To co taka bym zakupil kredke : http://www.allegro.pl/item692754739_universal_creatine_micronized_200g_wyprzedaz.html I przed treningiem taki stack : to mono universal + 200mg coffy i 15mg tussi ?
[...] włoskich 5. serek wiejski/łosoś + orzechy włoskie + ogórek zielony nie liczę whey'a po treningu pociągnę tak do końca roku a potem nie ma bata odejmę tłuszczy jeszcze dodam chociażby samo tussi (ludzie..w końcu gdzieś to muszą mieć bez recepty ) i jazda. Tabata co drugi dzień siłowy relaksacyjny 2-3x tydzień aero raz w tygodniu na czczo
no chudo, ale cieszę się z tego Spaaazmu nie będzie kasteta - nie wiem, ale na 200% poniżej 80kg i to znacznie chyba. a w styczniu to 90kg było a teraz tak do 72/73kg dojdę na razie AMP+tussi potem joha i dalej na lc ale więcej kcal z tłuszczy i powoli jakaś masa Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-15 14:53:03
[...] -kolejny posiłek - karkówka+ogórek. Potem mega kłopoty żołądkowe. MEGA. No, ale nic.... -zapomniałem, że rano wziąłem johę i zamiast samego AMP to wziąłem dodatkowo 3tabsy tussi. Powiem krótko mega duszno mi było, lekkie drgawki...inne symptomy przemilczę -- 2 poglądowe zdjęcia: jak się dotnę za 2-3tyg. to wtedy cyfrówką ładne zdjęcia [...]
no luzik aaa nowy album Behemotha jest w siecie już, polecam! lepszy od ostatnich dwóch ja właśnie łyknąłem 2kaps AMPa, 3tabsy Tussi i trening zaraz coś mi podpowiadało weź bombę i dodaj johę ale, że to godzinę po jedzeniu to by się nie wchłonęła Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-06 13:07:51