darooo do oceny

Chcial bym widziec jak to podnosisz


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

kapitalna dlon

======================================================
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;
======================================================

50 kg na bica ? nie no albo nie zrozumialem albo nie wiem co jest

chlop 20 kilka lat chwali sie ze na sztandze na prostym gryfie(chyba) podniosl 50 kg ?

i jeszcze mi nie wierza ze ja tyle podnosze buehehe


#################
#Barlinek ruless#
#################
Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga

Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

oczywiście,że Ci wierzę, ja trenuję pięć lat z jedną dłuższą przerwą, ale bica nie trenuję, kiedyś ćwiczyłem, na samym początku, namiętnie przez około dwa lata - typowy trening kulturystyczny po kilka różnych ćwiczeń dwa razy w tygodniu. Mój rekord po tych dóch latach miałem 45 kg. Ostatnio sprawdzałem i miałem 50 kilo na prostej. Bic się wzmocnił nie od ćwiczeń na bica tylko od martwego ciągu. Wyobraźcie sobie, że jak zaczynałem przygniatała mnie na ławce 25 kilogramowa sztanga. Ja mam pakerów na siłowni, którzy walą bica od dwunastu lat, a ich rekordy to max 65 kg, ale bice mają ogromne.

Wszystkim serdecznie dziękuję ze łzami w oczach za pozytywne opinie o mojej dłoni. Odgrywa ona bowiem kluczową rolę w martwym boju, który jest moim najsilniejszym bojem

pozdrawiam

a ja mysle ze masz w bicu jakies 34,9000000000001 cm

polityczny

Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.
[Doradca w dziale trening.]

hm, polityczny ?

proszę spojrzeć, tu też są moje fotki, ale przede wszystkim moich kolegów:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

ponad 50kg na biceps po dwooch miesiacach i w wieku 16 lat.... buehehhehe jaka slaba sciema... chcialabym to zobaczyc..

pozdrowienia dla autora postu i sog za dlon

przeprasham ... czy tu bija?????
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398  <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

Ranger.

Pomuliły ci się ćwiczenia-50 kg to ty w martwym wyrwałeś i to z pomocą partnera.

Darooo- oczywiści SOG ( moje stare namowy na zapodanie zdjęcia poskutkowały ).

*** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy ***
*** OPEN YOUR MIND ***

hehehe przemo right

poza tym ranger ja tez jeste z zachodniopomrskiego to mozemy sie spotkac na silowni moze wtedy uwierze..
ale sadzac po profilu to pewnie i 85 targniesz
nie mniej pozdrawiam

przeprasham ... czy tu bija?????
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398  <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro