trójbój

a ja sie ni3 zgodzę ze do budowy siły potrzebna nam nadwyżka kalorii bo większość zawodników trójboju trzyma limity wagi a będąc na plusie kaloryczne z czasem by sie w swoim limicie nie miescili i musieli iść kategorie wyżej. Aby budować siłę trzeba nastawić się na typowy trening na niskich zakresach ruchu. Sam gdy bawiłem się w trojboj [...]

[...] czy ,,siłacz''jeżeli chodzi tobie o ludzi którzy mają po 40,50 cm w bicepsie to ci powiem,że (ja przynajmniej nie po to ćwiczę ale należę do ,,siłaczy'' lub zaczynam do tego grona należeć bo ćwiczę trójbój siłowy) taką osobę bardzo trudno tak naprawdę spotkać,nie wliczając wizyt na siłowni. Zmieniony przez - Alex2040 w dniu 2018-10-25 15:08:06

moje ? a jakie chcesz ;p ? trojboj czy sm ?

ok oto brock lesnar mozecie rzucic sogiem )) Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Hmmm, no nie w Polsce. Moje "zyciowki" napewno beda dla was niezbyt imponujace. Zaczelam trenowac jak mowie od zera w zeszle wakacje, trojboj silowy od 4 miesiecy, wiec... Acha i jestem dosc wysoka i szczupla dziewczyna 173 cm, 60 kg wagi. Przysiad 85 kg, martwy ciag 100 kg i to z czym najwiecej mam problemow... wyciskanie sztangi.... [...]

Kamil nie ejst on za młody na trojbój siłowy? Niech uważa z cieżarami. Pozdrawiam :]

Jeśli twoim celem jest trójbój to zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html

Brak mi słów, co tu mówić: doskonałe połączenie wizerunku kulturysty z siłaczem. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

nie moge dodac zdjec,Wyniki na portalu http://www.trojboj.pl/index.php/aktualnosci/item/248-wyniki-akademickich-mp-w-ts-lodz-2011.html Zmieniony przez - cornello w dniu 2011-05-09 17:41:44

Impreza nazywa sie mistrzostwa polski szkol wyzszych w trojboju silowym a komunikat jest tutaj http://www.azs.pl/files/trojboj-komunikat1.pdf

tak regeneracja jest ważna przy treningach siłowych. no chodziło mi o to, żebyś odwiedził dział "Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy ". Tam masz dobre plany na siłę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-12 17:58:13

No trening jest ale nie dałeś żadnych informacji o sobie, a przydałyby się. Trójbój to też przysiady a w planie ich nie masz?

No trening jest ale nie dałeś żadnych informacji o sobie, a przydałyby się. Trójbój to też przysiady a w planie ich nie masz? Nie wiem właśnie gdzie go wrzucic, myślałem o pn bądź pt, ewentualnie mógłbym ćwiczyć 4 dni, najbardziej puki co zależy mi jednak na klatce piersiowej Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-05-23 12:24:35

No trening jest ale nie dałeś żadnych informacji o sobie, a przydałyby się. Trójbój to też przysiady a w planie ich nie masz? Nie wiem właśnie gdzie go wrzucic, myślałem o pn bądź pt, ewentualnie mógłbym ćwiczyć 4 dni, najbardziej puki co zależy mi jednak na klatce piersiowej Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-05-23 12:24:35 Mógłbyś [...]

Patrząc na twój profil to raczej wygląda jakbys trójbój trenował bo masz przewage siły nad masą. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Jesli wziales 120tab metki na pierwszym cyklu i "urosłeś" 3kg to.. prawie wcale nie urosles:) Bardzo mozliwe, ze to co przytyles to jedynie wynik normalnej wysokokalorycznej diety. Jak juz zrobiles ten blad i zaczales sie bawic w koxowanie to powinienes troche wiecej o tym poczytac (duzo mozesz sie dowiedziec chociazby ze strony [...]

Też szukałem o nim kiedyś informacji i to jedyne co udało mi się znaleźć Sebastian "Szczypior" Kurek Ur. 31.03.1983 Gdańsk WYMIARY: Wzrost - 183cm Waga - 113kg Klatka - 128cm Biceps - 46cm Udo - 72cm REKORDY: Wyciskanie - 195kg Przysiad - 250kg Martwy ciag - 310kg Trójbój- 755kg OSIĄGNIĘCIA: I miejce w uniwersyteckich zawodach silaczy [...]

wypielniony, trojboj silowy , sztuk walki nie , tylko poprostu :)

boisz się zadać cios bo jak ćwiczysz trójbój to wydaje Ci sie ze masz w chvj siły i łeb urwiesz jednym ciosem. Stąd obawa by nie uszkodzić rywala(taka diagnoza na szybko od kogoś niezwiązanego z medycyną czy psychologią ) sztanga Ci nie odda,jak chcesz nauczyć się uderzać(bo nikt nie lubi być bitym i nie oddać agresorowi) to zapisz się na jakieś [...]

[...] Kraujutowicz i Bartłomiej Wirek reprezentowali nasz klub w kategorii 83 kg. Grzegorz wywalczył trzecie miejsce z wynikiem 640 kg/656,71 pkt. (220+155+265) a debiutujący w trójbój Bartek uzyskał w trójboju 610 kg/611,41 pkt. (200+170+240) poprawiając swój wynik z pierwszych debiutanckich zawodów o 35 kg. Bartek miał drugie wynik w wyciskaniu a [...]