trójbój

podaj wyniki siłowe bo jedyne co cię ratuje w tym momencie to trójbój siłowy

Szczerze mówiąc to te paski Treca naprawdę są wytrzymałe. Jeszcze jak bawiłem się trochę w trójbój to sporo wytrzymywały! No i fajnie, że Leucyna już zasiliła Twoje półki sklepowe

tak, ale jak trenujesz trójbój to dośc spore obciązenie dolnego grzbietu jest nieuniknione- w tym treningu nie jest az tak strasznie biorąc pod uwagę, ze mc jest raz w tygodniu, choc wprawdzie drugi dzien to przysiady ale myslę, ze nie jest źle tym bardziej, ze z pewnością- bo taki jest tok planów na siłę- obciążenia w poczatkowej i średniej fazie [...]

Witam, dzień po siadach zaczelo mnie bolec lewe kolano, gdy chcialem kucnac pod katem 90 stopni kolano jakby sie blokowalo i balem sie kucac do konca, minely 3 dni i jest wszystko w jak najlepszym porzadku, trojboj zaczalem 2 tygodnie temu, teraz przerwalem treningi i nie wiem co dalej a decyzje musze podjac jak najszybciej bo 22 - 24.10 mam w [...]

Witam, dzień po siadach zaczelo mnie bolec lewe kolano, gdy chcialem kucnac pod katem 90 stopni kolano jakby sie blokowalo i balem sie kucac do konca, minely 3 dni i jest wszystko w jak najlepszym porzadku, trojboj zaczalem 2 tygodnie temu, teraz przerwalem treningi i nie wiem co dalej a decyzje musze podjac jak najszybciej bo 22 - 24.10 mam w [...]

witam, moze podpowie mi ktos gdzie moge dostac dźwignię do pasa (trójbój siłowy). Kupiłem ostatnio pas z dźwignią lecz przysłali mi sam pas i teraz bujam się i szukam dźwigni do niego.

nie ma co sie łudzic to co zostnie to przejedza elita i kulturysci jak zawsze a na trojboj i wyciskanie juz nic nie zostnie a na budzet i tak kroja wszedzie to sie okaze co zostnie pozyjemy zobaczymy tak

Witam Próbuje napisać nowy plan do treningów.Problem tkwi w tym ,że w tym planie chciałbym mieć i treningi trójbojowe i treningi na masę.Dotychczas leciałem na normalnej rozpisce .Oprócz poprawy rekordów w wyciskaniu na płaskiej,MC i przysiadzie zależy mi również na zwiększeniu liczby podciągnięć na drążku( jak na razie 10 ).Nie będe opisywać [...]

Trening trójbojowy a uwzględniasz w nim takie ćwiczenia jak prostowanie w siadzie czy wyciskanie na suwnicy ? Bardziej doradzili by ci w tym dziale z treningiem pod trojboj: http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwubój_i_Trójbój_Siłowy-f141.html Masa = dieta.

Trójbój i sporty siłowe mają osobny dział - są tam specjaliści i na pewno lepiej doradząz tego typu treningiem, masz też posty podwieszone w tamtym dziale, może waroto byłoby się zapoznac z nimi.

Prosze o przeniesienie tego tematu http://www.sfd.pl/Tr%C3%B3jb%C3%B3j_%2B_trening_na_mase-t660040.html do działu Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy

[...] fizycznej 2.2 Określenie poziomy kondycji fizycznej 3. Formy i rodzaje rekreacyjnych ćwiczeń siłowych 3.1 kuturystyka 3.2 fitness siłowy 3.3 wyczyny/popisy siłowe(dwubój i trójbój siłowy,strong man) 4.Wpływ rekreacyjnych ćwiczeń siłowych na stan kondycji fizycznej tak pokrótce w szybkim omówieniu z promotorem zapisałem wstępny plan. Co sądzicie [...]

http://trojboj.pl/viewtopic.php?f=3&t=71

powiedz jeszcze czy ta siła potrzebna Ci jest do jakiegoś sportu siłowego -typu trojbój; choc nie wiem czy masz predyspozycję- w przeciwnym razie musisz wziąć się za porządny trening ale na masę z jeszcze porządniejszym odzywianiem. inaczej będziesz marnowal czas i siły... oczywiście jeśli chcesz abyśmy sie zajęli twoim tematem- obojętnie w jakim [...]

Jeśli chcesz zwiększyć siłę w wyciskaniu to odwiedź dział Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy, masz tam w postach podwieszonych treningi na poprawe w wyciskaniu.

Odwiedź dział Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy i poczytaj posty podwieszone, może coś cię zaintersuje, jeśli faktycznie jesteś zdrowy i możesz ćwiczyć to zrób sobie najpierw jakieś 6-8 tygodniu FBW.

Poczytaj w dziale Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy posty podwieszone i ew. tam pytaj, zapisz się do sekcji trójboju jesli masz taką możliwość.

[...] kibice sa niestety (stety) wierni, a vox populi vox dei i kolejni rzadzacy na pale pompuja w kopaną ile się da. Skoro olimpijskie sporty są olewane to co dopiero nasz biedny trójbój, o którym mało kto wie, że w ogóle istnieje? Jeśli na fali popularności Pudzianowskiego, było, nie było - osoby popularnej i jakoś związanej z naszym sportem siłowe [...]

nie ma sie co ludzic:trojboj silowy,podobnie zreszta jak i kulturystyka nigdy nie byl i nie bedzie sportem budzacym zainteresowanie szerszej publicznosci niz trenujacy ,ich koledzy oraz ich koledzy z silowni..... tym samym-zero szans na prawdziwego sponsora i zainteresowanie mediow. dobrze ,ze jest internet,bo tak nadal byloby bardzo glebokie [...]

Jako , ze moja prośba nie zostałą wysłuchana , ponawiam: Proszę o zmianę nazwy tematu/dziennika na: Pavveeel.Trójbój.Silowy.Impossible.Is.Nothing. Link w podpisie