tuńczyk

Dzień niski 2* Micha: 1. ser, owies, siemię, miód, cynamon 2. whey, grejfrut, włoskie orzechy, brukselka 3. jaja, włoskie, brukselka 4. kasza jaglana, tuńczyk, oliwa 5. kasza jaglana, sardynki *W planach było 100 g ww, ale ponieważ piątki w moim przypadku to 2 treningi intensywne dziennie, to dodałam do 2 posiłku pół grejfruta. Głowa mnie trochę [...]

Witam po feriach Miska trzymana w miarę, mogło być lepiej, ale skazana byłam na nie swoją kuchnię Dzień niski: 1. jaja, ananas, pestki dyni, owies 2. ser, pestki, miód 3. indyk + tuńczyk, warzywa, oliwa 4. sardynki, ryż, oliwa, warzywa 5. mintaj, ananas, pestki BTW 132/65/100 ok 1600 kcal trening - 1 godzina zajęć fitness

[...] zmieniać trening - fitness 2h. Zmieniony przez - baby01 w dniu 2011-02-21 23:19:23 wypiska z dziś (d. wysoki) 1. jajka, owies, siemię, mus jabłkowy 2. ser, siemię, miód 3. sardynki, łosoś, ogórki, ananas 4. indyk, warzywa 5. ryż, tuńczyk, oliwa BTW 127,63, 155 ok 1720 kcal trening: fitness 2h. Zmieniony przez - baby01 w dniu 2011-02-22 22:15:00

Zmieniłem i wygląda to teraz tak: I posiłek 7.00 * Oliwa z oliwek (5g) * Płatki owsiane (50g) * Mleko 0,5% (250ml) * 2 białka z jajek * 1 całe jajko * siemię lniane (15g) Razem- 510kcal B-32g / T-21 / W-45 II posiłek 10.00 * Makaron ryżowy(czy jakoś tak chodzi o makaron w kształcie ryżu) (45g) * Jakaś ryba (dorsz, mintaj, flądra) (150g) [...]

Dzisiaj w Auchan Tuńczyk świeży (steki) 26 zł za kilogram :)

a wiecie gdzie obecnie najtaniej tunczyk lub inna ryba o dlugim okresie przydatnosci ? to samo pytanie odnosnie ryzu :)

jajka ładne. czy ryby w puszkach też?tuńczyk?

małe te jajka, ale 100sztuk wezme%-), tuńczyk nie wiem ale możliwe wsumie, łososia kupie hrhr -25% nie jest mało

u mnie w biedrze wszystkiego pod dostatkiem łosoś 35.90 kg tuńczyk kawałki w oleju 4.04 rozdrobniony wziąłem kilka puszek 2.99 makrela w pomidorach 2.24

Pewnie część już była Produkt: Filet z morszczuka Cena: 6,99zł/500g Sklep/lokalizacja: Nettom do 11.11 Krótki opis produktu: Jak dobrze rozumiem opis 10% glazury. Produkt: Makaron durum Firenze Cena: 2,49zł/500g Sklep/lokalizacja: Netto, do 11.11 Krótki opis produktu: Różne rodzaje do wyboru, całkiem fajny w smaku makaron. Produkt: Makarony [...]

Tesco 21-27 listopada makrela wędzona 10.99 kg wołowina na pieczeń 19.99 Karkówka 11.99 ser ementalski 18.50 kg suszone pomidory w oleju 800 gr 14.99 tuńczyk princes puszka 400 ml 10.99

zalezy ile to tani, mignął mi przed oczami tunczyk w kawalkach za 4 cos w kauflandzie ale nie bralem wiec koncowki nie pamietam dokladnie

notować w zeszycikach: leclerc: pomidory 3,99/kg tuńczyk 120g/3,19 twaróg półtłusty 8,99/kg jajka kl. M/30szt./7,99 ryż biały długoziarnisty 2,49/kg REAL: łopatka wieprzowa9,99/kg ogórek długi 1,69/szt -dobre to kasza gryczana 2,79/400 gram sonko

Chyba od jutra w biedronce tuńczyk i inne ryby w puszce -25%

W Tesco tuńczyk Princess kawałki 2 w cenie 1. Wychodzi po 3,65 za puszkę 185 gram (120 gram samej ryby).

Moze zamiast tego chleba w ciagu dnia dołuż moze kasze(pęczak) z twarogiem jest całkiem całkiem:).i do tego łososia to zamiast chleba mozna walnąć ryż:)po treningu jak znalazl ryz+tunczyk+warzywa.

to przed snem bym zjadł ze 4 jajka, ja potrafie same jajka nic mi do nich nie trzeba nie wiem jak Ty a teraz np. tunczyk + kukurydza i troche majonezu chciałem też napisać makaron z jajkiem ale myślałem że nie bedziesz chciał aż tylu węgli, chyba ze 15g makaronu Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2008-01-19 22:42:46

[...] zasadą mniej znaczy więcej. Mam nadzieję, że coraz więcej będzie takich produktów w Lidlu jak polędwica brazylijska (w tej cenie - 77zł za kilogram moim zdaniem ciężko jest dostać coś równie dobrego), czy te steki z tuńczyka. Isthar, chyba 90 lub 80zł za kilogram :) jak sprawdzę w lodówce dam znać. W almie tuńczyk kosztuje około 150zł za kilogram

Nie da się: 750 g cyca, 5 jaj, tuńczyk z wody, 250 g twarogu 1300-1400 kal, 35 g węgli i 37 g tł (około, już nie pamietam) I nie, nie podjadam;-)

[...] problem Z dziś: I owsiane 50g 3 jaja jabłko mleko omega-3 /nie wliczone w bilans, jakiś trefny program mam/ bwt 39/59,5/23 616 kcal II chleb pełnoziarnisty żytni 80g tuńczyk 90g sałata bwt 24/35,9/1,5 243 kcal III serek wiejski 150g sok warzywny bwt 16,5/3,6/4,5 121,5 kcal IV mintaj warzywa oliwa bwt 26/0/15 253 kcal V makrela sałata [...]