Dokładnie!!! A motywacją może być program TV tj. Nastolatki XXL - widzisz swoje foto (zmianę w coraz większą świnię) i ludzi co zapaśli się jeszcze bardziej i zastanawiasz się kiedy będziesz jak oni. I albo pasiesz się dalej albo walczysz o zdrowie i wygląd przy okazji.
Lusse - to są bulwy słonecznika ( jakiegoś tam, nie pamiętam) Kiedyś w TV się nim zachwycali i kupiłam. Na surowo jest dośc dobry trochę orzechowy, ugotowany mi nie smakuje. Jogurt robię tak: świeże mleko 4% ( lub 3,2) podgrzewam do 85 st. trzymam tak 30 minut a następnie zostawiam do ostygnięcia. Kiedy ma 45 st dodaję jogurt który mi został albo [...]
Dzieki Preria :) Tetiszeri - tylko jak w zatyczkach usłyszeć budzik :) No i fakt TV mam w zasiegu wzroku, zasypiam czasem w ten sposób ale ostatnio odzwyczaiłam sie od włączania go kiedy sie obudzę w nocy, leżę w ciszy i ciemności aż zasne ponownie. Amiu ok już dzisiaj 70 węgli Markoto - zobacze jak bede sie czuła 12.05.2015 TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 22 [...]
Dzieki Iza ciezary w tym treningu musisz dokladnie dobierac przy kazdym obwodzie tak by byly one na ta ilosc powtorzen co zadane Czyli pierwszy tydzien bede robic na wyczucie Bo nie mam pojecia jak je dobrac w takim treningu Ciezary to beda u mnie mini-mini A jak ma byc aero w tempie zolwim, to se chyba TV bede ogladac, bo sie zanudze
01.01.2013 DNT środa Żadnych rewelacji, micha jak zwykle. Wieczorem cardio. Nowy Rok aktywnie, nie przed TV ;-) SUPLEMENTACJA: Whey 81+ 2x 20g (rano i przed snem) glutamina 5g i BCAA 10g przed cardio termogenik przed cardio 3 x 1000mg Omega3 Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień A "ubogi" [...]
Sygnał jest na wspólny trening-do tego z mistrzem Piotrem Piechowiakiem-klatka i bicepsy-masa mięśni. Termin 18 pażdziernik-info w dziale tv sfd Zapraszam-bedzie Superr!!! :)
Widziales mecz Wlochow, czy sugerujesz sie tylko wynikiem?? Wynik mogl byc naprawde rozny, gdyby troche wiecej szczescia, Najpierw bodajze Snejder wybil pilke z lini bramkowej i zaraz poszla kontra na 2:0, pozniej Toni sam na sam przestrzelil, Ladna akcja Fabio Grosso zakonczona ladnym strzalem obrona Edvina, Strzal Pirlo obrona Edvina, akcja Del [...]
[...] dobra, smak- czuje mala roznice czy to woda z MONO czy to zwykla mineralna wiec jest dobrze. Spadam pic oliwe i bialko, ogladne kiepskich odcinek jakis i ide spac. Ogladalem tv, szly 2 fajne filmy to jeden z drugim na zmiane ogladalem (na polsacie ze Schwarzeneggerem ) ale przysypialem, wszedlem na gore i sie lekko rozbudzilem. Walne sobie [...]
Ogladalem Avatara dopiero co skonczylem i musze powiedziec ze niewiarygodny film. W takim swiecie chcialbym zyc. Mega mi sie podoba. Dawno bardzo dawno takiego dobrego filmu nie ogladalem a jestem strasznym krytykiem. 10/10 Wygrywa dla mnie ten film z okularkam itylko sie ten film oglada ? bo nie mam takich a tv tez nie mam 3d