tura

[...] nie wiem kiedy zeszło mi do 21:00 a rano niestety do pracy :-(. Dziś po pracy z wielka radością i przyjemnością przystapiłem do treningu :-D Drugi dzień treningu 5-3-1 - 11 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 14 min Ćwiczenia rozruchowe Kubany" hantlami 3s x 15p x 5kg, Pompki wąsko - 5s x 15p Ćwiczenia 5-3-1 [...]

[...] z ładnej pogody wybraliśmy się na dwugodzinny spacer :-D. Jak to najmłodszy powiedział " Bylo supel " ;-D Natomiast wieczorem :-D Dziesiąty dzień treningu 5-3-1 - 11 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 14 min Ćwiczenia rozruchowe Kubany" hantlami 3s x 15p x 5kg, Pompki wąsko - 5s x 15p Ćwiczenia 5-3-1 [...]

Dzisiaj po pracy zaległy wczorajszy trening :-D Jedenasty dzień treningu 5-3-1 - 11 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 14min Ćwiczenia rozruchowe Kubany" hantlami 3s x 10p x 5kg, Pompki szeroko - 4s x 15p - 1s x 20p Ćwiczenie 5-3-1 Wyciskanie sztangi leżąc - 40 kg x 5p - 50 kg x 5p - 60 kg x 3p - 73 kg x 5p [...]

Dzisiaj wieczorem po pracy :-D Dwunasty dzień treningu 5-3-1 - 11 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 14 min Ćwiczenia rozruchowe Kubany" hantlami - 3s x 15p x 5kg, Pompki wąsko - 4s x 15p - 1s x 20p Ćwiczenie 5-3-1 Martwy ciąg - 70 kg, x 5p - 85 kg, x 5p - 100 kg, x 3p - 127 kg, x 5p - 75% T. Max - 144 [...]

Tura to spoko koks. BTW makowski, Gamrot i rajewski odeszli z ankosu

chyba trzeba zgłosić ponownie, boleci kolejna tura spamu

A na wnx leciales tren? No wlasnie. Ile nasyconych dziennie leci? Ja na gw andro mam lipidpgram najlepszy w zyciu a dht idzie grubo ponad gram. Tyle ze hdl nisko od zbicia estro. Skoro 500 testa wywala Ci morfo to mega slaby pomysl tyle dawac lepiej dodac inny srodek. Lekko mastera i tyle. Meta? Totalny bezsens. Tura moze jeszcze ale po co flaki [...]

Ja daję po dwie dziennie + nopal x 1 i dopiero jest poprawa. A szła przy tym deka i tura.

Panie i Panowie kiedy rusza nowa tura ? Troche pompek do wpisania na nowy rok :D

[...] bo 45 lat stuknęło mi na wiosnę, przyznam że myślałem podobnie jak Ty, żadnego testo choć wstrętu przed igłami nie miałem, ale wydawało mi się że miesiąc metanabolu może tura albo oxa będzie najlepszym kompromisem aby zwiększyć swoje możliwości co by trochę ruszyło do przodu :) Niby teść nie był mi potrzebny libido niezłe, samopoczucie też, [...]

dziś zapisałem sie do złotego tura.będą pierwsze powazne treningi w siłowaniu na ręke%-)a tak to co praca.do szkoły sie zapisałem.bede naukowcem%-)

nie wypyerdol sie na wiosle z 60kg %-) 110-120 na zyle to znam takiego co miszcza bedzie bronil z takimi wymiarami %-) tura w pl chodzi dobra jakas ?

nie wypyerdol sie na wiosle z 60kg %-) 110-120 na zyle to znam takiego co miszcza bedzie bronil z takimi wymiarami %-) tura w pl chodzi dobra jakas ? Sluvhaj piki 120 na zyle xd

nie wypyerdol sie na wiosle z 60kg %-) 110-120 na zyle to znam takiego co miszcza bedzie bronil z takimi wymiarami %-) tura w pl chodzi dobra jakas ? cyber,andro na pewno kosa pewniaki, jeszcze nie jeden lab się znajdzie%-)

już typowo pod armwrestling.prowadzi mnie trener ze Złotego Tura

dzisiaj w sumie turinabol doj**ałem od cyklu%-)nie mam czasu spać dlatego tak słabo idzie na siłceczy tam tura siedzi xD ?

raczej wierze firmie britisch drakon że tam tura siedzi%-)

raczej wierze firmie britisch drakon że tam tura siedzi%-) pelne zaufanie do underow %-)

bro w tej turze na pewno jest tura no nie ma innej opcji tylko po turze po treningu mozna przyj**ac 2 kilo retencji%-) https://www.youtube.com/watch?v=PcXYJWoBgAw Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-04-21 20:06:05

wagowo umnie szału niema dupy nie urywa.przed tura waga latała około 101 teraz lata około 103%-)kapitanem bede po 5 latach wypływanych na morzu%-)