[...] w weekendy. Zasadniczo możecie powiedzieć że można ćwiczyć wszędzie salka jest prawie w każdym mieście.Niestety dieta którą stosowałem powodowała że około 20 padałem na twarz. Wiedząc że nie będę po za domem ograniczyłem węgle do min tzn chleb pełnoziarnisty 2 kromki co drugi dzień w ciągu dnia twarogi,kurczaki,polędwica,generalnie mięso. [...]
Izotek to chyba najbardziej hardcorowy lek wszystkich na twarz. Ma dużo możliwych działań niepożądanych, w tym zaburzenia psychiczne, trzeba się dobrze zastanowić, czy warto podejmować ryzyko. Są dwie teorie dotyczące jedzenia w kwestii trądziku: ma znacznie i nie ma znaczenia. Osobiście skłaniam się do tej drugiej. Oczywiście brak witamin itp. [...]
jaki jest dobry i niedrogi krem na pękajace naczynka oraz na zaczerwienienia na twarzy? Prosze pilnie o poradę bo już nie wiem jakich kremów stosować a mam okropna twarz na której widac popękane naczynka.
[...] pierwsza seta 14,0... druga setka 14,0... Trzecia 13,5... Potem czwarta 14,8. Tutaj trochę mnie postawiło, pan Janek uciekł na 2-3 kroki, wiatr z przodu, zawiał mi też w twarz trochę, ale ciągnąłem dalej. Potem playmaker (czy jak to tam się pisze) zszedł i ruszyłem. 14,1 i 13,7 ostatnie setki i czas 1,24,1, czyli świetnie. Czyli pewnie mogę [...]
co do głowy.... ciosy od góry czy w górną część głowy są mało skuteczne. ale bok, przód czy tył to inna historia. bok - skroń, ucho, z przodu niemal cała twarz a z tyłu potylica.
[...] przed upadkiem koles bronił sie prawa reka,a ja bronilem sie lewa i nie upadłem:).Ludzkim odruchem,uwazam za cofanie sie,oraz uniesione rece w celu obrony twarzy,bo lepsze zszywane łapy,jak podcięte gardło lub pocięta twarz. Kaczka,fajnie,ze zalozyles ten temat,bo jesli ktos atakuje Cie nozem,to ma sie to nijak do zwykłej [...]
[...] albo nawet jako jedno z hobby a ty próbujesz wszystkim wmówić że dla nas to jest jedyny sens życia... nie każdy jest takim cieciuchem jak ty żeby laska go olała, napluła w twarz a ty i tak będziesz ją kochał sory za chaotyczną wypowiedź ale świeżo po treningu jestem, jeszcze nie jestem w pełni sprawny na umyśle Zmieniony przez - sqrwiell w [...]
etamlevart, całkowicie się z Tobą zgodzę. Im więcej nakładasz tych "cud" preparatów, mazideł na twarz tym gorzej z nią się dzieje. Również używałem mydła siarkowego, co bardzo podrażniło i osłabiło skórę na twarzy. Ostatnio przechadzając się po markecie wpadł mi w oko żel do przemywania twarzy z garniera ( Czysta skóra, odblokowuje [...]
Poza myciem napewno trzeba nawilżać twarz. Po umyciu skóra jest sucha co wzmaża produkcję sebum. Ze swojej strony moge polecic cethaphil md(kosztuje swoje ale starcza na bardzo długo). Zachęcam do picia soku z 3-4 cytryn na dzień. A z białka to napewno mleko i ser biały nie wpływają dobrze na cere.
[...] że szkodzą. A co do niestosowania specyfików to nie wiem czy to by u mnie wypaliło, kiedyś miałem takie przerwy od różnych leków i wtedy trądzik się nasilał. Co do mycia twarzy to mam bardzo przetłuszczającą się skórę (chwilę po umyciu już robi się tłustawa a po paru godzinach to jakbym zamoczył twarz w oleju). Także myje twarz 3 razy [...]
[...] (choćby grudkowo-krostkowy), a sądząc po specyfikach jakie stosujesz, to raczej nie masz (a jeśli masz to musisz głębiej wejść w temat) to najlepiej NIC NIE STOSOWAĆ (tzn. twarz trzeba umyć, ale nie za często)! Polecam Physiogel z apteki (20-30 zł, na miesiąc spokojnie starczy)- nie podrażnia. Potem jakiś kremik nawilżający do cery trądzikowej. [...]
jakbyś twarz zakrył to bym nie uwierzył, że to Ty. No jest do zbijać, ale pewnie kilka tyg. i będzie miazga. I kurde 113kg ja to nawet jedząc same fast foody bym tyle w stanie nie był ważyć. LOL Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2011-02-21 20:37:29
Dzień dobry. Ostatnio podczas biegania upadłem na twarz i mam zaczerwienienia tam gdzie były strupy. czym to powinienem smarować aby te zaczerwienienia znikneły? smarowałem rane alcatanem plus i szybko strupy odpadły no ale zaczerwienienia zostały. Jak długo mogą one wystepować?
[...] sztangi łokciami? No to fajnie że Ci się podoba. Nie wiem tak po prostu odłożyłem po serii z 80 kg. Po tej z 90 kg to pewnie nie chciałem żeby talerze zasłoniły mi twarz Na klacie nie potrafię, bo ciągle mała No ale na obojczykach jak najbardziej utrzymam, nagram w następnym mikrocyklu Xardero Walka to moje przeznaczenie Sił coraz [...]
[...] posiłek normalny. Nie wiem jak kto reaguje, ale nikt tutaj nie notował spadków. Siedziałem prawie dwa miesiące na zerowej ilości ww z ujemnym bilansem i leciał pas, uda, twarz i o to mi chodziło. Miałem cały czas delikatny bilans (wahało się -100-50 kcal) i było wszystko ok. Zamiast BCAA już lepiej sobie zainwestuj w mono. Mnie ruszyło mono [...]