Plan ułożony na "szybko: Godzina 5:00 - Śniadanie przed pracą. Z jedzeniem różnie bywa, zależy co "zostanie", zazwyczaj jest to Wędlina, ser żółty, pasztet, parówki na ciepło, mleko z płatkami, serek ze szczypiorkiem. Tzn to co będzie to się zje... Zazwyczaj jest to 1-2 kanapki (rano w ogóle nie mam apetytu) Godzina 5:30 - Wyjazd [...]
Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze półciężkiej 205 lbs.: Jon Jones pok. Quintona Jacksona JJ pokazał, że zasługuje na pas, oprócz dwóch buraków które strzelił, ale ja rozumiem z ostrożnym Rampem taki ming game żeby go pchnąć do ataku. Rampem milo zaskoczony jestem dobry tkd i head movement w takiej formie pojechał by Rashada. Główna karta: [...]
pierwsze UFC pokazaly jak mozna oszukac ludzi ze dany zawodnik xyz jest masterem stylu xxx - mimo iz trenowal tylko pare latek jakis klam. Sprawa wyszla na jaw - miedzy innymi dlatego UFC mialo problemy itp itd, w koncowym efekcie byl upadek i przejecie przez innego wlasciciela. UFC 1-10 sa ostre- ale nalezy je traktowac jako mordownie [...]
No wiec tak przeciwnik Hutkowskiego ma do wysrania pare kilogramow (limit wagowy). Kostecki napina sie na tego włocha jak Tyson na Holiego a to walka o czapke gruszek :) (kolejny kelner ma sie rozumiec). Najwieksza gwiazda tej gali bedzie niejaki Dżonatan Pasi (2,12(4KO),2), ktory pewnie Janikowi po masakrze Mastera "pasi". Z gali na [...]
No wiec tak przeciwnik Hutkowskiego ma do wysrania pare kilogramow (limit wagowy). Kostecki napina sie na tego włocha jak Tyson na Holiego a to walka o czapke gruszek :) (kolejny kelner ma sie rozumiec). Najwieksza gwiazda tej gali bedzie niejaki Dżonatan Pasi (2,12(4KO),2), ktory pewnie Janikowi po masakrze Mastera "pasi". Z gali na [...]
Może do najlepszych nie, ale takie mocne średniaki z pewnością dałyby mu grać w swoich wyjściowych składach. Aczkolwiek oglądałem kiedyś coś w tv o Groszku i pokazywali, jak jego rodzina jest z niego dumna i ogląda wszystkie mecze MU, no i dla niego to jest ważne "bycie częścią MU" - dlatego użyłem tego zwrotu w swojej wypowiedzi stronę wcześniej [...]
[...] byc facetem ,chcesz dobrze wyglądać, nie mieć kompleksów to cwiczysz i zdrowo jesz, albo chcesz byc przyslowiowym januszem z bebzonem to siedz na kanapie przewijaj seriale w tv przegryzając chipsami i za pare lat ockniesz sie jako tłusta klucha z dziesiątkami kilogramow do zrzucenia i powiesz ze zycie jest niesprawiedliwe bo kolega to jest [...]
[...] połowę, mecz ogólnie dość słaby, Witkowski - nowy kapitan, raczej nie jest zbyt pewny w bramce. bramek w 1 kolejce, jak na lekarstwo żadnej wyjątkowo urodziwej, ale najładniejsza chyba Rudnevsa http://ekstraklasa.tv/ekstraklasa/10,91668,8225994,1__kolejka__Widzew___Lech_1_1__Rudnevs__0_1_.html Zmieniony przez - erminho w dniu 2010-08-09 14:11:37
bramka kolejki? jak dla mnie Sotirovic - http://ekstraklasa.tv/ekstraklasa/10,91848,8250534,2__kolejka__Cracovia___Slask_2_3__Sotirovic__0_1_.html 1 kolejka zakonczona niezle jaja z Cabaja %) Zmieniony przez - erminho w dniu 2010-08-17 18:30:16
SFD - sprotowe forum dyskusyjne - a nie tylko i wyłącznie kulturystyczne. branie towaru i trucie sie przez lata poto aby ładnie wyglądać to chyba największe upośledzenie - mozna iśc do hirurga plastyka lub kosmetyczki dla mnie branie towaru wiąże się przedewszystkim ze wzrostem siły a co do zawodników to jak napisałem wcześniej są chłopaki co mają [...]
Super forma. Widziałem występ na żywo dzisiaj w Tv. Góra super troszkę nogi odstawały i myślę, że tylko to zaważyło na tym że było to II miejsce. Ale przy tak tak wypasionej suplementacji to napewno nogi dociągniesz do reszty i następnym razem będzie NUMBER ONE.
Bokser szybko łapie fat a nie chce na lato jak foka chodzć Jutro muszę kupić wagę do ważenia posiłków bo już nie wiem ile tych musli jem miałem opakowanie 1kg a już brałem 7 porcji i dalej jest ponad połowę więc coś mniej sypie ) Dzisiejsze jedzenie Rano -Mleko -Musli 80g -Kakao łyżeczka Obiad -250g kurczaka w panierce -180g ziemniaka [...]
queblo, takie myślenie dotyczy również Niemców, Czechów, Angoli, Francuzów i kogo tam jeszcze chcesz. Jednym ludziom nie przeszkadza żadna nacja, innym każda, a jeszcze inni mają swoje własne "preferencje"... Prawda jest taka, że ja też często-gęsto krzywo patrzę... Jak widzę np. Kevina Aistona w TV, to widzę, że to równy gość, ale jak [...]
no do Polski jak przyjeżdża murzyn to jest gość, ktoś ambitny i ktoś kto chce pracować. polskie pseudohiphopowe cioty z ławki pod blokiem powinny z takich murzynów brać przykład. dzisiaj mamy taką młodzież że część nie chce pracy szukać,matka da jeść, matka da na nową bluzę z kapturem, nawet jak ciota ma prace to woli iść na kuroniówke i stać pod [...]
ilion, wlasnie byles w koszulce, wiec judoka nie mial za co lapac:)..mialbys "gi" mialby za co lapac, ot co. ogladalem kiedys walke sumo w tv dwoch europejczykow, Polaka i kogos z bylego zssr. Polak byly zapasnik, tamten byly judoka, oboje w swoich dawnych dyscyplinach na bardzo wysokim poziomie, myslalem, ze zapasnik wygra moze z racji [...]
[...] o najwiekszych kabanow z dawnej silowni to w mojej grupie wiekowej 30-35 lat, prawie nikt z nich juz nie cwiczy. Przewaznie chlopaki bardzo poszli w mase i siedza co najwyzej przed tv. Cwicza za to goscie, ktorzy traktowali to rozsadnie, jako uzupelnienie wplecione w inne zajecia, a nie zyciowy cel. Taki twardy start jakos bardziej spala checi.
[...] Trening Tomka Bobrowskiego na 6 dni przed Pucharem Polski w Zabrzu http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,56,tomek-bobrowski-trening-ramion-na-6-dni-przed-pucharem-polski.html Fotki: [...]