twarz

[...] później (od 40 minuty) i wlatywały co 20min. Nogi trochę ciężkie dzisiaj aczkolwiek wszystko spoko. Z początku do tego siódmego kilometra non stop zayebisty wiatr w twarz albo boczną twarz, masakra. Dalej już OK. Mało dzisiaj ludzi po drodze, wywiało chyba wszystkich, jednak jak kaban ciężki to się utrzyma %-) [...]

Jaka kara, co ja, na redukcji jestem %-) Tak jak napisałem, na wyglądzie w złym znaczeniu tego słowa mi się nie odbiło, lekka retencja, głównie twarz (bo się powoli księżycowo robi :-D ) i tyle, zadowolony jestem ;-)

[...] x15 7b) Francuz na maszynie 3x 80kg 3x12 7c) Uginanie jednorącz modlitewnik maszyna 3x 15kg 3x15 8) Allahy stojąc 3x 80kg 3x15 Cardio 15min orbitrek postwo ~155bpm Siup, wszystko do przodu :-) Po śniadaniu dzisiaj prosto na trening i bez tragedii. Waga w miejscu, twarz szczuplejsza %-) Jutro bieganie, planowane 7km o ile deszcz nie przeszkodzi.

[...] mam najszybszy na forum stosunek masa:szybkość nóg, nie? }:-( Nie mniej jednak MOŻE bym mógł zejść do równych 23 minut gdybym nie miał przez jakieś 1,5km wiatru prosto w twarz. Na chwilę obecną mój max, a piszczele mi zaraz wylecą na orbitę. Na szczęście dziś będę miał własnego już pistoleta do masażu więc sobie trochę ulżę. Micha: Siłownia [...]

31.05.2020 Bieganie: 18km Dobicie do tygodniowego kilometrażu i tyle, więc bez większej spiny. Strasznie chu*owo dziś było. Wiatr w opór przez ponad połowę czasu prosto w twarz, nogi ciężkie, piszczele (jako kościec aniżeli mięśnie) bolące i to wszystko się złożyło na dosyć fatalny czas/tempo. Strata wagi -2,7kg. Mini rekord to tylko 1x siku }:-( [...]

[...] temu więc się cieszę, chyba do przodu coś. /SFD/2020/11/23/6bd655ad1ef84a1b9f3e744c49d5a1e2.jpg /SFD/2020/11/23/0ae14d18d27d467db25034b642bba392.jpg Kurde coś w lustrze mizernie wyglądam, w sensie twarz jakaś chuda, nawet ja to zauważam %-) Na Mikołaja się zważę pierwszy raz od sierpnia %-) Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-11-23 18:47:57

Ja to mam wrażenie, że w tym roku wieje jedynie prosto w twarz. Niezależnie od kierunku, w którym się jedzie %-)

Ja właśnie sobie zamówiłem rolety zaciemniające 100% bo słońce świeci mi na twarz od 5-6 rano i to mnie wybudza wcześnie. Zobaczymy czy to coś pomoże :D

[...] Trochę pospałem, no a dziś dzień totalnie off, nietreningowy %-) Doszedłem też w końcu do wniosku skąd nagle z dnia na dzień pojawiła się ta retencja wody i opuchnięta twarz, kolana, kostki - mianowicie po diphrophosie, który ostatnio dostałem, dostałem również tabletki silniejsze od Olfenu i widocznie mój organizm ich nie toleruje. Dziś [...]

