trójbój

oczywiście sog Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] popieram przedmówców. Super Whey Gainer 4000 Olimpa - 4,5 kg kosztuje 120-130 zł. Za 260 zł bedziesz miał 9 kg dobrej odżywki: 31 % białka serwatkowego, 60 % węglowodanów + glutamina i tauryna. Pozdrawiam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Ranger. Pomuliły ci się ćwiczenia-50 kg to ty w martwym wyrwałeś i to z pomocą partnera. Darooo- oczywiści SOG ( moje stare namowy na zapodanie zdjęcia poskutkowały ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

wyobraz sobie, ze trudno. to moglo byc cokolwiek (przysiad, martwy). ameryki nie odkryles z tym treningiem, poczytaj trojboj

dzial trojboj, tam wiele treningow bazuje na rozpisce procentowej

Tylko pamietaj, że w tej odzywce jest kreatyna. Dlatego odpowiednio ja dawkuj. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

jak trójboj to nie aeroby. Dieta i jeszcze raz dieta no mozesz sobie jeszcze kupic jakies antykataboliki np. glutamina lub bcaa i termogeniki

cichy85 Janek Łuka już nie startuje a jego wyniki zostały juz dawno pobite.On sam obrał teraz inną drogę niż trójbój czy wyciskanie. m5m Dlatego napisałem że niewiem o kogo chodzi,bo nie wykazałeś sie spostrzegawczością ponieważ kilka postów wyżej właśnie jest napisane o Janku Wegierze.A Ty zaraz po tym piszesz to samo

czyli ze moge brac nawet 12 tygodni?? nie ma jakichs efektow ubocznych?? zaznaczam od razu ze trojboj zaczynam cwiczyc dla siebie, nie chce jezdzic na zadne zawody czy cos takiego

a co do trojboju piszesz ze chcesz cwiczyc dla siebie... Jezeli masz dobrego trenera i kolegów z podobnymi zainteresowaniami mozesz sprobowac. Zglos sie koniecznie do prawdziwego lekarza. W trójboju jakby nie patrzec w gre wchodza duze dla Twojego organizmu ciezary łatwo o kontuzje,a jezeli masz jakies wady genetyczne moze skonczyc sie kalectwem. [...]

Jeśli chodzi o trójbój to w tym względzie miałeś złych nauczycieli! Uczyli cię niezgodnie z przepisami. Jak najbardziej można przechodzić pod sztangą. Najlepiej sprawdzić to empirycznie!

hm.... sądzilam ze to jasne (z tym popieraniem) ale jak nie to doprecyzuje... ja popieram Tykośia zawsze i w pelnej rozciaglosci cokolwiek Tykoś nie wymyśli powyzsze wazne jest az do odwolania ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]

Gdy miałem 15 lat u mnie poszło 115kg na ławce przy wadze 86kg, a u kolegi także w tym samym wieku, który ćwiczył pod trójbój 160kg mc, 137,5kg wl, przysiadu nie pamiętam. Dodam że kolega ćwiczył bez odżywek i waga ok. 60kg.. Trenowaliśmy wtedy jakieś 1,5 roku z jakimiś przerwami.

no wiemy jest mistrzem swiata Strongmen ale to juz wiadomo od listopada zeszlego roku....... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

ile oliwa ma kcal bo nie mogę nigdzie znaleść... jakie b/t/w proponujesz? Trening na trójbój masa mile widziana.Co na apetyt w miare taniego.

Wyniki pierwszych Mistrzostw Polski juniorów Kamienna Góra 1990r Lp. Kat wagowa Nazwisko imię klub waga przysiad wyciskanie martwy ciąg Trójbój miejsce Klasa sportowa 1. 56 kg Karczewicz Adam Relax Kam.Góra 55,8 122,5kg 77,5kg 152,5kg 352,5kg I III 2. 56kg Wójcik Mariusz Metale Kęty 55,3 127,5kg 75kg 140kg 342,5kg II III 3. 56kg Szpil [...]

Mam lepszy pomysl. Poczekam do kwietnia bo Pawel jest w technikum rolniczym i od kwietnia do pazdziernika ma praktyki wiec silownia bedzie cala moja . I wtedy zaczne cwiczyc trojboj. A jak wroci to wtedy z nim pogadam bo wtedy to bede juz troche bardziej obeznany z trojbojem. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i [...]

Kwiczoł. Aktualnie CREAPUR OLIMPA 300 gam kosztuje tylko 52 zł. A jakość bardzo dobra. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

decadełko - winstrol nie daje takiej agresji jak anapolon, a pozatym winstrol wysusza i osłabia stawy w przeciwieństwie do anapolonu który je silnie nawadnia i "smaruje", a to w tym sporcie rzecz kluczowa, bo kontuzje nadgarstków, łokci i barków zdarzają sie często. Naprawde wielu czołowych zawodników stosuje anapolon (wiem bo znam [...]

W dziale Trójbój był link do filmu jak dwóch gości(razem) ciągneło ponad 600kg