twarz

[...] Ja mam nerwy. Po tygodniu pracy nie potrzebuje sie denerwowac. Kuro, życie mnie nauczyło że jak gdzieś jest ch**owo to nie warto się męczyć. kilka razy dałem sobie napluć w twarz i zgiąłem kark w ramach pokuty bo np żona nie pracowała a ja nie miałem oszczędności, innym razem bo akurat planowaliśmy dziecko a zaczął się kryzys itp. po tym jak [...]

[...] UFC czy K1, czy wogole w tv. Nie mniej ogladam te gale tu w Leeds, czy w okolicy. Faceci jak sie leja - ok. Determinacja, zacietosc, a jak jakas pisdeczka wylapuje gongi na twarz - chvj z nim. Ale kobiety (tak jak dzieci) - gorzej radza sobie z bolem. Ze stresem. One maja cierpienie na twarzy, w oczach. Ja mam duza empatie i widok cierpiacych [...]

jak pozbyc sie pulchnej twarzy

[...] tego cyklu podejdę do 40kg. Z raz powinno pójść. Cieszę się :-)) Na skosie o proges będzie ciężko, następne hantle to 15kg, podejście do nich mogłoby trwale uszkodzić moją twarz ;-) Będę próbować dwie serie 12,5kg, choć nie ukrywam, że one już dla mnie dość ciężkie i robię z asekuracją zawsze. Ściąganie drążka wolno i dokładnie. To był dobry [...]

[...] dalej, i w takiej sytuacji bardzo przydatna bd umiejętność obrony z pleców.W mojej pracy (pracuje jako ochroniarz na dyskotekach) dzięki MMA mogę zadbać o swoje zdrowie i życie (kiedyś wyskoczył do mnie koleś z nożem w ręku,więc dostał buta na twarz a potem złamałem mu tą rękę dźwignią). To jest życie a nie bajka, przetrwają najsilniejsi.

Wróciliśmy wczoraj ze szpitala. Rotawirus dopadł mojego biednego syna. Padłam zatem na twarz i dopiero dziś dałam radę zrobić trening. Trening A. 1 tydzień A. Przysiad ze sztanga na plecach 15x17,5 kg, 12x21,5 kg - zrobiłam filmik. 15x15,5 kg, 15x17,5 kg, B1. wyciskanie sztangi skos góra. wciąż z hantlami i piłką. Ławeczka się składa... 15x2x5 [...]

Od czasu do czasu można zdezynfekować twarz spirytusem... ale na pewno nie do codziennego użytku.. tak mówiłem Ja i Malutka.. organizm będzie wytwarzał jeszcze więcej łoju . Lepszym rozwiązaniem byłby tonik antybakteryjny i nie zawsze to musi być z alko

[...] na wysokości pępka : 76 Obwód bioder : 92 Obwód uda 53 Obwód łydki 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki, W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3x tyg siłownia Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt z musli i otrębami Co lubisz jeść na obiad : [...]

[...] 9x36kg Barki: 1. Wyciskanie na Smithie za głową 12x50kg, 10x60kg, 8x70kg, 6x80kg 2. Unoszenie sztangielek na boki 20x12kg, 15x15kg, 12x18kg + 8x7kg 3. Unoszenie krążka przed twarz ze skrętem 20x10kg, 14x15kg, 14x15kg Tricepsy: 1. Ściąganie linek 15x, 12x, 10x 2. Francuskie sztangielką 12x12kg, 10x12kg, 10x12kg Niesamowita pompa podczas treningu - [...]

W twarz raczej Ci nie pójdzie jak będziesz jadł tak jak trzeba i na zerowym bilansie.

ok. w każdym razie proszę o odp. na proste pytanie czy jest możliwy taki trening przy którym będę dużo jadł i to pójdzie tam gdzie ma iść a nie w twarz?

dawid widziałem to akurat, ale teraz juz forma nie ta;/ Chyba żebym jakies zdj z wakacji dał. Ale nie mam chyba jakiegoś normalnego zeby twarz było widac. ~~~~ MIały byc dziś nogi ale wyszło inaczej bo Kvrwa musiałem zostac na nadgodziny. Wkvrwiłem się na maxa, bo nie ma tt jak powiedziec godzine przed koncem dniówki ze trzeba zostac kolejne 4h, [...]

[...] techniką trzeba popracować. 7. Uginanie ze sztangą - RAMPA 12 + 1s 1) 10kg 2) 15kg 3) 20kg x 6 powtórzeń 4) 20kg x 4 powtórzenia Podoba mi się moja walka w tym ćwiczeniu, twarz robi się karmazynowa, z uszu prawie zaczyna dymić, ale za to ta satysfakcja kiedy wykona się jeszcze jedno powtórzenie w momencie, kiedy już nie masz sił jest bezcenne. [...]

Jeśli zalejesz się tłuszczem, to całkiem możliwe, że twarz też będzie pucata :) Po masie powinna wystarczyć rzeźba i już będziesz miał na powrót swoje rysy. No, tylko, że Ty teraz rzeźbę chyba chcesz robić, to z dietą na redukcję schudniesz, a nie urośniesz.

Ron nie powiedzial ostatniego słowa i możliwe że jak mu warunki startów w Masters przypasują to weźmie udział , jeśli chodzi o twarz i ogólne postarzenie się to weźcie pod uwagę że w maju tego roku chłop skończył 48 lat :), też ma już troche za sobą .

[...] co za rzeźnia %-) podczas ostatniego sparingu w stójce miałam już tak zmęczone łapy, że było mi wszystko jedno, czy zbieram ciosy na gardę, czy na twarz \-) śmiejemy się z chłopakami, że ostatnio się ciasno zrobiło na treningu, strach pomyśleć co będzie po KSW (zawsze wtedy jest boom nowego narybka) %-) Sis, I'm trying [...]

[...] Glosna krowa ktora malo mleka daje, macie jakies komentarze to prosze je pisac na PW do ludzi z tym zwiaznym . Jestem ciekaw czy takie kozaczki powiedzialy by to prosto w twarz . Obawiam sie ze nie za bardzo i jak to Robert mowi "predzej posrali by sie w gacie" Wiec o to takim akcentem Z SZACUNKU do ludzi chcacych brac udzial w konkursie [...]

[...] lepiej niż teraz, bardziej zbito, ładniejsza pupa, ostatni czas bez treningu zrobił też swoje, ciało na minus.. Do tego zaczynam dbać o siebie robić naturlane maseczki na twarz i włosy i zamierzam z dobrym samopoczuciem bawić się, ćwiczyć, realizować sporotwo i modellingowo przez najbliższy czas i wprowadzić to jako rutynę w życie, więcej luzu [...]

jakaś można,jak nie masz jakiego kolwiek pojęcia,to przymknij twarz. Plan byl oceniany, były poprawki,więc o co dyskusja ;-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-11-05 20:57:32

[...] Ogólnie zdrowie ok, poza tym, że staram się rozbiegać po kontuzji kolana. W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba uda i biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz i biust Co lubisz jeść na śniadanie: zupy mleczne, kanapki, naleśniki - wszystko Co lubisz jeść na obiad : mięcho tradycyjnie z tradycyjnymi dodatkami Co jako [...]