Ja właśnie sobie zamówiłem rolety zaciemniające 100% bo słońce świeci mi na twarz od 5-6 rano i to mnie wybudza wcześnie. Zobaczymy czy to coś pomoże :D Jeśli to są takie wewnętrzne z materiału rzekomo odbijające promienie słoneczne to średnio to zaciemni. Takie o jakich pisze Winter, takie anty wlamaniowe to ciemno jak w dvpie i to zdaje [...]

ja się raz tak załatwiłem wiatrakiem właśnie, że miałem mocne zapalenie ucha.. od tamtej pory wole się męczyć w upały niż kierować wiatrak wprost na siebie %-) Dlatego ja kieruje na nogi a nie na twarz xd

[...] jaka forma pro, nie rozsmieszaj mnie :-D Ja sie bardzo lubie jak jestem chuda, nisko fat, być może dlatego że całe życie byłam chuda I tak się czuję naturalnie, moja twarz wygląda znacznie lepiej jak jestem taka chuda, nie mam zwisów a twarz robi sie fajna i smukla, wyglądam znacznie mlodziej. No, być może też dlatego że robię regularnie [...]

[...] te sylwetke, przewija mi sie na insta od czasu do czasu, i normalnie wyglada wrecz nierealnie, jak narysowany w jakims programie graficznym, hehe, i jeszcze do tego ladna twarz, co za gen :-) ja tam sie malo znam, ale pewne rzeczy to nawet dla laika sa oczywiste Zgadza się :) zobaczymy póki co ociera się o kartę pro . Nie wiem czy w tym roku [...]

Stan na dzis, 74,5kg, czyli wzrost o 1 kg od zeszlego tyg, ale to pewnie przez @. Wrzuce dzis, bo za 6 tyg to juz moge nie nadawac sie do pokazywania, hehe :-) Twarz musialam zaslonic, bo gleboki peeling mialam i jestem czerwona jak burak, na zdjeciu bokiem troche widac, ale jak zobaczylam sie z przodu to zalamka… a mialam przez weekend wydobrzec. [...]

[...] zgadza sie? To ty zaraz bedziesz miala pro w domu :-) ten twoj Dawid to ma kosmiczna te sylwetke, przewija mi sie na insta od czasu do czasu, i normalnie wyglada wrecz nierealnie, jak narysowany w jakims programie graficznym, hehe, i jeszcze do tego ladna twarz, co za gen :-) ja tam sie malo znam, ale pewne rzeczy to nawet dla laika sa oczywiste

Widac te 7kg mniej od poczatku redukcji, zdecydowanie, no i twarz jest wreszcie normalna, a nie jakas taka nie moja wielka :-D ale dla mojego meza to i tak jestem caly czas za duza :-)

Tak, polecialo, ale dla mnie to raczej powrot do mojej naturalnej szczuplej twarzy, na masie czulam sie fatalnie. No i ja mam troche wypelniaczy w twarzy, lekko, zeby bylo naturalnie, ale jednak pomaga i trzyma lepiej, robie tez regularnie zabiegi na lepsze napiecie (ulthera), wiec twarz jest ok, ale szyja gorzej, ale zeby bylo fajnie to tylko [...]

[...] pewnie wpisze jak to teraz wyglada, trening wczorajszy i dzisiejszy, a poki co z dzisiejszego raportu, talia 68cm, waga 64kg z kawalkiem, jeszcze 7 tygodni :-D Sorry za twarz na fotce, hehe, juz nie bede zakrywac, lekko niewyglednie :-D ja tam wole filmiki nakrecac niz zdjecia, jakos tak bardziej naturalnie to wszystko wyglada :-) [...]

Show day :-) jeszcze tylko oliwka i troche trzeba twarz i wlosy ogarnac, hyhyhy https://youtube.com/shorts/IZMgGqtIbZE?si=kvw6XrwQ2QaQUuGr

[...] skora 88-O jak u malego bobasa.... na prawde koles sie wyroznia, jeszcze te poj**ane zielone oczy %-) dziwnie to wyglada u murzyna %-) ale pasuje mu to, nadaje sie na twarz kulturystyki ;-) Wiliam Bonac - malutki chlopek %-) /SFD/Images/2015/10/4/4d0a9ed9cece441abd9d20903301e69b.jpg Giovanni Azpeitia - siedzial gosc ubrany, nie [...]