22.01.15 DZIEŃ 44. DNT Miska tutaj: http://potreningu.pl/profil/ajajze#/date/2015-01-22 Jestem w pracy i nie bardzo mogę coś ściągnąć na kompa. ;-) + cynk, drożdże, pokrzywa, tabletki przeciwbólowe szt. 2 na ból głowy ______________________ Moje samopoczucie jest fatalne... Czuję się cały dzień tak fatalnie śpiąca, dzisiaj nawet usnęłam jadąc z [...]
DZIEŃ 46. 24.01.14 Wczorajsza miska mi się nie zapisała, nie wiem, jak to się stało. :-? W każdym razie wróciłam z pracy po 18, zjadłam, poczytałam na egzamin i poszłam spać, budząc się dzisiaj o 11. @@-) Postanowiłam, że przez najbliższe 2 tygodnie egzaminów i zaliczeń to, co mogę robić na 105%, to będzie czyściutka i planowana miska, a treningi [...]
[...] co jeszcze poprawia moje samopoczucie %-) wszystko było cacy do wczoraj - spuchły mi powieki i strasznie kaszlę ( orzechy, którymi podbijam tłuszcze ). W pt robiłam badania - morfologię, ob, cholesterol i tsh i to ostatnie znów podwyższone (5,8 przy górnej normie 4,7). Jutro się pomierzę wreszcie, bo o tym też nie pamiętam...byle do studniówki!
Daj dietę do oceny: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Dorzuć foto sylwetki mierzyłeś poziom testa, estro i tsh?
26.01 - DNT Wrzucam zaplanowaną na dzisiaj rozkład i pomiary. Łydki mnie dobiły. Zrobiłam też rano, przy okazji pomiarów, zdjęcia w lepszym świetle i w pozycjach takich, jak te pierwsze, dlatego, gdybyś Saida chciała zobaczyć i ocenić, jak tu zajrzysz, to wrzucę. No i z jednej strony po wymiarach wydaje mi się, że wszystko stoi w miejscu, a po [...]
Oprócz cholesterolu całkowitego - LDL, HDL i triglicerydy oraz glukoza na czczo i TSH - to jest punkt wyjścia do podjęcia strategii. czym innym jest bowiem cholesterol na poziomie 400 gdy zawyżają go LDL i HDL a czym innym gdy podnoszą go triglicerydy. W swojej praktyce zawodowej niejednokrotnie spotkalem się z sytuacjami gdzie naprawdę rozjechany [...]
[...] się ze mnie śmieją, bo chodzę jakbym weekend w siodle spędziła %-) Mam wyniki badań krwi : glukoza na czczo ok, (86), po 2h od obciążenia 72 więc też ok tarczyca ok, bo tsh 1,4, ft4 1,11, ft3 2.94 cholesterol niestety nadal przekroczony bo, LDL 146 a norma jest do 130 (ale i tak spadek od sierpnia z 155) No i coś co mnie dziwi, robiąc [...]
Dzień dobry :) Wiem, że pasta z suszonych pomidorów, to nie najlepszy wybór, chociaż teoretycznie skład ma nie najgorszy ;) Znalazłam sklep mięsny - ekologiczny. Wzięłam na próbę filecika i zobaczymy jak będzie smakować. Indyk będzie w sobotę więc się zaopatrzę. Niestety nie wiem, czy to moje TSH coś spadło, niby czuje się lepiej, ale znów budzę [...]
Cześć, wracam i będę sobie prowadzić dzienniczek. TSH 1,31 Byłam u fizjoterapeuty. Patologii nie ma. Miednica jest przesunięta ku przodowi (?) i mam wzmacniać mięsnie brzucha (w tym skosne), wzmacniać dwugłowe, rozciągać czworogłowe i ćwiczyć tilt przy ścianie, na leżąco. Oczywiście podczas ćwiczeń cały czas trzymać tilt co nie jest dla mnie [...]
Cześć dziewczyny. Który to ja już raz tutaj wracam? Chyba powinnam być na jakieś liście z zakazem wstępu. Mimo to mam nadzieję, że kolejny raz mnie przygarnięcie i mam nadzieję, że już na dłużej. W skrócie co u mnie: - tarczyca szaleje jak chce i wyniki są tak naprawdę w kratkę. Raz mam TSH około 0,5 (a zależy endo na przejściu w niedoczynność), [...]
test,estro,prl,progesteron,kortyzol,tsh przy okazji morfologia i ob. bo to grosze i zbadaj sam dla siebie cholesterol z frakcjami Jutro może uda mi się w końcu wstać skoro świt i zobić te badania, bo poranne godziny coś mnie ostatnio przerastają. Bo chodzi o te badania, dokładnie o ob, tak mam powiedzieć że to chce, czy to jakoś fachowo [...]
Jestem po USG, badaniach krwi i 2 wizytach u endokrynologa. TSH, prolaktyna i testosteron w normie. USG - zabrodawkowo obustronnie niewielka ilosc sloniny, po prawej 8 x 3 mm, po lewej 11 x 6 mm. Gruczoly powiekszone z powodu rozwinietej w tej okolicy tkanki tluszczowej - cechy steatomastii. Leczenie hormonalne nic nie da, zostaje chirurgia [...]
Jesteś wysoka więc spokojnie możesz podbić do 1800kcal, jak nie do 1900. daj sobie 130g białka, węgle podbij do 160, resztę z tłuszczu. Tarczyca lubi strączki:-)) Zainwestuj w ciecierzycę, soczewicę, fasolę, groch. Tylko namaczaj wcześniej i przepłukuj przed gotowaniem - tym samym podbijesz również białko. Dostępne są też mąki bezglutenowe - [...]
Witam ponownie! jestem po wynikach badań. Proszę o skomentowanie i pomoc w zaistniałej sytuacji osób które znają się na tym. wiek 25lat, waga 99, wzrost 189 AST - Wynik: 20.4 U/L Zakres referenc. (0.0 - 35.0) ALT - Wynik: 24.1 U/L Zakres referenc. (0.0 - 45.0) CHOL - Wynik: 127 mg/dL Zakres referenc. (0.0 - 200) TG - Wynik: 47 mg/dL Zakres [...]
[...] tylko samo t3 ze składu. zrób badania panelu przed cyklem i zacznij od tabsa po 3-4 dniach daj 2 tabsy i po kilku dnaich zobacz jak wyjdą wyniki.Bo u większosci niestety tsh spada co oznacza blokade tarczycy a ft3 jest bez zmian czyli lipa z przekształcania się jest,były wrzucane badania z samym t4 i lipa wychodział po stosowaniu.Tutaj masz [...]
No wlasnie wiem ze t4 bez ww nie konwerteruje do t3.Wynik zrobiony i tsh wyszlo 2,1.Dojscie do t3 jest,ale jak na pierwsza stycznosc z hormonem tarczycy polecili mi Nove a do tego mam dojscie apteczne bez ograniczen.