A ja cię podziwiam, że masz czas na pracę, siłownię i DZIECKO... No i żonę... Ogrom obowiązków niejednego zepchnąłby do oazy spokoju każdego mężczyzny - kanapy w salonie in front of TV...-_-
Wczoraj wieczorem był marsz lecz mżawki nie było. Dzisiaj rano: wznos nóg w zwisie na drążku 4x20p skłony na krześle 20p +5kg/3x15p i trasa 7km na której trochę próbowałem leciutkiego truchtu 100m/100m marsz. W rezultacie do godz. 13:30 siedziałem przed TV i komputerem jedząc bez przerwy! Potem trening: 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 48kgx12p [...]
[...] leniu, nie chce sie i szukamy sobie wymowki co ? ;) Nozka boli naprawde tak bardzo, czy za zimno na dzisiejsze 10km, deszczyk pada, wiatr wieje, a w domku tak cieplo.. A w tv serialik.. A w sieci Facebook.. A one nie bola ;) http://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448 Nigdy, ale to nigdy sie k***a nie poddawajcie ! Zapomnialem, wczoraj widzialem [...]
Transmisja Online z zawodów-okienko filmowe na głównej stronie SFD lub na stronie www.tv.sfd.pl Zdjęcia online z zawodów: https://www.dropbox.com/sh/joxwi3fp5lfzpt2/zwWHhGCIFw .............................................................. Zakładam temat dotyczący zawodów w kulturystyce i fitness federacji NAC, które odbędą się 25 listopada 2013r. [...]
tak czytam was Panowie, i normalnie mam załamkę. Ciezary straszne, nie boicie sie ze wam stawy szybciej siada niz ludzikom ktorzy leza przed TV. Rozumiem ze przysiady robicie ass to grass ppowolutku jak bozia kazala 2s dół 2s góra. Czy tylko takie pozoranckie do kąta prostego miedzy lydka a udem? Zmieniony przez - pawel_p w dniu 2013-10-16 [...]
tak czytam was Panowie, i normalnie mam załamkę. Ciezary straszne, nie boicie sie ze wam stawy szybciej siada niz ludzikom ktorzy leza przed TV. Rozumiem ze przysiady robicie ass to grass ppowolutku jak bozia kazala 2s dół 2s góra. Czy tylko takie pozoranckie do kąta prostego miedzy lydka a udem? W dół możesz opuszczać się tak długo jak chcesz! [...]
tak czytam was Panowie, i normalnie mam załamkę. Ciezary straszne, nie boicie sie ze wam stawy szybciej siada niz ludzikom ktorzy leza przed TV. Rozumiem ze przysiady robicie ass to grass ppowolutku jak bozia kazala 2s dół 2s góra. Czy tylko takie pozoranckie do kąta prostego miedzy lydka a udem? Boimy sie. Ja nie robie przysiadow od dluzszego [...]
tak czytam was Panowie, i normalnie mam załamkę. Ciezary straszne, nie boicie sie ze wam stawy szybciej siada niz ludzikom ktorzy leza przed TV. Rozumiem ze przysiady robicie ass to grass ppowolutku jak bozia kazala 2s dół 2s góra. Czy tylko takie pozoranckie do kąta prostego miedzy lydka a udem? Zmieniony przez - pawel_p w dniu 2013-10-16 [...]
2013.10.15 POLSKA - ANGLIA - zenada BIEGANIE - moja wygrana POLSKA znowu dostala w dvpe od AnGOLI - 2:0 - Osiedle opustoszalo z biegaczy. Kiedy Polska przegrala poraz kolejny ja wygralem bo w tym czasie przebieglem 10 km, w czasie oczywiscie krótszym jak 90 min. - wiekszosc tych partaczy, ktorym PZPN wyplaca sowite pensje nie pokonuje na boisku [...]
Podłączając się do tematu witamin chciałbym zapytać o przyswajalność witamin syntetycznych przez organizm. Ogladałem kilka dni temu w TV program i tam padly takie stwierdzenia. TYLKO 3-7 % organizm przyswaja syntetycznej witaminy. jakie jest zdanie Olimpu? Pytam , bo od lat kupuje wasze witaminy .
tolka2012 to nie jest dział męski wiec kobieca sugestia również jest mile widziana ;-) autorze Plan OK, zamysł OK. A co do weekendu... odpoczywaj aktywnie. Nie musi to być trening(a nawet wolne od treningu się przyda) ale wiadomo że nie ma co przespac czy przesiedziec przed TV dwóch dni. Jakaś wycieczka rowerowa,póki jeszcze resztki ciepłuch dni, [...]
Zobaczcie pierwszą cześć relacji z Arnold Clessic Europe 2013. http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=776&r=26 z wywiadem, który udzielił Arnold Schwarzenegger OLIMP TV! https://www.youtube.com/watch?v=dgylPBqkhts Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-10-15 18:56:37
Zobaczcie pierwszą cześć relacji z Arnold Clessic Europe 2013. http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=776&r=26 z wywiadem, który udzielił Arnold Schwarzenegger OLIMP TV!
czlowiek by chcial ale skad na to wziac czas czasami jak mam wolna chwile to uwierz ze padam przed tv i mam ochote tak spedzic czas .. chyba wiek tez robi swoje hahaha