[...] Ci się przełożyć na siłę ze sztangą, przecież to 2 osobne sporty. Chcesz dobrze boksować to ćwiczysz boks min.3-4 razy w tygodniu, chcesz być dobry w trójboju to ćwiczysz trójbój 3-4 razy w tygodniu. Miałeś zakwasy po worku gdyż robiłeś pierwszy raz ćwiczenie sobie nieznane, nie byłeś przyzwyczajony, zawsze tak jest gdy robimy coś nowego. To [...]
[...] 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 11 tygodni na TRT (100mg enan co 4 dzień) 8. TRENING: trójbój 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): coś między ekto a [...]
[...] z Columbu i Ferrigno, ale niestety. Myślę, że wyniki jakie osiągał spokojnie ustawiłyby go w stawce dzisiejszych strongmanów, choć nie na szczycie. Jeżeli brać pod uwagę trójbój, to na mistrzostwa świata nie miałby po co jechać. Swego czasu Schwarzenegger dwukrotnie wygrał międzynarodowe mistrzostwa Niemiec w trójboju i zawody w noszeniu [...]
no niestety Tyka zarowno Parker jak i ten Ciezarowiec mieszkaja raczej daleko ode mnie 250 i 350 km.... tak na oko hihihihihi ze tez w Warszawie nie jest rozpropagowany Trojboj!!!! ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec [...]
Klega nie sprecyzowal co by chcial wygrac.... Od razu mistorzostwo swiata?? W seniorach??? Trojboj to super sport. Nie wiem gdzie sa regionalne zawody. Latwiej o zawody w Lawce bo w trojboju jest zawsze mniej zawodnikow i w ogole trudniej to zorganizowac. A kalendarz imprez obejmuje tylko imprezy ogolnopolskie chyba ze organizator odpowiednio [...]
chcialm Wam powiedziec ze wlasnie spotkalam sie z 1 osoba z Forum z Nortonem Kupilam sobie 1 kg Ovopolu na awaryjne polilki wieczorne. Norton strasznie sympatyczny i Byq "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Zacząłem dzisiaj poważnie ćwiczyć i [...]
Grasik zareagowal prawidlowo JEst za co podziwiac, jest A ja sie nie pytalam czy sie dajesz tylko czy cie podrywaja I juz mam odpowiedz "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Zacząłem dzisiaj poważnie ćwiczyć i już mam tego dość. Mdłej [...]
kurcze nie ma mnie pare godzin a tu takie rzeczy Amazone nie wiem o co chodzi ale prosze Cie, wrzuc na luz i nie przejmuj sie jakimis .... (nie umiem dobrac slowa bo naprawde nie wiem o co biega) Czasem kazdego cos dotknie i walnie przez glowe ale odpocznij sobie troszke i wracaj do nas. Mam powtorzym za Toba ze, "popre Cie nawet jak bys [...]
a mnie na domiar zlego jeszcze poczta nie chodzi.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, [...]
to zlaczcie sily w mojej sprwie w walce z Mocami Ciemnosci....... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut [...]
jogger no nie wiem, nie bardzo sie znam ale tak na czuja to mnie sie swietnie robi brzuch po grzbiecie. Z tym ze brzucha nie robie z obciazeniem a skonow allacha nie lubie wiec tez raczej nie robie. Szefu Moce Ciemnosci to sa tacy jedni, ktorzy sa przeciwko mnie i ktorzy hamuja mnie przed pewnymi dzialaniami Lord Vader to przy nich szczeniaczek w [...]
a wiesz Amazone - faktycznie - cos w tym musi byc Ale naprawde mnie wkurza jak chlopiec we wszystkich postach daje porade: "jedz duzo ryzu i pij mleko" ........ ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to [...]
na przyklad tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74236 mimo ze tutaj nie doradza a pyta to tez mnie wkurza..... Fajnie miec taka wladze bez bycia czerwonym - ihihihhihihi niech no mi tylko ktos podpadnie ...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]
Lucek a jak ktos ma taki sam wynik jak Jarek (czy nawet wyzszy - NA BOGA) to ja sie o nic wiecej nie pytam tylko uklony przesylam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał [...]
a mnie tylko 27 czuje sie niedowartosciowana!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, [...]
Hej Kochani Moi Witam Tedzia przede wszystkim Wez mi jakis cyklik rozpisz poprosze bo ja juz mam dosc tego treningu i tej diety a chcialam sie wyrzezbic....... Grasiczek, Lucus ja nie wiem czy ja w ogole moge czytac te Wasze gruchania Amazone Trzymaj sie wracaj szybko i niech Moc bedzie z Toba Lord Vader jest z juz z Toba A tak w ogole to [...]
Kruszek bedziemy flirotwac trojbojowo czy jakos inaczej?? hihihii Tykooos dales mi do myslenia ta nitka metra.... chyba pojde pikietowac Prezydenta Kaczynskiego zeby sypnal groszem na ten cel ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]
Szefu to gdzie, do diabla, jest ten stadion po ktorym biegasz??????????? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, [...]
Dzien Dobry Wzsystkim Nasze Gołąbki gruchaly do poznej nocy i od samego rana A co do pogody to zeby jeszcze cieplej bylo...... A ja znow slucham Przesluchan Komisji Sledczej. Fajny Kabaret sie czasami robi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]