja na te lek przepisy i lista leków co chwila się zmieniają PS mnie też zaciekawiła twoja konwersacja sam/sama-ze sobą

[...] 36cm (wiem ze malo) ale nic ****a nie bralem nawet suplementow ani nawet nie trzymalem diewty... teraz wzielem sie ostro za diete i licze ze lapka tez urosnie... i jesli twoja wiedza o tym jak cwiczyc jest taka sama jak wiedza o koksie to 33cm mowia same za siebie... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i [...]

Nie wiem jak wyglądasz ale skoro masz taki tryb i nie schodzi to może jesteś już wysuszony na wiór i nie ma z czego spalać %-) Spróbuj dopiąć dietę, nie ruszy to do diety dorzuć Viper'a jak to nic nie da to pozostaje jedynie clenbuterol }:-( Posuwanie się do tak drastycznych metod nie jest wskazane! Myślę, że Twoja dieta jest o kant dupy i stąd [...]

Dawid! Generalnie dieta jest do bani. Po pierwsze musisz podac sowej wymiary: waga, wzrost. Nastepnie wyliczyc zapotrzebowanie na kalorie zeby ustalic jaki cel ma twoja dieta. Zakladam ze przybranie na masie. Pozniej ukladasz diete zgodnie z zapotrzebowaniem na kalorie dobierajac odpowiednio ilosc skladnikow. teraz moge dac ci tylko pewne [...]

Naprawdę wliczasz alkohol w bilans kaloryczny? Jeżeli stworzysz balans w swoim życiu, będziesz szczęśliwy. Ciesz się chwilą i nie delibruj nad takimi głupotami. Kieliszek wina nie ma prawa wpłynąć na Twoją formę.

siła statyczna wbrew pozorom jest ważna podczas kontroli w parterze i przy walce o pozycję przy siatce/ścianie. i chyba tylko tyle. ale sorry, w jaki sposób określasz że twoja siła jest dużą? jakieś obiektywne mierniki? jaki poziom wyszkolenia miał twój przeciwnik o wzroście 180 cm? pytanie z 1 postu dowodzi nieznajomości przedmiotu, bo w ogóle [...]