trójbój

cos Ty taki wyrywny!!! Daj czlowiekowi odpoczac!!! Poprzednie sie wczoraj dopiero urodzilo!!! A upal jest dzis dokladnie taki jak lubie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

Ptasiek... kogos mi przypominasz.... ale za nic nie moge sobie przypomniec kogo..... A ja sie wlasnie "zregenerowalam na maxa" nie ma to jak sauna w upal Grasia jeszcze nie minela ta minutka.... heheheh Tykoś - moze plecyki kefirkiem posmarowac?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's [...]

hehehehe a ktora osoba??? moja Mama czy moj Tata?? bo obydwoje sa w Lodzi.... wiec sie raczej nie dowiedza ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Misiaczku ja nie deprecjonuje wynikow Karola ani jego jako zawodnika. To swietny zawodnik i z ogromnymi osiagnieciami. Pamietam jak niewiele brakowalo mu do pobicia swojego trenera w ciagu i ustanowienia jako junior RP Seniorow. To jest cos WIELKIEGO. JA tylko wypowiadam sie obiektywnie, moim zdaniem o szansach. Wnioskuje z progresji wynikow [...]

i bron Boze nie pokazywac jej osobie aktualnie zajmujacej stanowisko..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Blondyneczko... ja srednio zrozumialam o co chodzi.... ale moge cie poprzec Jurij oj doigrasz sie Tyy, doigrasz. Reklamujac wszedzie swoja pomoc w schudnieciu zdesperowanym paniom, ktore przesla Ci CV + zdjecie... Co do tego skwerku to proponuje ze ja sobie posiedze na laweczce a Amazone z Jurijem pobiegaja.... Moze byc?? Ptem zapraszam do [...]

karina Twoje podstawowe pytanie zdaje sie brzmialo: jak stracic tluszcz nie tracac miesni?? oczywiscie aeroby - i to nie ulega watpliwosci ale rowniez, a raczej przede wszystkim: zbilansowana dietka z odpowienia iloscia bialka czyli 2 - 2,5 grama na kg masy ciala Po treningu moga byc jakies antykataboiliki - BCAA - na przyklad. W suplach pocztytaj [...]

czesc Grasiu pogoda faktycznie piekna.... a ja zazdroszcze Tykosiowi, ktory chyba gdzies nad Wisla lezakuje..... A co do niebieskich przyjaciol - to nawet najlepszy policjant nie przeskoczy kiepskiego prawa.... Hipolicia czy Ty mieszkasz w LEGIONOWIE?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to [...]

Jurij to gdzie Ty mieszkasz??? Sadzilam ze gdzies kolo tego stadionu?? Bo mowiles ze widzisz go z okna.... A tu sie nagle okazuje ze 5, 7 min od mojego skwerku - do ktorego ja mam jakies 2, 3 minuty drogi..... A znac Ci nie dam bo sie wstydze swojej kiepskiej formy biegowej i nie chce sobie jeszcze wiekszego wstydu narobic. Dzis - po 23 minutach [...]

HEj Jurij ciezko to poki co nazwac bieganiem.... bylam dopiero 2 razy. Truchtam po takim skwerku za kościolem na Kobielskiej. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca [...]

widze ze nasze dziecko rozpoczelo juz samodzielne zycie i radzi sobie doskonale ciesze sie bardzo ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

helooo Wszystkim ze szczegolnym uwzglednieniem naszego dzisiejszego skowronka tj. Hipolici Wlasnie wrocilam z biegania. Troszke smiesznie bo w calym parku tlumy wystrojonych bab i wygarniturowanych facetow ciagnacych do kosciola..... + ja w najstarszym i najgorszym dresie Ale bylo fantastycznie ------------------------------ "When you [...]

To Kopienka jest z Samoobrony? To dobrze bo jak Lepper przejmie władzę po SLD to Trójbój będzie polskim sportem narodowym ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

pomyslow nie masz - to juz naprawde ide spac a jak Ci jakis wiekopomny przyjdzie do glowy to daj znac Efka, efką - ale cyborgiem, jak niektorzy, jednak nie jestem.... Przepraszam Cie bardzo - ale odpadam. Z bolem serca zostawiam Cie na pastwe innych "kokietek" dobranoc ------------------------------ "When you exercise, your goal [...]

e-tam podobno chcesz porady dotyczacej Trojboju domyslam sie ze treningu a nie sedziowania i tutaj specem jest Parker - nie ja skontaktuje Was jak Parker wroci z wojazy moze byc?? czy jakies inne pomysly masz?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

veto zdjecia osob egzaminowanych tylko ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

przesylka zabezpieczona a co?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

"W sumie moge się nie nudzić bo w tej branzy w nocy dzieje się wiele ale jakos chwilowo cieszy mnie mało co!" wklejam i nawet wiem dlaczego.... moze nie pocieszenia w doslownym znaczeniu a jakiegos malego nawet powodu do radosci ostatnio jestem Mistrzynia Swiata w wynajdywaniu takich drobiazgow, z ktorych mozna sie cieszyc - w [...]

podobno nic nie robimy bez powodu mozemy sobie tylko tych powoduw nieuswiadamiac... mam Cie pocieszac?? kawaly jakies?? wesole zdjecia?? w MAtke Terese mam sie zamienic?? W sumie moge kontynuowac dobre uczynki na dzis bo juz jakiemus obcemu dziedziakowi czekolade dzis kupilam - heheheh - tak ladnie prosil ------------------------------ "When [...]

pojecia nie mam czy lubisz czy nie..... a co?? czekasz na jakies pilne listy sluzbowe?? umyta i "zabalsamowana" zastanawiam sie czy isc spac bo niby powinnam a wcale mi sie nie chce bardzo sie nudzisz w tej pracy?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]