trójbój

[...] taka,ze niestety brakuje mi na treningach kogoś,kto będzie nade mną stał i od razu wytknie błędy,nakrzyczy...niestety co niektórzy u mnie na siłowni nie wiedzą nawet co to trójbój Boję się czasami jednego,że gdy opanuje technikę i przyjdzie czas na ciężary w siadach to będzie problem z asekuracją,żebym czuła się pewnie,a nie mając za sobą [...]

Panowie, powiedzmy sobie jasno, trójbój to kula u nogi związku. Po tym jak słyszę jak traktuje się zawodników i jakie jest ogólne podejście do organizacji większości zawodów przez pzkfits, to można odnieść wrażenie, żenajlepiej by było jakby zawodnicy zrezygnowali z tego sportu i byłoby poproblemie. Co mnie denerwuje najbardziej? Wchodzę na stronę [...]

[...] zawodów przez związek a lepiej zorganizowanych pod wzgledem finansowym .Bo tak naprawde przygotowanie zowodnika do zawodów wiecej kosztuje niż wartośc zainwestowanego w kupno medalu i dyplomu przez zwiazek . Jedynie tylko pasjonaci którzy dla własnego hobby i prestiżu startują .Nie chodzi mi tu o tylko trójbój siłowy ale także o kulturystyke

[...] Usiadł całkiem ładnie ze 180, pytam kiedy skończy to mówi 5min. OK. Miło nawet się obserwuje tak załadowany kij. Jak się jednak potem domyśliłem, chyba poważnie bawi się w trójbój. Robił takie serie, w których ładował na sztangę ile się dało i jedynie ściągał ze stojaków i tak stał. Nie wiem- chyba adoptował się do większych ciężarów. Skończył [...]

Nie wiedziałem gdzie to napisać. Czy jakieś miejsca w zawodach związanych z siłownią (wyciskanie, dwubój, trójbój, strongman, kulturystyka) liczyłyby się do oceny z wf-u w gimnazjum (czy by mnie nawet nie dopuścili do zawodów)? Zmieniony przez - kret98 w dniu 2009-09-18 16:44:20

Dodaj jeszcze link, który podał wcześniej już kolega Drzey: http://www.angelfire.com/nj/sports22/records.html Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

myślę, że trening 45 min. to jest świetna sprawa. jak się naprawdę przyłożyć do treningu to na więcej i tak nie ma siły. ja nigdy nie spędzałem na siłce więcej niż 45-50 min, w końcu to nie trójbój. z racji ziomkostwa chętnie śledzę

[...] ze wartało by zrobic zawody gdzies gdzie bedzioe promocja a ogólnie MICHał mi wszystko pasowało naweet moim zdaniem zbedny czas na przdestawianie zawodników i te losowania bo miałem godz zeby sie nawodnic pozdtrawiam zerkne tu zas za jakis czas a tak prosze o wiad na fb i tel pozdrawiam zapraszam 26 do RYBNIKA trójbój wielokrotny biogenix chalang

[...] kulturystycznie. Moje treningi na siłowni zawsze wspierały sport. Na początku wspomagały karate, później był stricte crossfit, później bawiłem się w trening hybrydowy bieganie i trójbój. Teraz ćwiczę dla zdrowia, zależy mi na odbudowaniu siły i kondycji, bez złapania żadnej głupiej kontuzji. Dlatego teraz robię naprawdę spokojne roztrenowanie.

aaaaaaaaaaa chyba, że tak - telefon wie lepiej :-) a ja już myślałem, że jakiś nowatorski sprzęt się pojawił u Ciebie :-) Nie, mamy trap bar i safety squat bar oraz specjalistyczne sztangi pod ciągu czy sztywne pod trójbój.

w sumie tez nie rozumiem ciaglego wycisku na klate bo to sila gowno warta. nie ma jak Ciagi albo siady.po za tym Kojocik jaki ty sport uprawiasz??ani trojboj ani kulturystyke to co

w sumie tez nie rozumiem ciaglego wycisku na klate bo to sila gowno warta. nie ma jak Ciagi albo siady.po za tym Kojocik jaki ty sport uprawiasz??ani trojboj ani kulturystyke to co

[...] to co robię jest głupie i mam znaleźć inną pasję Dlatego nic dziwnego w tym,że wolę iść na trening i czerpać satysfakcję z tego niż gadać o głupotach a jeśli chodzi o trójbój...to jak z kimś rozmawiam i mówię,że zmieniłam system treningowy to od razu komentarze odnośnie sylwetki...może faktycznie coś się zmieni,ale to się okaże po jakimś [...]

BAMFette dużo osób uczy się mostkować wkładając najpierw zrulowany ręcznik potem butelkę itp ja nie bawiłam się w takie rzeczy tylko od razu próbowałam...robię niewielki mostek,ale odczuwam różnicę podczas wyciskania Ale tak jak Piotrek napisał głównie rozciąganie robi swoje...jeśli nie jesteś dobrze rozciągnięta to po mostkowaniu możesz [...]

hmm mam podstawy Pascala i podstawy Delphi(nie Delhi, w profilu literówke miałem ) , ponad programowo of korz bo w szkole nie ucza tego :P HTML tez umiem ale to proste jest:P jezeli chodzi o sprawdziany z wfu tez mam same 6 jezdze na zawody itd (w poniedzialek mam trojboj:P) moze sie i troche przechwalam ale mam dobry humor Zmieniony przez - [...]

Gruby, trójbój rządzi się troche innymi prawami ;-)

[...] czy spodoba się Tobie Fan trening z taką ilością powtórzeń ,mam na myśli pierwszy etap gdy robiłem 10 serii po 10 powt z przerwami 1-no minutowymi ,dla Ciebie to aeroby |-) ,2-gi etap bardziej przystępny tylko potrzebuje modyfikacji pod trójbój --może nie 4 treningi WL w tygodniu a 3--y a 4-ty przeniesiony na następny tydzień i w koło :-? ,

no 30kg w pol roku to jest cos ja zrobielm 12,5kg w 4 tygodznie teraz jeszcze mi na tydzien cp zostalo ale zmniejszam ciezary i juz nie atakuje nowych rekordow narazie to mi staraczy boje sie ze moze cos mi nie wytrzymac stawy albo cos innego bo spory skok zrobilem w krotkim czasie pozatym czytalem niedawno w dzilale trojboj ze najczesciej [...]

Ja i tak trenuję tylko trójbój siłowy, ale z pewnością mi się przyda(choć jestem początkujący). Artykuł bardzo dobry. SOG leci

7 REKORDÓW POLSKI W 1 DZIEN Siady - 1 juniorzy + 1 Seniorzy Wyciskanie - 1 juniorzy, W 3-CIM PODEJSCIU SPALONE WYROWNANIE REK POLSKI SENIOROW - JESZCZE W TYM ROKU DO POPRAWIENIA Ciagi- 1 juniorzy 1 seniorzy trojboj- 1 juniorzy - 1 seniorzy