Cholesterol ponad 390

Witam, jestem użytkownikiem tego forum ale raczej w dział odchudzania nigdy nie wchodziłem bo nie potrzebuje. Ponieważ problem nie dotyczy mnie tylko mojej mamy, ostatnio wyniki badań miała wyszedł cholesterol 391. Także jako osoba targająca ciężary od 6 lat i trzymająca miche. Zapowiedziałem mamie restrykcyjną diete oraz ruch.
Szukałem w wyszukiwarce o osobach piszących o cholesterolu ale malo jest postów o tym.
Co polecacie na czym ma się opierać dieta by obniżyć cholesterol, na pewno produkty zawięrające błonnik i omega , trzeba przyśpieszyć metabolizm 6 posiłków dziennie, co dalej?

Przy tak wysokim cholesterolu albo lekarz i chemia, albo vege (bakteria występująca wyłącznie w przewodzie pokarmowym u osób 'mięsożernych' odpowiada za odkładanie cholesterolu i twardnienie tętnic, przetwarza nawet l-karnitynę i lecytynę)

Zmieniony przez - jogger w dniu 2015-01-26 17:25:45

Żeby ocenić jakie działania podjąc trzeba byłoby znać wynik pełnego lipidogramu. Ja akurat mam trochę inne podejście do kwestii planowanych działań w przypadku hiperlipidemii niż mój przedmowca, ale mieć na uwadze, należy iż istnieje wiele mozliwych rozwiązań problemu.

Napewno taki wynik jak ma Twoja mama jest bardzo niepokojacy i rozwiazania żywieniowe moga okazać się niewystarczajace. Żeby to stwierdzić jednak potrzebne byłyby inforomacje na tamet poziomu poszczególnych frakcji oraz tego czy badanie na pewno zostało wykonane na czczo minimum 12 - 14h po ostatnim posiłku.

faftaq

Żeby ocenić jakie działania podjąc trzeba byłoby znać wynik pełnego lipidogramu. Ja akurat mam trochę inne podejście do kwestii planowanych działań w przypadku hiperlipidemii niż mój przedmowca, ale mieć na uwadze, należy iż istnieje wiele mozliwych rozwiązań problemu.

Napewno taki wynik jak ma Twoja mama jest bardzo niepokojacy i rozwiazania żywieniowe moga okazać się niewystarczajace. Żeby to stwierdzić jednak potrzebne byłyby inforomacje na tamet poziomu poszczególnych frakcji oraz tego czy badanie na pewno zostało wykonane na czczo minimum 12 - 14h po ostatnim posiłku.

Co mam rozumieć przez poszczególne frakcje czyli co? Ostatni posiłek był 14.5h przed pobraniem krwi. Więc od czego zacząć co robić?

Aha również, nie zauważyłem ze ten Cholesterol 390 to jest calkowity czyli cześć z niego DHL może być dobry, i warto zrobić cały lipidogram by upewnić się ile jest LDL a ile DHL, dobrze rozumiem?

Oprócz cholesterolu całkowitego - LDL, HDL i triglicerydy oraz glukoza na czczo i TSH - to jest punkt wyjścia do podjęcia strategii. czym innym jest bowiem cholesterol na poziomie 400 gdy zawyżają go LDL i HDL a czym innym gdy podnoszą go triglicerydy.

W swojej praktyce zawodowej niejednokrotnie spotkalem się z sytuacjami gdzie naprawdę rozjechany lipidogram wracał do normy po kilkunastu tygodniach stosowania diety. u osób otyłych była to zazwyczaj dieta niskowęgloodanowa (z duża ilością produktó zwierzęcych, warzyw i orzechów), zbilansowana tak by zapewniała odpowiedni udział wszystkich niezbędnych skladników odzywczych.

Mama jest otyła?

Glukoza jest lekko podwyższona wychodzi 111, tak jest otyła, brak ruchu praca siedząca

111 to już jest problem. Potrzebne bylyby pozostałe wyniki badań. Do tego analiza dotychczasowego sposobu odzywiania. Jak masz dobrego ogarnietego dietetka w okolicy to pomysl o konsultacji

Dzięki za pomoc

i jeszcze - przy chol całk 390 na pewno nie jest tak,że znaczna część to HDL... Ale moze byc tak, ze jest HDL-u duzo. Generalnei wynik Twojej mamy jest nie tylko niepokojący ale wręcz alarmowy ale trzeba poszerzyć diagnostykę