trójbój

następny.... mam kolegę, który ćwiczył trójbój siłowy. Chodziłem z nim 5 lat do jednej szkoły. Jego cechą charakterystyczną były jego nogi :-)))) Naprawdę, olbrzymie uda, maksymalne. Mówił że nic nie bierze. Siła max. 160 kg 8x, pchanie na suwnicy 600 (!) kg nie było takiego u mnie w mieście, który tyle potrafił. Gość nie do wyje....bania :-) Nie [...]

Pewnie że doping to nie tylko androgeny. Są to także sterydowe leki przeciwzapalne ( biorą wszyscy na 100000%), niewielkie do dużych dawek leków nasercowych (podnoszą wytrzymałość), wszelkie adrenalinopodobne i etc. Nawet się w szachach koksują efedryną i speedem. Kiedyś trener na siłowni przyniósł rozpiskę statystycznie najbardziej skoksowanych [...]

[...] Ty walczysz, ćwiczysz, wierzysz w TO. Nie zamierzam zmieniać Twojego zapatrywania w ten temat. To tak samo, jakby ktoś mi powiedział - kulturystyka jest do dupy, lepszy jest trójbój siłowy. Też bym się kłócił. Oglądałem krótki filmik z Tobą. Ciekawe, ale miałbyś problem z dobrym zapaśnikiem (brak strzałów na ryj) w tej wadze. Poza tym walka w [...]

Aktualnie trenuję trójbój siłowy, ale dawniej podn. ciężarów... a dlaczgo pytasz?:-)

Ilu sposód odwiedzających forum uprawia trójbój siłowy? A może któryś startował na Akademickich M.P.? pozdrawiam, jutro ostro zawalczę w martwym na treningu!

dobra to ja sie jeszcze dowale :))) Ja cwicze trojboj od blisk 3 lat ale mialem juz ok. 3 miechy przerwy (serducho wysiadalo) teraz wracam na silke zobaczymy jak bedzie szlo

Klatke to Ci musi rozpisac trener. Nie ma sensu, zebym podawal moje metody treningu, bo dla kazdego trening powinien byc indywidualny, wszystko zalezy od tego jak wczesniej cwiczyles Niestety w tym roku nie ma juz zawodow w wyciskaniu na klate, jest jeszcze trojboj silowy cos kolo 10 grudnia. Po kalendarz imprez na przyszly rok trzeba zadzwonic do [...]

666 - tak poza tym to witam, bo dawno Cie na forum nie bylo. Nie chce sie z Toba tu klocic ( zreszta nie lubie sie klocic z nikim ), jednak najpierw moglbys przeczytac DOKLADNIE moj artykul i przeanalizowac, a nastepnie zwracal mi uwage. Jak pewnie mogles zauwazyc, nie osądzam wspomagania sportowego, jednak apelowalem do bardzo poczatkujacych, [...]

Najlepszy trening na barki? Moim zdaniem: wyciskanie sztangi siedzac z przodu - 4x(10,8,8,6) unoszenie ramion bokiem sztangielki 4x10-8 tyl barkow w opadzie tulowia jedna sztangielka 4 x 10x8 Jesli chodzi o kaptury to nie ma jak martwe ciagi - ale to juz na treningu plecow. Kulturystyka i trojboj silowy.

Gadacie ze same podrobki itp. A czy ktos z was wie ile kosztuje deca 200mg/amp w greckiej aptece - powiem tylko ze spokojnie zamkniesz sie w 20zl (a nawet 15). I to na 100% jest orginalna DECA (maja zarowno grecka jak i holenderska). Kulturystyka i trojboj silowy.

By zaspokoi ciekawosc:) tak to wyglada. -Chcialbym kupic Deca -A czy ma pan recepte? -Nie mam. -No coz. To raczej nie mozna. -Ale ja chcialem kupic 100 ampulek. -AAA... to co innego. Prosze przyjsc za 2 godzinki. Potem dostajesz caly kox i koles ci jeszcze proponuje wspolprace, ze jak nastepnym razem przyjedziesz to on chetnie. Najlepiej kupowac w [...]

Jesli chodzi o prawdziwe wyciskanie (zawody) to z tego co wiem moze podawac partner lub mozesz brac sam. Ja wole aby ktos mi pomagal - nie traci sie wtedy niepotrzebnie sily. Druga sprawa ze musi to robic osoba z ktora trenujesz na co dzien - bo jesli ktos zielony i ci zle poda to z miejsca mozesz zepsuc podejscie. Kulturystyka i trojboj silowy. [...]

Czeska deka z tego co pamietam. Stosunkowo tania i slaba - dobra na 1 cykl:) Nikt tego nie podrabia. Kulturystyka i trojboj silowy.

Raz zjadlem jedna ampulke i potem bolala mnie glowa. Na drugi dzien zjadlem dwie i przestala. Do teraz musze codziennie jesc 2 ampulki bo inaczej bol wraca.......:) Kulturystyka i trojboj silowy.

Jesli wziales 120tab metki na pierwszym cyklu i "urosłeś" 3kg to.. prawie wcale nie urosles:) Bardzo mozliwe, ze to co przytyles to jedynie wynik normalnej wysokokalorycznej diety. Jak juz zrobiles ten blad i zaczales sie bawic w koxowanie to powinienes troche wiecej o tym poczytac (duzo mozesz sie dowiedziec chociazby ze strony [...]

Mam mozliwosc kupienia bardzo tanio serwatki. Z tego co mi wiadomo nie pochodzi ona z zadnego Olimpa ale ze zwyklej mleczarni (chyba). Pytanie tylko czy to sie wogole da jesc - jaki smak ma taka czysta serwatka (moze miec w koncu smak skislego mleka), kolor itp. Kulturystyka i trojboj silowy.

To napewno nie jest ciecz tylko proszek. Wytwarzany jest nleka - jako uboczny produkt przy produkcji chyba sera. Bialko na 100% zawiera. A jak smakuje to powiem jutro bo wzialem na sprobowanie 2kg. Podobno smierdzi troche zsiadlym mlekiem i jest nieco slone :( - ale czego sie nie robi aby byc wielkim i silnym:) Kulturystyka i trojboj silowy.

Z tego co wiem to zawartosc bialka to ok. 80% (byc moze jest to koncentrat - tak naprawde nie wiem w jakim procesie produkcyjnym uzyskano to bialko). Poza tym wcina to rowniez dwóch polskich strongmanow (od nich biore) - wiec chyba powod jest. Ale dla waszej radosci dam to do laboratorium (mam taka mozliwosc) i wtedy dokladnie bede wiedzial co i [...]

Adson- to Ciebie nie widac :) Ja chodze caly czas :) Ale juz niedlugo,bo zaczynam trenowac trojboj w AZSie:) Ale i tak bede odwiedzal znajomych na silce:) POZDRAWIAM- ZiZi [email protected] [email protected]

[...] seriami długie przerwy po 3 min minimum. TECHNIKA Jak już wspomniałem ćwiczyliśmy w trzy osobowych grupach. Wykonując po rozgrzewce trening na trzech ćwiczeniach(trójbój siłowy). Zawsze jedna osoba opuszczała cięzar a dwie podnosiły stojąc z boku i trzymając za końce sztangi podchwytem.Bardzo ważne jest aby na dużych ciężarach nie [...]