[...] o nim nie wrzucac %-) Jutro jak ktos wspomnial, zjedzie kilka kg i dadza mu 1 albo drugie...on dla mnie nawet na top3 nie wyglada, zyciowka miala byc i mial juz "zapadnieta" twarz 3 weeks out a wyszlo jak wyszlo... troche jackeda mi szkoda, bo farrah raz wspomnial ze wygral texas i ac uk na 70% i wyglada ze na mro tez dowiozl te 70% %-) [...]
[...] o nim nie wrzucac %-) Jutro jak ktos wspomnial, zjedzie kilka kg i dadza mu 1 albo drugie...on dla mnie nawet na top3 nie wyglada, zyciowka miala byc i mial juz "zapadnieta" twarz 3 weeks out a wyszlo jak wyszlo... troche jackeda mi szkoda, bo farrah raz wspomnial ze wygral texas i ac uk na 70% i wyglada ze na mro tez dowiozl te 70% %-) [...]
[...] Koloryt i smak potraw powodują to, że nie mogę się oprzeć żeby nie napychać się tym jedzonkiem. Po wyjściu z lokalu moja kurtka jest cała wypełniona moim brzuchem, twarz spuchnięta od tłuszczu a ja wtedy dalej myślałem, ze wyglądam normalnie. Wtedy jednak poczułem ciężar, który noszę na sobie ból w stopach i kolanach i postanawiam coś [...]
Zmotywowany jesteś niesamowicie. I tak trzymaj dalej - będę obserwował:-)) Też będę obserwować. (czy podgardle bardziej nie rośnie - stary i złośliwy jestem :-() Więcej treningu to i można więcej jeść. Taka genetyka pierwsze idzie w twarz.
[...] Koloryt i smak potraw powodują to, że nie mogę się oprzeć żeby nie napychać się tym jedzonkiem. Po wyjściu z lokalu moja kurtka jest cała wypełniona moim brzuchem, twarz spuchnięta od tłuszczu a ja wtedy dalej myślałem, ze wyglądam normalnie. Wtedy jednak poczułem ciężar, który noszę na sobie ból w stopach i kolanach i postanawiam coś [...]
Panowie niestety dopadła mnie infekcja i nie mam na nic sił.Muszę zrezygnować z udziału w konkursie czerwiec.Próby konkursowe zostawiłem na dzisiaj a ja dosłownie padam na twarz.Przykro mi bardzo.Ładowanie trzymam cały czas. Zrezygnowałem też z imprezy integracyjnej:).
Dzisiaj ruszyłem z nowym cyklem.Żeby nie było żadnej przerwy nie miałem i cały czas trenowałem. Było małe potknięcie przy chorobie ale to pikuś. Jutro opiszę co i jak bo teraz padam na twarz.
[...] i świadomość, że lajki pod zdjęciem, plastikowy puchar, czy poklepanie po plecach przez setki osob, nie zwrócą mi zdrowia i pięknych chwil z ludźmi, którym wykrzykiwalam w twarz "zawody!". Jestem szczęśliwa, bo mogę jeść owoce, a jak mam ochotę, to nawet i czekoladę. Jestem dumna z tego, że podjęłam wyzwanie, z tego, co osiągnęłam i z tego, że [...]
[...] ławki 6x70,6x80, 4x100, 6x110, 8x100, 9x100 Wykroki długie na każdą nogę 8x20,8x22,5,8x25 Przysiad sumo hantla 12x45,12x45,12x50 MCnPN 10x70,10,80, 10x90 Wspięcia na palce (ośle)- ciężae 20kg – 20,20,20,20 Bardzo ciekawym ćwiczeniem było wspięcia na palce (ośle). Padam na twarz a mam jeszcze jeden posiłek do zrobienia i zjedzenia oraz aero 20'
Panowie w dniu dzisiejszym robiłem trening nóg. Padam na twarz a mam jeszcze jeden posiłek do zrobienia i zjedzenia oraz aero 20' Darek, panie też czytają Twój dziennik:-)) Twierdzisz, że masa nie rośnie to może zamiast aero : /SFD/2018/11/17/bc0396133183436ba4e142ffa3667509.jpg
Dieta redukcyjna. wymiary. 41 bic teraz, był 36. Wreszcie nie muszę wciągać brzucha... Twarz zamazana bo się kiedyś wstydzilem. ; p Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2010-06-26 19:10:04